Кого ты любишь больше, маму или папу?
Мирейя Дардер
Чрезмерное отождествление женщин с отцом может иметь последствия для их собственного имиджа и отношений, которые они устанавливают во взрослом возрасте.
Как говорит немецкий психотерапевт Берт Хеллингер , разработчик теории семейных расстановок , для женщины путь к мужчине проходит через признание и должную оценку матери.
Если дочь слишком сильно отождествляет себя с отцом , то во многом потому, что она сделала его своим богом. Этот бог позже станет его неумолимым внутренним судьей , тем, кто будет диктовать, какие ценности и поведение являются «правильными», а какие «неправильными», что разрешено, а что нет, и с какой степенью требования отклоняются от этого поведения. «Божественное». Однако, как правило, это репрессивный, нормативный бог / человек, который создает чувство вины, и которому необходимо подчиняться.
Это, без сомнения, чрезвычайно ограниченный образ мужественности ; Мы должны иметь в виду, что, как есть репрессивный, нормативный бог, который порождает чувство вины и которому следует безоговорочно подчиняться, существует также другой бог, защитник, добрый и любящий . Это менее популярный образ, но не по этой причине.
В наших руках ценить и развивать эту модель отцовства - и мужественности - на основе любви . Только в этом случае отношения с дочерью будут основаны на уважении, и к ней будут относиться так, чтобы она чувствовала себя защищенной и заботливой.
В рамках этой модели дочь займет ее место и увидит мать на одном уровне с отцом . И она поймет и почувствует, что вы двое - сбалансированная пара, которую она сможет воспроизвести в будущем.
Как найти свое место для дочери с безопасным шагом
Чтобы разорвать отношения зависимости , вернуть себе место дочери и оттуда стать женщиной, которая полностью интегрирует свою женскую роль как положительную, вы можете следовать этому методу.
1. Подумайте о своем идеале
- Какой бы вы хотели быть, если бы были идеальной или женщиной, которой вы стремитесь быть?
- Затем напишите, что, по вашему мнению, ваш отец думает о своей жене.
- Обратите внимание на различия и сходства и спросите себя, в какой степени вы пытались реализовать их идеал и что вы потеряли или получили от этого.
2. Примите себя
Начните отказываться от претензий на совершенство . Мы люди, которые иногда делают что-то хорошо, а иногда нет. У всех нас есть части, которые нам нравятся, и другие, которые нам не нравятся.
3. Составьте список
- Напишите личностные характеристики вашего отца, используя как можно больше прилагательных: веселый, приветливый, требовательный …
- Сделайте то же самое со списком своей матери и со своими и сравните три списка.
- Теперь посмотрите, с кем вы больше всего согласны. Если у вас гораздо больше одного, чем другого, это означает, что вы отождествили себя с одним из двух.
4. Найдите противоположности.
Посмотрите, отражает ли какая-либо из ваших наиболее выдающихся черт противоположное определение тому, каковы ваши родители, спросите себя, сознательно ли вы выбрали это и пригодится ли эта характеристика в жизни.
5. Цените позитив
Когда мы отождествляем себя исключительно с отцом, мы теряем возможность ценить себя как женщин и становиться такими полноценными.
Если это ваш случай, постарайтесь увидеть, каковы положительные характеристики вашей матери - у которой они наверняка есть - и постарайтесь найти эти характеристики в себе.
Постарайтесь определить, что вы требовали, чтобы быть похожим на него, и каково было бы начать принимать себя со своими собственными достоинствами.
6. Верьте в свою силу
Наши качества унаследованы от отца и матери, и мы не можем их отрицать.
Ключ в том, чтобы понять, что это не обусловливает нас: важно то, что мы делаем с этим потом.
7. Посмотреть ремонт
Представьте своих родителей перед собой и поблагодарите их за то, что они вам дали. Если вам трудно, подумайте, что благодаря тому, что они дали вам, будь то положительное или отрицательное, вы стали тем, кем являетесь.
Также верните им то, что они дали вам и не соответствовали вам. Скажите вслух, что приходит в голову.
Если вам нужно плакать, сделайте это ; если хочешь кричать, кричи; если гневаешься, пусть прорастет …
Оттуда вы можете занять свое место дочери своих родителей.
