9 шагов к разрешению конфликтов
Демиан Букай
Как найти творческие решения наших проблем? Чтобы проложить себе путь, нам нужно отказаться от старых привычек.
Getty Images
У всех нас есть возможность находить творческие решения наших проблем. Чтобы решить их, мы должны по- другому взглянуть на реальность , не только исходя из взглядов и убеждений, усвоенных с детства, но и глазами ребенка, который впервые видит мир. Важно найти свой собственный путь, подлинный.
Измените то, как вы видите
Столкнувшись с конфликтами повседневной жизни, мы часто обсуждаем проблему и не находим способа ее решения , потому что мы не понимаем, что трудность может заключаться в том, как мы понимаем ситуацию, в линзах, которые мы используем, чтобы читать эту реальность. .
Согласно греческим философам: «Нас беспокоят не вещи, а наше мнение о них».
Ключ не в том, чтобы найти решение, а в том, чтобы переформулировать проблему, взглянуть на нее по-другому , «творчески».
Доверяйте своему потенциалу
Иногда мы настолько разочарованы отсутствием ответов на проблему, что бросаем поиски и смиряемся. Мы не осознаем, что есть другие пути, которые мы не исследовали просто потому, что мы их не видели.
Доверять! Для вас есть нечто большее, чем вы думаете.
Помните, что слово «творческий» имеет свои корни в том, что создается. Когда мы сталкиваемся с нашими конфликтами, если мы применяем творческие способности, рожденные в каждом из нас, мы будем творцами своей собственной жизни.
Определите каждую проблему
За ситуациями, которые беспокоят или огорчают нас, обычно стоит конфликт : две или более силы, желания или интересы, которые в какой-то момент противостоят. Конфликт может возникать между вами и реальностью или между двумя аспектами вас самих.
В принципе, важно уметь определять, где происходит конфликт и в каких точках сталкиваются все силы, вовлеченные в проблему.
Перед каждым конфликтом не будем скрывать свои чувства и не будем повторять одни и те же решения, которые могут привести к однообразной жизни.
Учитесь на трудностях
Эти трудности , возникающие при повседневной жизни можно рассматривать как препятствия или возможности . Возможность чего? Чтобы узнать что-нибудь.
Столкнувшись с трудной ситуацией, столкнувшись с перекрестком, спросите себя: «Чему здесь можно научиться?», «Чему этот опыт может научить меня?»
Ответ на этот вопрос может открыть вам новый взгляд на проблему, поскольку это дверь к тому, что следует, а не якорь, утопленный в прошлом.
Прекратите предполагать все
Избавление от предположений - это ключ к движению вперед, необходимо «разучиться», что мы знаем о проблеме , а не принимать что-либо как должное.
Иногда решения, которые мы пытались применить к чему-то, что нас беспокоит, являются частью самой проблемы; чтобы они мешали нам видеть аспекты ситуации и находить новые подходы.
Помните, что, как гласит философия дзен, «чашу можно использовать только тогда, когда она пуста».
Вернуться к отправной точке
Сделайте несколько шагов назад. Постарайтесь абстрагироваться и взглянуть на проблему так, как если бы вы делали это впервые , как если бы вы не участвовали в этом, с более широкой точки зрения.
Это называется « упражнением в отчуждении », то есть смотреть на что-то так, как если бы это было совершенно странно и незнакомо. Как будто вы впервые увидели мотоцикл (по идее писателя Хулио Кортасара) и сказали, что это «гигантское металлическое насекомое», а не мотоцикл.
Попробуйте новые образы
Как мы уже говорили, творчество подразумевает способность видеть вещи по-другому; поэтому иногда полезно попробовать другие точки зрения.
Для этого вы можете попробовать следующее упражнение. Сядьте поудобнее и представьте: « Если бы я рассказал об этой ситуации, что бы мне сказал мальчик, например? А мудрый старик? А боксер?» Вы можете выполнять это упражнение с любым персонажем или человеком, о котором только можете подумать.
Только один совет: не всегда слушайте старика , мальчик и боксер тоже знают, что говорят!
Творческие возможности дизайна
После того, как вы опустошили себя и обогатились другими взглядами, пора снова занять свое место в ситуации и разработать новые способы подхода к конфликту.
Во многих случаях достаточно переставить элементы, найти новые сочетания идей. Помните, что создание - это воссоздание.
Помните, что главное - нарушить распорядок дня . Если мы предлагаем вести творческую жизнь, мы сталкиваемся с фундаментальным препятствием: привычкой, страховкой, рутиной. Давайте разберемся с новыми вариантами.
Не бойтесь изобретать, изобретать
Поощряйте доверие к своим собственным идеям , убеждениям, интуиции и усилиям.
Креативные решения кажутся более рискованными, они подразумевают пренебрежение безопасностью . Они не «доказаны». Но личный рост зависит не от достижения цели, а от того, чему мы можем научиться и чему наслаждаться во время путешествия.
Изобретая нашу реальность заново, мы заново изобретаем себя. Творческая жизнь предполагает учиться на собственном опыте, не становясь его пленниками, прокладывая собственный путь.
