Я чувствую себя запертым. Почему я шпионю за своим партнером? Откройте свое "слепое пятно"
Хорхе и Демиан Букаи
Каждую неделю Хорхе и Демиан Букай отвечают на ваши сомнения и конфликты. Сегодня мы говорим о ревности и сожалениях в отношениях, выясняем, почему некоторые вещи в других так влияют на нас, а также о поисках новых жизненных целей.
Я чувствую себя в ловушке дома
Я не могу быть дома. Я чувствую себя в ловушке. Пару лет живу одна, теперь моя 21-летняя дочь вернулась домой, и, похоже, проблема усугубилась. Мне 52 года, я выхожу из дома гулять без указания и оправдания; это меня истощает физически и психологически. Мне нужна помощь в занятиях пилатесом и медитацией, но я не вижу улучшения. Ночью я принимаю хорошие решения на следующий день, которых никогда не придерживаюсь. Не могли бы вы направить меня?
Грасиела (электронная почта)
Дорогая Грасиела:
- Мы считаем, что очень вероятно, что с вами происходит не столько то, что вы оказались в ловушке в своем доме, сколько то, что вы чувствуете себя в ловушке своей жизни . Поэтому, сколько бы вы ни гуляли, облегчения не найдете.
- Если мы рассмотрим это таким образом, вам придется остановиться, чтобы подумать, в каком новом направлении вы хотите его придать .
- Важно, чтобы вы отдали этой задаче центральное место. Рекомендуем отнестись к этому как к работе (это действительно так):
- Составьте график (например, с 14:00 до 16:00), в котором вы будете думать и планировать необходимые шаги для движения в желаемом направлении;
- Ведите блокнот со своими идеями и проектами, чтобы они могли воплотиться в жизнь.
Чтобы выйти из инерции, нужны усилия. Но будьте уверены, что он уступит место, а вместе с ним и чувство ограничения.
Беспокойство, ревность и раскаяние
Я был без работы полтора года, и эта ситуация доминировала над мной. Однажды на выходных у меня с мужем случился приступ беспокойства и ревности. Я даже проверял сообщения на его телефоне, хотя это тоже вызывает у меня неприятные предчувствия, потому что я знаю, что не должен этого делать. Он отправлял электронные письма своему коллеге.
Majose (электронная почта)
Уважаемый Majose,
- Это одна из причин, по которой не рекомендуется (помимо того, что это предосудительно с этической точки зрения) выискивать интимные пространства другого человека: тогда вы не знаете, что делать с тем, что вы найдете . Откажитесь от этой вредной практики для него и для вас.
- Что ты можешь сделать? Мы считаем важным, чтобы вы извинились . Мы все время от времени ревновали, но главное - рассказать партнеру о том, что с нами происходит, не считая его автоматически виноватым.
Вот что у вас впереди: скажите ему о своей неуверенности, не обвиняя его.
- Позвольте ему успокоить вас, напоминая вам о своих чувствах к вам и не говоря о том, чего он не чувствует по отношению к другому человеку. Чтобы снова успокоиться, у вас не будет другого выхода, кроме как довериться ему .
Как обнаружить свое «слепое пятно»
Моя сестра изменила мужу, но они до сих пор вместе. У них двое детей, они постоянно спорят, а она относится к нему с презрением. Я не хочу вмешиваться, но ситуация мне не подходит Что я могу сделать, чтобы помочь ему увидеть, что его поведение влияет на остальных членов семьи?
Эстер, Кастельон
Дорогая Эстер:
- Очень сложно и рискованно судить о том, как другим следует вести свою супружескую жизнь . Вы, кажется, считаете само собой разумеющимся, что после неверности пара должна расстаться … но позвольте нам сказать вам, что это не всегда так.
- Неверность порождает кризис, это правда, но разрешение не всегда проходит через разрушение узы.
- Если это так сильно на вас влияет, возможно, это потому, что каким-то образом эта ситуация «резонирует» внутри вас.
- Попробуйте спросить себя, что плохого в неверности. Почему это так невыносимо? Были ли у вас подобные ситуации?
Когда инопланетная ситуация слишком сильно влияет на нас, во многих случаях это происходит потому, что она затрагивает то, что мы называем «слепым пятном» нашей личности, то, что нам трудно увидеть в нас самих.
- Изучение своих идей и чувств может способствовать как вашему развитию как личности, так и сделать вас более терпимыми к ситуации, в которой находится ваша сестра.
Вы можете отправить нам свой запрос по адресу [email protected], и мы рассмотрим его в ближайших офисах.
