6 ключей к доверию себе (и другим)
Роза Раббани
Доверие происходит от веры, веры в жизнь, в людей и в себя. Это неиссякаемый источник сил, который дает надежду, безопасность и оптимизм, а, следовательно, радость и благополучие. Без него личная жизнь чахнет, а общественная жизнь страдает.
Все наши отношения, от самых значимых до самых незначительных, основаны на доверии. В наших супружеских отношениях, в образовании наших детей, в коммерческих сделках, которые мы совершаем, в узах дружбы, в рабочей среде, в ассоциациях - как в общине, так и в городе или районе. - В государственном управлении… Центральным вопросом всегда является вопрос доверия.
Сила союза его членов играет решающую роль в успехе любой компании, проекта или группы; и это, несомненно, продукт доверия.
Ключ к формированию чувства уверенности в себе и в других - это формирование здоровой личности. Это начинает формироваться с раннего детства при непосредственном и активном участии окружающих нас людей через коммуникативные формы, которые они используют для обращения к нам.
Но доверие - это путь, по которому нужно идти всю жизнь. После того, как начальные жизненные периоды обучения пройдены и они достигают зрелости, многие люди обнаруживают свою неуверенность и большие трудности в доверии другим, тем самым подвергая серьезной опасности жизненно важные проекты, которые они имеют или могут развивать. на протяжении всей своей жизни.
Зачем укреплять доверие
Отражение доверия наблюдается как в личных делах, так и в общих делах, затрагивающих всех нас. И несмотря на то, что самое важное путешествие, которое мы должны совершить в раннем детстве, впоследствии мы сталкиваемся с частыми проблемами, которые мы должны воспринимать как благоприятные моменты для развития этого фундаментального качества - доверия.
Дефицит доверия является причиной принятия бесчисленных неверных решений и, следовательно, причиной большинства наших жизненно важных бедствий. Таким образом, это является основным источником плохого обращения, которому мы обычно подчиняемся, приписывая недостаток незнанию, как стать лучше.
Ярким примером этого является выбор партнера, в котором наша интуиция и здравый смысл уже много раз предупреждают нас, что эти отношения не те, которые нам подходят; Но, о чудо, наш роковой внутренний критик настаивает на предупреждении нас, что мы не найдем для себя ничего лучше.
Неверие может вызвать только одно: страх и дискомфорт, сомнения и неудовлетворенность. Беспокойство, которое он производит, подавляет нас и не позволяет нам действовать; мешает принятию решений, блокирует инициативы, сводит на нет действия и парализует нашу жизнь. Уверенность, напротив, представляет собой неиссякаемый источник таинственных сил, которые освобождают надежду, безопасность и оптимизм, а значит, и радость и благополучие.
Как вернуть (и укрепить) доверие
- Четко определите свои ценности. Действовать в соответствии с самыми глубокими ценностями и принципами, которые вдохновляют вашу жизнь, диктует каждому, является неиссякаемым источником уверенности в себе и в других. Поэтому постарайтесь четко сформулировать принципы и ценности, которыми руководствуется ваша жизнь. Я знаю тех, кто может дать краткое и понятное описание его принципов!
- Всегда действуй честно. Выполняйте обязательства, взятые на себя и перед другими. В случае возникновения каких-либо трудностей, всегда непредсказуемых, наиболее разумным решением будет заранее уведомить и, если возможно, пересмотреть условия соглашения, которое вы не смогли выполнить.
- Практикуйте правдивость и искренность. Быть последовательным. Потому что, если то, что вы говорите, отличается от того, во что вы верите, вы не станете человеком, достойным доверия других. Не будьте честны, потому что это разрушает основы любых отношений, которые вы можете поддерживать, независимо от их типа.
- Признавайте свои собственные успехи. Наблюдайте и примите критика, который у вас есть внутри, но не увлекайтесь его оценками без большего. Всегда цените то, что делаете. Такое отношение увеличит вашу энергию и будет стимулировать вас продолжать вносить изменения и улучшения, которые вам необходимы в вашей жизни.
- Научитесь говорить «нет». Дать утвердительный ответ, а затем нарушить свое слово - это разрушительное отношение к уверенности, и, кроме того, оно имеет следствием то, что другие сомневаются в вас.
- Думайте и действуйте в среднесрочной и долгосрочной перспективе. Чтобы объяснить это, небольшой анекдот. Во время одного из последних приобретений книг в известной онлайн-компании я нажал кнопку «Купить», и на мой компьютер пришло уведомление: «Внимание! Вы уже купили эту книгу раньше. Вы хотите купить его снова? Они потеряли эти деньги, но они завоевали мое доверие как покупателя …
