Я не могу бросить курить Как мне подбодрить маму? Мне нужно одобрение других
Хорхе и Демиан Букаи
Каждую неделю Хорхе и Демиан Букай отвечают на ваши сомнения и конфликты. Сегодня мы говорим об эмоциональной независимости, о том, как забота о родителях влияет на нас, и о других стратегиях отказа от табака.
Я не могу бросить курить
Мне 55 лет, и я курю с 18 лет. Я бросал курить три раза, но снова бросаю. Врач сказал мне, что пора прекратить прием фенила, так как у меня гипервентиляция, и все становится серьезно, но я не знаю, как это сделать. Хуже всего то, что моя семья, которая так меня поддерживает, разочаровалась во мне. Мне это очень больно: меня ругают, и я терпеть не могу. Я чувствую себя на краю пропасти и все больше вижу, что я силен и что это может меня.
Патрисия (электронная почта)
Дорогая Патрисия:
- Мы хотели бы предложить кое-что особенное: бросить курить и сказать всем, что продолжаешь курить .
- Если давление со стороны вашего окружения, независимо от его благих намерений, приводит к обратным результатам, избавьтесь от него.
Вы можете сделать это, отказавшись от ожиданий. Таким образом, отказ от курения станет делом для себя, а не для других.
- Когда другие пытаются, даже с добрыми намерениями, навязать нам свои желания или идеалы, часто устанавливается бунт .
- Этот механизм настолько силен, что кто-то может сделать противоположное тому, что он действительно хочет, просто указать, что он делает то, что хочет, а не то, что ему говорят.
- Человеческое поведение сложно. Настолько, что иногда некоторые обстоятельства требуют творческих решений .
Как подбодрить маму
Я учитель, мне 52 года, и пять лет я жила со своей матерью, которой 87 лет, из-за ее зависимости (у нее зрение 15% и замена бедра). Она всегда говорит о горьких сторонах своей жизни: о человеке, который причинил ей боль больше всего, о самых тяжелых моментах, которые она провела с мужем, о дискриминационном обращении со стороны матери … Я не знаю, как ей помочь. Я пытался дать вам позитивный образ жизни, самого себя, но это мало помогает. Франсиско, Ла Пальма
Дорогой Франциско:
- Вы мало что можете сделать, кроме как поговорить с ним. Как кто-то смотрит на свою жизнь - сосредоточены ли они на положительных или отрицательных - в значительной степени зависит от выбора … и вы ничего не можете сделать, чтобы исказить выбор своей матери.
- Это правда, что больно видеть кого-то, кто хочет только остаться с жизненными невзгодами, но это их решение.
Нам кажется важным, чтобы вы заботились о себе, чтобы не попасть в такую же судьбу.
- Если ваша жизнь сосредоточена только на уходе за больной матерью, мы беспокоимся о том, что, когда вы достигнете ее возраста, вам не останется ничего, кроме как сожалеть о принятых решениях .
Вы любите ее и, конечно, не откажетесь от нее, но постарайтесь не делать это единственным, на что вы тратите свои часы.
Мне нужно одобрение других
Мне 20 лет, я живу одна, поддерживаю себя работой, и у меня есть мальчик, который меня любит. Это должно быть здорово, и вместо этого я всегда осознаю, что они говорят мне, что я хорошо поработал, что они принимают меня во внимание, что они в моем распоряжении; Если нет, я чувствую, что ничего не стою.
Бьянка (электронная почта)
Дорогая Бьянка:
- Хотя это правда, что зависимость от других может привести нас к трудным ситуациям, таким как отчаяние перед лицом их отказа (воображаемого или реального), выход из этого беспорядка не в достижении полной независимости .
- Прежде всего потому, что это невозможно: никто не является полностью самодостаточным , у всех нас есть потребности (быть любимыми, узнаваемыми, защищенными, сопровождаемыми…), которые могут быть удовлетворены только в присутствии кого-то.
- Во-вторых, потому что, даже если бы это было возможно, самодостаточность была бы нежелательна: люди желают и получают от компании поддержку и обмениваются с нашими коллегами.
Ключом к способности относиться к другим, не попадая в зависимость или дистанцироваться, является понимание того, что, хотя нам нужны вещи от другого, этот «другой» - это не один человек.
- То, что мне не дает мой парень, друг может дать мне, то, что мне не дает моя мама, учитель может дать мне … Наша задача - найти этих людей.
Просить одного человека удовлетворить нас во всем - это рецепт разочарования.
Вы можете отправить нам свой запрос по адресу [email protected], и мы рассмотрим его в ближайших офисах.
