«Ничего личного, но …»
Гаспар Эрнандес
Сколько критики начинается так! Верно ли, что критик не говорит ничего личного о человеке, который это выражает? А мы, можем ли мы не принимать их на свой счет?
¿ Как бы повлиять на моральное состояние и производительность футбольной команды , чтобы всегда быть в курсе критики своих соперников? Конечно, они не выиграют много игр.
Психолог Пеп Мари, специалист в области высоких достижений, советует своим спортсменам прислушиваться только к критике тех, кто их хорошо любит. Но независимо от того, любят они нас хорошо или плохо, до какой степени вы должны прислушиваться к критике?
Имеет ли к нам отношение то, что о нас говорят?
Хотя есть исключения, обычно критика больше связана с тем, кто ее выдает, чем с тем, кто ее получает. Таким образом, мы можем сказать, что всякий, кто критикует, признается; его оценки больше касаются его самого, чем другого.
По мнению Алехандро Ходоровски, писателя, психомаго, специалиста по психоанализу и Таро, если что-то не внутри нас, мы не можем его критиковать, потому что мы не можем увидеть это в другом.
«Человеческий дух естественно склонен критиковать, потому что чувствует, а не потому, что думает».
Фернандо Песоа
Какое значение мы должны придавать критике?
Если то, что говорят о нас, больше связано с тем, кто это говорит, чем с нами, следует ли нам прислушиваться к критике?
В идеале суть критики должна быть отделена от оболочки негодования , зависти или гнева, с которой она может быть запущена. Без сопутствующих эмоций оценочное суждение может быть полезным для нас и побудить нас стать лучше.
Как говорит Далай-лама, ваш враг - ваш учитель. И в этом заключается наша работа: мы умеем извлекать выгоду из критики и учимся не принимать все на свой счет.
По словам доктора Мигеля Руиса в его книге «Четыре соглашения» (Урано), «что бы ни происходило вокруг вас, не принимайте это на свой счет». Если нет, доктор Руис заверяет нас, что в конечном итоге мы согласимся с тем, что они нам скажут.
Точно так же « личное отношение к вещам - это высшее выражение эгоизма . Мы уверены, что несем ответственность за все. Я, я и всегда я! ». Если кто-то говорит нам, что мы толще, по словам Руиса, это относится к их собственным убеждениям и мнениям.
«Этот человек пытался послать вам свой яд, и если вы примете его на свой счет, вы его соберете, и он станет вашим. Вы съедаете весь их эмоциональный мусор и превращаете его в свой собственный.
Тогда мы можем согласиться с самими собой, что мы не будем принимать вещи на свой счет , что мы будем невосприимчивы ко всему тому яду, который все больше и больше циркулирует в атмосфере.
Это соглашение, которое предлагает нам Руис, без сомнения, хороший и здоровый способ защитить себя. С этого момента, когда кто-то обижает нас своими словами, будет хорошо помнить, что эти слова принадлежат им, и что мы сами причиняем себе вред, если мы будем помнить их снова и снова и делать их своими.
Мы также можем вспомнить фразу писательницы и правозащитницы Элеоноры Рузвельт: « Никто не может нас обидеть без нашего согласия ».
Небольшой совет
В своей книге «Без намерения оскорбить» Жауме Солер и Мерсе Конангла , авторы нескольких работ о личностном росте, спасают высказывание, столь же хорошо известное, сколь и мудрое:
«Всегда давался совет: прежде чем кого-то критиковать, нужно пройти милю на его месте. Это отличный совет, так как, когда мы начнем критиковать этого человека, мы будем за милю от нас, и у нас будет их обувь!
Шутя в сторону, как говорит раввин Нахман из Бреслова, критиковать других и заставлять их чувствовать себя плохо - это легко, но помочь им стать лучше и чувствовать себя хорошо - для этого уже нужен талант .
Некоторые чтения
* Мигель Руис, Четыре соглашения. Ред. Уран.
* Дж. Солер, М. Конангла, Без обид: оскорбление как эмоциональный загрязнитель. Под ред. РБА Интеграл.
* Уэйн В. Дайер, «Не те зоны». Эд Мондадори.
