Секрет долгих и здоровых пар
Мирейя Дардер
В наше время никого не удивляет, когда пара расстается или решает развестись, даже имея детей. Какие ингредиенты необходимы для того, чтобы любовные отношения были более здоровыми и могли стать путем взаимного роста, то есть чтобы они были прочными?
Раньше возникла идея, что после свадьбы люди должны быть вместе и жить вместе вечно. Таким образом, пары были более прочными, но мы не знаем, во всех ли случаях они были здоровее. Сегодня чаще, чем раньше, наши ожидания счастья основаны исключительно на хороших отношениях. Но действительно ли пара может жить здоровой жизнью? Не всегда, хотя при больших дозах воли с обеих сторон этого можно добиться.
1. Поиск баланса между «я» и «вы»
- Точно так же, как каждому члену пары удобно брать на себя индивидуальную ответственность и не чувствовать себя лучшей половиной другого человека, также важно отложить борьбу за власть и научиться доминировать над своим эго, осознавая, когда оно совершает действия. сдерживает спор пары и мешает нам слушать другого, ставить себя на их место и видеть то, что видит другой.
- Развитие сочувствия позволит вам соединиться с чувствами другого, не теряя из виду свои собственные.
2. Иметь общий проект
- Раньше пары поддерживали общий проект, например, строили дом, семью и воспитывали детей. В настоящее время проекты могут быть более разнообразными, хотя дети по-прежнему несут большой вес.
- Поддержание общего проекта способствует ослаблению борьбы за власть и заставляет пару сформировать команду и силу для более высокого общего блага.
- Кроме того, чтобы этот общий проект был возможен и в равной степени мотивировал обоих, удобно, что члены пары не сильно отличаются по характеру.
3. Доверяйте друг другу искренне.
- Искренность - еще одна важная основа длительных отношений. В противном случае недоверие приведет к тому, что мы отдадимся от другого, как бы мы этого ни хотели: нам будет труднее показать себя такими, какие мы есть, возникнут страхи, а конфликты, которые в конечном итоге появятся в отношениях, которые продолжатся с течением времени, будут более сложными. преодолеть.
4. Примите тот факт, что пара живет разными стадиями.
- Пара, которая сохраняется в течение долгого времени, обязательно проходит очень разные стадии. В одних другой приносит нам много счастья и страсти; в других нас пробуждает не столько (почти безразличие) или даже некая усталость …
- И это следует принять, потому что страсть может возродиться снова, когда основы отношений прочны, и многие из этих состояний также связаны с тем, что происходит с нами, а не только с тем, что делает другой.
5. Развивайте дружбу
- Важно, чтобы между членами пары складывались откровенные дружеские отношения, в которых все в друге пробуждает неподдельный интерес к нам, а также к их пути как личности.
- Это поиск места, где можно поговорить и поговорить обо всем, что нас беспокоит, будь то самое повседневное или самое малое и трансцендентное. Для этого вы должны быть готовы слушать, а также открываться другому, показывая свою обнаженную душу.
6. Поощряйте нежность.
- Нежность взгляда, ласка, жест могут построить множество мостов на этой таинственной дистанции, разделяющей двух существ, независимо от того, сколько они говорят и любят друг друга.
- Нежность позволяет избежать недопонимания и темных моментов для пары, когда они переживают сложные ситуации (ссора, болезнь, снижение полового влечения …). Нежность делает любовь видимой, несмотря ни на что, а также наше желание поддерживать невидимые узы, которые объединяют нас с другими.
7. Позаботьтесь о сексуальности
- Кто-то может задаться вопросом, действительно ли существует пара, когда нет сексуальности. Это правда, что любовь, нежность и товарищеские отношения являются фундаментальными составляющими, но сексуальные отношения следует заботить и стимулировать как можно больше, помимо обязательств и ухода за детьми.
8. Научитесь здоровому общению.
- Выражение того, что мы чувствуем, с уважением и из того, что «я чувствую» вместо «что ты делаешь», «это ваша вина, …» поможет найти более конструктивное решение конфликта между парами, это облегчит выслушивание и понимание другого . Речь идет о том, чтобы найти хороший выход для вас обоих, а не быть правым и оставаться только с разумом.
- Общение также подразумевает вопрос о том, что нам нужно от другого, поскольку никто не может угадать, что мы чувствуем, хотим или думаем, если мы этого не говорим. Здоровое общение требует смелости, чтобы показать другому и любовь, и гнев, радость и печаль, силу и слабость. Это общение также будет способствовать хорошей сексуальности.
