Как побороть тревогу Почему я не могу жить без партнера? Мой сын ревнует

Хорхе и Демиан Букаи

Каждую неделю Хорхе и Демиан Букай отвечают на ваши сомнения и конфликты. Сегодня мы говорим о том, чтобы научиться жить в одиночестве, помочь детям с ревностью и как преодолеть потерю матери.

Я терпеть не могу быть без партнера

Мне 31 год, и вот уже шесть лет у меня нет стабильного партнера. Я встречался с несколькими парнями, но все отношения рухнули. Это сделало поиск партнера одной из главных вех в моей жизни, я даже могу сказать, что одержим. Но чем больше я сосредоточен на его поиске, тем менее уверен в себе. Мне нужны рекомендации, которые помогут мне изменить свое отношение.
Лорена, Барселона

Дорогая Лорена

Вы говорите, что чем больше вы сосредотачиваетесь на поиске партнера, тем больше сомневаетесь, что это произойдет … И вы правы: очень вероятно, что между одним и другим есть обратная связь . Зачем?

Потому что, если ты не можешь быть без кого-то, ты не можешь быть и с кем-то.

Если вам отчаянно нужны отношения, потому что вы не знаете, как жить иначе, каждое начало отношений станет зависимостью : вы все время будете искать доказательства любви или отсутствия любви.
Вы будете жить в страхе, что он может бросить вас, или вы задушите его в попытке, что он тоже не может быть без вас. Из такого отношения ничего хорошего не получится. Вот почему мы считаем, что вам следует приложить усилия, чтобы научиться быть одному или, скорее, быть с собой.
Это правда, что, особенно для женщин, существует множество социальных условий, которые настаивают на том, что это работает только в зависимости от способности привлекать друг друга . Постарайтесь отбросить все эти заблуждения и найти способ чувствовать себя комфортно.
Если получится, то, скорее всего, придет еще пара.

Мой сын завидует своим кузенам

У меня двое детей, 10-летняя девочка и 7-летний мальчик. Еще два года назад они были самыми младшими в семье, но потом у меня родились двое моих племянников. Мой сын очень любит своих кузенов, но когда он тусуется с ними, он становится вспыльчивым и неприятным, даже агрессивным. Я знаю, что позже он сожалеет, потому что просит поцелуев и прощения, но ревность доминирует над ним. К тому же он не терпит разочарований, потому что, вступая в соревнование с детьми его возраста и «проигрывая», начинает плакать и пинаться. Могу я сделать что-нибудь, чтобы помочь тебе изменить свое отношение?
Луиза, Кастельон

Дорогая Луиза:

Мы думаем, что вы можете помочь ему, поговорить со своим сыном, но также послушайте, что он вам скажет. Важно, чтобы вы спросили его, как он относится к рождению своих двоюродных братьев, дайте ему знать, что для вас он по-прежнему остается самым важным и что он продолжает играть свою роль в семье.
Рождение ребенка вызывает революцию у всех членов семьи, и самые маленькие часто чувствуют себя вытесненными. Объясните, что вы понимаете, и спросите, чем вы можете помочь.
Вы говорите, что ему тоже нужно проиграть. Вероятно, то же самое происходит с его кузенами: он чувствует, что теряет свое место, и это вызывает истерики.
Мы считаем, что лучший способ борьбы с ними - подавать пример:

Не расстраивайтесь, когда дела идут не так, как ожидалось, и получайте удовольствие от ошибок, которые часто намного комичнее, чем победы.

Преодолеть тревогу

С прошлого лета у меня приступы паники. Сначала они были вызваны стрессом, который мне доставила забота о моей больной матери. Моя мама скончалась в январе, и теперь я не только скучаю по ней, но и скучаю по рутинным отношениям с ней. Я чувствую себя хрупкой и боюсь впасть в депрессию, поскольку продолжаю страдать от беспокойства, хотя стараюсь быть сильной для мужа и детей. Что вы мне посоветуете для преодоления этих эпизодов?
Мария Хесус, Малага

Дорогая Мария Иисус:

Уход за больным близким человеком, как правило, вызывает очень трогательные эмоции . Естественно, что вы тоскуете по распорядку, который у вас был с матерью, даже если он заключался в заботе о ней во время ее болезни: если вы не будете заниматься этим распорядком, то потеряете время, которое вы делили.
Несомненно, беспокойство, которое вы сейчас испытываете, является отражением стресса, связанного с столкновением со смертью одного из наших родителей , поскольку оно подразумевает потерю ссылки на нашу собственную историю и поставление нас перед собственной конечностью .
Что, безусловно, не является такой уж хорошей идеей, так это «пытаться быть сильным», потому что, возможно, боль, которую вы чувствуете и которую вы не выпускаете, «ускользает» в форме кризиса тревоги.

Если вы позволите себе выразить свою боль и страдания, вполне вероятно, что мало-помалу вы почувствуете облегчение и кризисы исчезнут.

Отправьте нам свой запрос на [email protected], и мы рассмотрим его в ближайших офисах.