Гибкость: ключ к встрече с «новой реальностью»
Рамон Солер
Пандемия COVID-19 нарушила жизнь всех нас. Как только кризис здоровья будет разрешен, умственная гибкость станет тем качеством, которое больше всего помогает нам адаптироваться к новой реальности.
Чермити Мохамед на Пекселсе
В этом кризисе все наши планы на будущее рухнули. В мире перерыв, и мы не знаем, как и когда мы вернемся к нормальной жизни. Кроме того, мы не знаем, какой будет реальность, в которой мы будем жить.
Столкнувшись с ситуацией нестабильности, люди с большей гибкостью ума смогут быстрее адаптироваться к новым условиям жизни.
Гибкость помогает нам выжить
Из-за кризиса со здоровьем люди, у которых было очень четко определенное планирование своего будущего (будь то на профессиональном, семейном или личном уровне), потерпели большую неудачу. Все краткосрочные планы пришлось отменить, и прогнозы на будущее покрыты плотным облаком неопределенности.
Когда им приходится сталкиваться с серьезными кризисными ситуациями, многие люди привыкли крепко цепляться за свои проекты, не могут сгибаться, остаются заблокированными и не знают, как действовать.
Весь их мир рушится, парализован, потому что они больше не могут идти по намеченному пути и не знают, как найти альтернативные маршруты. Эти люди осознают, что они должны реструктурировать все свои схемы и планы на будущее, но у них нет умственных способностей, чтобы осуществить необходимые изменения в своей жизни.
Мы должны помнить, что гибкость необходима для адаптации к этим изменениям. Различные восточные философии хвалят гибкость бамбука. Китайская пословица гласит: «Будь сильным и гибким, как бамбук, который гнется, но не ломается», а японская пословица гласит: «Бамбук, который гнется, прочнее, чем дуб, который сопротивляется».
Бамбук не сопротивляется ветру и не сопротивляется ему, но изгибается и позволяет ему колебаться.
Именно благодаря своей гибкости это растение способно выдерживать самые сильные ветры, не ломаясь.
Ни импровизировать, ни перепланировать
Думать наперед и планировать шаги, которые мы собираемся предпринять через шесть месяцев - пять лет, очевидно, это не только практично, но и очень полезно. Однако, если эти планы негибкие, они могут в конечном итоге превратиться в тюрьму, которая блокирует нас и, как это ни парадоксально, мешает нам достичь наших целей.
Делать вид, что отметили единственный путь, не ожидая альтернативных или второстепенных маршрутов, является ошибкой.
С другой стороны, нездорово отказываться от всех планов и позволять себе постоянно увлекаться тем, что приходит в голову. Не будем забывать, что у бамбука сильные корни, хорошо закрепленные в земле. Если у нас нет хорошей цели, указывающей нам путь вперед, мы будем обходиться тысячу раз, но никогда ничего не добьемся.
Промежуточное решение, как это часто бывает, является наиболее подходящим. Планируйте, конечно, но гибко, умея приспосабливаться к переменам ветра, как бамбук.
Почему нам сложно быть гибкими?
В моей практике мы часто работаем над вопросом гибкости, поскольку большинство из нас выросло и воспитано в жесткости.
Авторитарные семьи, в которых дети никогда не могут решать за себя, или система образования, в которой программа обучения одинакова для всех учащихся, отмечают уникальный путь, на котором ни умственная гибкость, ни способность выбор.
Однако реальность не так уж линейна, она непрерывно меняется, как ветер, так что многие взрослые в своей жизни страдают от последствий того, что они никогда не могли принимать решения самостоятельно, и были воспитаны и обучены философии жизни. негибкость единственного пути.
Связь с интуицией
Я хочу привести в этот блог размышления Фааса, голландского мальчика, с которым он проходил онлайн-терапию. У него был кризис работы, ему не нравилась работа, которую он имел, и он хотел переориентировать свою карьеру, но он не знал, как подойти к своему будущему.
В одном из экспериментов, которые мы сделали, он соединился со своей интуицией (гораздо более мудрой, чем разум) и получил следующие интересные идеи:
«Вы должны думать о том, что вы хотите, что вам нравится делать и где вы хотите быть через два или три года». три года. Важно знать цель, но понимать, что есть несколько способов ее достичь . У каждого варианта есть свои плюсы и минусы, но выбирать нужно очень гибко. Как вода в текущей реке. Он знает, что его цель - добраться до озера, но чтобы добраться туда, он может пойти разными путями ».
Один из многих уроков, которые мы должны извлечь из этой пандемии, заключается в том, что нам нужно быть очень гибкими , чтобы адаптироваться к новым обстоятельствам, которые могут возникнуть в любой момент нашей жизни.
