Я всегда обо всем забочусь. Как мне перестать заткнуться? Мой партнер сводит меня с ума!

Хорхе Букай

Каждую неделю Хорхе и Демиан Букай отвечают на ваши сомнения и конфликты. Сегодня мы говорим о ролях в группах, страхе конфронтации и раздражительности.

Я всегда обо всем забочусь

В моей группе друзей я всегда организовываю встречи. Хотя мне это нравится, это меня утомляет, потому что я уверен, что, если бы не я, мы бы никогда не увидимся. Иногда я просил кого-нибудь быть организатором, но моя просьба осталась без внимания. И теперь я чувствую, что меня используют в своих интересах. Как мне перестать так себя чувствовать?
Аранча, Мадрид

• Дорогой Аранча! Когда бы ни была сформирована группа , внутренняя динамика и характеристики каждого из ее членов означают, что каждому человеку негласно назначается роль . Вы, несомненно, в силу определенных ваших собственных характеристик руководили организацией ; А если нет, возможно, как вы говорите, вы почти никогда не увидите друг друга.
• Но мы считаем, что это не обязательно говорит о незаинтересованности ваших друзей или о том, что они «извлекают выгоду» из вас, потому что вполне вероятно, что у них нет плохих намерений.

Вы должны взвесить, насколько вам мешает быть промоутером, и сопоставить это с удовлетворением, которое приносят вам встречи.

• Если вы когда-нибудь захотите устроить встречу, не делайте этого . Подождите, пока вы действительно захотите этим заняться, чтобы это занятие доставило вам удовольствие.

Как мне перестать молчать?

Мне больно, потому что я молчу, когда сталкиваюсь с отношениями, которые кажутся мне несправедливыми или вредят мне. Мой страх высказаться публично или быть не услышанным парализует меня во всех аспектах моей жизни. Таким образом, я не могу сообщить учителю моего ребенка о своем несогласии с некоторыми вещами, я боюсь предъявлять претензии, возвращать одежду, которую купила, если позже пожалею об этом … Стоит ли мне проходить терапию?
Анхелес, Мадрид

• Дорогие ангелы, поскольку вы говорите нам, что этот страх возникает в различных аспектах вашей жизни , вам может быть интересно пройти курс терапии, чтобы выяснить, почему вы так боитесь конфронтации.
• Между тем, это могут быть хорошие вопросы для работы над предметом:
  • Как вы думаете, что будет, если возникнет конфронтация, разногласия?
  • Вы боитесь потерять любовь или уважение друг друга?
  • Или вы предпочитаете опасаться возмездия, которое другой может предпринять против вас?

Мы не можем стремиться к тому, чтобы нас любили все: будут те, кто знает, как принимать конфликты такими, какие они есть - разногласия по какой-либо проблеме, - а также будут те, кто откажется от всех отношений из-за разницы во мнениях.

• Если вы боитесь наказания , вам следует поработать над своей способностью реагировать. Когда мы думаем, что если кто-то нападает на нас, мы не будем знать, как защитить себя, тогда мы обычно чувствуем преследования и угрозы. Подумайте, как бы вы защищались, чтобы обрести уверенность в конфронтации.

Мой партнер выгоняет меня из ящиков

До сих пор с моим партнером все было хорошо, но в последнее время, день да, день тоже, я злюсь на него. Любая причина - повод для обсуждения, все, что он делает или говорит, сводит меня с ума. Я не знал об этом до тех пор, пока на днях он не показал мне, что с ним ничего не случилось, и он прав. В чем дело?
Рут, Малага

• Дорогая Руфь, мы хотели бы поздравить вас, потому что вы сделали то, что не всегда легко : распознавать негативное отношение в себе по указанию другого.
• Но если теперь вы осознаете свою раздражительность и если причины этих мелких раздражений кажутся несущественными, вы должны спросить себя, почему еще вы сердитесь на своего партнера. Конечно, есть причина.
• Это не значит, что вы этого больше не хотите . Напротив, именно для того, чтобы позаботиться об этой любви, вы должны заглянуть внутрь себя и быть честными с ним, когда говорите ему, из-за чего вы расстроены. Незначительное жестокое обращение без причины вредит отношениям больше, чем большой спор по поводу обоснованного пункта.
• Если вы поговорите с ним о том, что на самом деле с вами происходит, вы будете искать его поддержки , и он будет так себя чувствовать.

Отправьте нам свой запрос на [email protected], и мы рассмотрим его в ближайших офисах.