Переверните свои убеждения - если вы не верите в это, вы этого не увидите
Серджио Угуэ
«Если я этого не вижу, я не верю в это», - говорим мы в связи с каким-то выдающимся достижением. Но для того, чтобы это было правдой, кто-то раньше сформулировал это наоборот: «Если я этому не верю, я этого не увижу».
Прошло пятьдесят лет с того 20 июля 1969 года, когда знаменитый американский астронавт Нил Армстронг стал первым человеком, ступившим на поверхность Луны. За этим подвигом последовали сотни миллионов людей по всему миру. Нетрудно представить себе, что, увидев вживую этот первый шаг человека на Луне, во многих домах можно было бы услышать фразу: «Если я этого не увижу, то не верю!»
Все мы слышали или произносили это выражение скептицизма. передает нам очень ясную идею : только когда мы смогли увидеть, как Армстронг спускается с Аполлона-11 и ступает на Луну, только когда мы слышали, как он сказал: «Это маленький шаг для человека, но большой скачок для человечества» , только когда в конечном итоге мы смогли поэкспериментировать с нашими чувствами, мы поверим ему.
Но если мы перевернем это выражение и сформулируем его как «Если я этому не верю, я этого не увижу», мы увидим, что первоначальный скептицизм трансформируется в призыв в пользу доверия, иллюзий и доверчивости.
То есть, чтобы миллионы людей поверили, что человек может ступить на Луну, им нужно было увидеть, как Армстронг это сделал, но для того, чтобы этого добиться, многим людям необходимо было раньше верить в возможность достижения того, что казалось научной фантастикой.
Воображение строит возможные миры
Как однажды сказал писатель Джордж Бернард Шоу: «Вы смотрите на вещи и спрашиваете себя« почему? » Я мечтаю о вещах, которых никогда не было, и спрашиваю себя: «Почему бы и нет?» ».
Что это за энтузиазм, способный свернуть горы? Ссылаясь на ту жизненно важную уверенность и оптимизм, которые побуждают человека стремиться к своей мечте , ирландский писатель Джон Уилан писал: «Есть только одна замечательная форма воображения: это воображение, которое настолько интенсивно, что создает новую реальность, которая заставляет всякое случается ".
Вот в чем состоит этот энтузиазм, в доверии и «вере», столь безусловных для наших целей, что в конечном итоге они превратят воображаемое в реальное. Это сила, которая воплощает в жизнь наши мечты. Воображение, вера и доверие помогают нам добиться исполнения наших желаний.
Это воображение привело Томаса Альву Эдисона к созданию электрической лампочки или Жака Кусто , первого автономного водолазного костюма, с которым он войдет в глубокий мир океанов, чтобы поразить нас своими скрытыми секретами.
И это еще и воображение, необходимое каждому из нас для достижения своей личной мечты . Потому что все, что мы намеревались сделать - подняться на четырнадцать восемь тысяч на планете, как альпинист Карлос Сориа, который начал восхождение после шестидесяти пяти лет, а теперь, когда закончил семьдесят два года, начинает восхождение на одну из четырех горы, которых не хватает; или займитесь спортом, чтобы стать более здоровым - для этого вам нужно непременное требование: твердо верить в это.
Без этого воображения, без этой «веры», без этой уверенности и иллюзий нам трудно достичь не только четырнадцати восьми тысяч человек на планете, но и четырнадцати ступенек, отделяющих площадку нашей фермы от лифта.
Чем вас ограничивают ваши идеи?
¿ Что мешает нам правильно продвигаться и мешает нам в нашем конкретном гималайском восхождении? Что мешает нам добраться до Луны?
Просто смотреть на мир через неправильные линзы, поддерживать самоограничивающие и демотивирующие убеждения, которые не только не стимулируют нас к действию, но и оставляют нас вялыми и парализуют.
Секрет в том, чтобы не отождествлять себя с идеями, которые нас ранили. Если однажды мы не смогли, сегодня попробуем еще раз.
Это серия мыслей, которые заставляют нас терять большую часть того энтузиазма и уверенности, которые были у нас в детстве, той переполняющей иллюзии, с которой мы сталкивались с любым вызовом, встречающимся на нашем пути, иллюзией, без которой мы не смогли бы научиться чтение, письмо, плавание, езда на велосипеде …
И в чем причина того, что мы теряем этот завидный жизненный настрой? Отождествление с убеждением «Я не могу». Полагая, что мы не сможем этого сделать, мы снова и снова бойкотируем себя.
Однажды я слышал, что есть аквариумные рыбки, которые растут в зависимости от размера аквариума, в котором они живут , поэтому они маленькие, если их поместить в небольшой аквариум, например круглые и стеклянные. Однако, если вы решите оставить их в аквариуме, сами рыбы увеличатся в размерах, их плавники вырастут, а цвета станут ярче.
Это изображение, чтобы проиллюстрировать, что наши представления о себе делают с нашими возможностями: мы в конечном итоге трансформируем себя в то, что мы думаем о себе . Вот почему так важно иметь хорошую систему убеждений.
Как мы можем изменить и улучшить нашу систему убеждений?
Для этого есть золотое правило, которое необходимо применять с умом. Речь идет о способности нашего мышления перестать идентифицировать себя , признать, что наши убеждения - это схемы восприятия, с помощью которых мы смотрим на мир , других и себя, но они не являются реальностью, это просто наш способ восприятия. реальность.
Представьте, что вы встаете, чтобы пойти на работу, и вдруг, открыв глаза, вы обнаруживаете, что все видите в коричневом цвете. Сначала вы не знаете, что происходит, но в конце концов понимаете, что носите очень особенные солнцезащитные очки, невидимые очки, которые нельзя снять .
Вы выходите из дома, садитесь в машину и отправляетесь на работу. Когда вы подходите к светофору, вы не можете различать цвета, но помните, что красный - это цвет вверху, янтарный - в центре, а зеленый - внизу, поэтому больше, чем доверяя цветам, которые вы видите, вы доверяете в том, что вы уже знаете.
Вы продолжаете водить машину и понимаете, что, больше доверяя тому, что вы знаете - место, которое цвета занимают на светофоре, - а не тому, что вы действительно видите - коричневым тонам разной интенсивности - постепенно вы воспринимаете снова цвета красный и зеленый.
Благодаря тому, что вы не отождествляете себя с помощью очков-невидимок и доверяете тому, что вы уже знаете, вы смогли восстановить зрение.
Чтение предыдущей метафоры может привести нас к мысли, что у нас уже есть ключ к пониманию, с чего начать: обращая внимание на наши самоограничивающие мысли и убеждения , особенно те, которые, как мы указывали ранее, относятся к нам самим, к самооценке.
Упражнение для поощрения вашего внутреннего ребенка
А теперь задействуйте свое воображение на мгновение. Представьте себе ребенка нескольких лет, который начинает читать. Представьте, что вы дома с любимой книгой в руках, собираетесь прочитать свое первое слово, следите пальцем по составляющим его слогам, чтобы не заблудиться, и чрезмерно жестикулируете ртом из-за сложности артикуляции букв: « машина".
- Пока малыш читает, представьте, что вы рядом с ним , прижав рот к одному из его ушей, шепчете: «Это очень сложно, не стоит пытаться, вы для этого не годитесь , это будет стоить вам». много, они будут смеяться над тобой, когда услышат, как ты читаешь ».
- А теперь представьте, что вы изменили свое отношение. вы продолжаете сидеть рядом с ним, слушая, как он читает, и когда ребенок останавливается или застревает в слове, вы говорите ему мягким голосом: «Очень хорошо, вы увидите, как мало-помалу вы добьетесь этого , вы очень смелые попытки, со временем вы Вы будете рады проявить настойчивость в своих усилиях ».
Каждый раз, когда вы предлагаете что-то себе в этой жизни, вы - ребенок, и вы можете решать, как говорить с собой.
Психиатр Эрик Берн сказал: «Мы все прирожденные принцы и принцессы, но со временем превратились в жаб». Вы можете относиться к себе как к принцу или принцессе, к ребенку, которым вы были, или как к жабе, кем бы вы себя ни считали. Самое главное - никогда не забывать, что волшебник, разрушающий чары, - это вы сами.
Психолог Уильям Джеймс однажды написал: «Величайшее открытие моего поколения состоит в том, что человек может изменить свою жизнь, изменив свое умственное отношение».
Если мы пересмотрим нашу парадигму мышления и сумеем завоевать свой разум, если нам удастся сформировать его с помощью этих вдохновляющих, а не самоограничивающих убеждений , он может стать нашим лучшим другом. А если попробуем?
