Причины низкого уровня холестерина
Д-р Педро Роденас
Причины низкого холестерина в вашем рационе. Сделайте ставку на натуральные жиры и исключите жареные.
В низкий уровень холестерина обусловлены несколькими причинами. Один из них может быть конституциональным из-за очень активного метаболизма, который быстро его потребляет, но он также может быть связан с некоторыми патологиями. Например, гипертиреоз , который ускоряет метаболизм у людей с более расслабленным базальным состоянием.
У пациентов с печеночной недостаточностью или проблемами с печенью обычно присутствует низкий уровень холестерина, поскольку большая часть его вырабатывается в этом органе. У людей с желчным пузырем, полным камней (было бы интересно узнать, являются ли они оксалатом кальция или холестерином) и поражением желчных лимфатических узлов печени, это может указывать на остатки предыдущего процесса в печени.
Эти два обстоятельства могут свидетельствовать о наличии определенной связи между ними и низким уровнем холестерина . Диета, богатая насыщенными жирами и обильная жареной пищей, будет связана с высоким уровнем холестерина , но также с перегрузкой печени - хотя это не отражается на изменении печеночных трансаминаз - что приведет к проблемам с выработкой холестерина.
Диета, богатая растительными жирами
Все эти теории требуют более глубокого изучения, чтобы исключить проблемы с щитовидной железой, печенью и т. Д. Если все это верно, низкие уровни могут быть нормальными. Понятно, что холестерин необходим: он помогает формировать клеточные мембраны, является предшественником многих гормонов, серотонина и витамина D, а также участвует в таких функциях, как неврологические.
Самый важный вопрос - знать, каковы наиболее подходящие уровни и какая доля общего холестерина является фракцией ЛПВП или «хорошего» холестерина. Если эта доля превышает четверть (25%) от общей суммы, это адекватная цифра.
Чтобы улучшить здоровье, насыщенные жиры можно заменить растительными жирами , такими как маслянистые орехи, семена, авокадо и оливковое масло первого холодного отжима, и избегать жареной пищи .
