Ограничение: позволяйте себе наслаждаться бездействием
Габриэль Гарсиа де Оро. Философ и писатель.
Онлайн-уроки, креативная кулинария, мастер-классы … Что делать, если во время карантина расслабиться? Сегодня мы знаем, что, не делая, мы можем быть более творческими, лучше относиться к себе, к другим и к настоящему моменту. Итак … почему бы ничего не сделать?
Mana Vitolic / Unsplash
Мы обречены на производительность и продуктивность общества, поэтому ничего не делать считается ленивым и ленивым. Но наш мир остановился. Резкий. Вирусный. Covid-19 запер нас дома. Он сорвал наши планы. Тормозящие ноги.
Коронавирус, конечно, унес корону безграничных в своих задачах активных существ. Казалось невозможным, но это случилось. Никто не мог подумать, что мы можем остановиться. Но у нас есть. Мы были вынуждены это сделать. И, несомненно, мы многому научимся из этого. Извлечь много уроков. Здесь мы увидим то, что связано с бездействием. Посмотрим.
Мы живем в обществе перформанса. Производства. Без остановки.
Не нужно много времени, чтобы понять, что все вокруг нас приглашает все больше и больше. Все это приложения для организации задач. Напоминания об активности. Все должно иметь результат, как если бы наша жизнь была операционным счетом компании, хотя мы не компания и не должны эксплуатировать себя.
Но многие из нас знают. Даже с нашими детьми, с которыми мы можем позволить им все, чтобы они участвовали в тысячах внеклассных занятий, пока они не скучали, как если бы скука была худшим из монстров. Как мы увидим позже, это не так.
Большая проблема в том, что в этом бесконечном поступке мы забыли установить связь с собой.
Мы также забыли отключиться от самих себя. Чтобы избавиться от токсинов. Быть в нашем собственном мире, чтобы позже лучше жить в том мире, который мы разделяем. В этом смысле социальные сети стали заменой безделья. Я смотрю на телефон, хотя мне никто не звонит.
Почту проверяю, даже если мне никто не писал, на всякий случай… выкладываю фото. Делюсь видео с котенком. Что-то меньшее - ощущение бездействия. Не то!
Возможность снизить нагрузку на мозг
Сегодня есть реакция на эту удушающую реальность, такую как теперь известный случай художника Вупсянга, который в Южной Корее превратил безделье в спорт, собрав более 70 человек в парке, чтобы вместе, без Ничего не делать.
Глядя в космос. Только в вакууме. Больше не надо. Не ища и не притворяясь. Для чего это? Что ж, что любопытно, но прежде всего для того, чтобы расслабить наш мозг, перевозбужденный продуктивностью и тем ужасным чувством, что, если мы не делаем этого, мы - ничто. Ни один. Никто.
Кроме того, как показывают некоторые исследования, он снижает стресс, умственное истощение и, прежде всего, предрасполагает к творчеству. Да, в нашу. Нашей творческой силе.
Представим, что мы все время бросаем камни в озеро. Результат? Мутная, мутная, непрозрачная вода. Однако, если мы ничего не сможем сделать …
Просто глядя в центр, созерцая его красоту, мало-помалу поверхность расслабляется, сглаживается; мягкий. Постепенно фон проясняется, и мы можем заглянуть в него. Расшифруй это. Учиться. То же самое происходит с нашими внутренними озерами. Чтобы успокоить его воды и вернуть им свою прозрачность, мы должны перестать бросать тяжелые камни деятельности. Ничего не делая. Ничего не притворяясь. Не желая ничего добиться.
Скука - наш союзник
Очевидно, что в этом обществе потребления это сложно, потому что враг, о котором мы упоминали ранее, является… скукой! Но скука - наш союзник. Например, зевота, сильное физическое проявление скуки, насыщает мозг кислородом. Но это еще не все. Даже у искусства скуки есть английское название: niksen.
Как и все искусство, мы должны тренировать его, и защитники никсена предупреждают, что мы должны дать себе скучать.
Хорошая скука. Мне не скучно. Ни нежелания. Найдите скуку. Задача? Никто. Просто будь. Присутствовать в настоящем. Больше не надо. И именно здесь произойдет чудо: разум будет искать собственные стимулы. И это будет неожиданно и удивительно.
Не зря Аристотель сказал, что изумление - это дверь в философию. Что ж, прелюдией к изумлению является скука, тот момент, когда, не обращая внимания ни на что, мы вдруг смотрим на что-то, что нас поражает, слово, которое по своей этимологии означает «выбраться из тени». То есть ничего не делать. Приготовление, чтобы избавиться от теней бесконечных дел.
