Асана, чтобы научиться доверять
Ор Халелуйя
Более доверчивый ум позволяет вам отдаться жизни и наслаждаться ею. Вы можете начать с практики тела.
Что такое вера и доверие? Просто эмоции? Интуиция знания того, что события имеют свой естественный путь и позволяют нам расти? Хороша ли слепая вера в течение жизни? Можно ли его культивировать?
Важно задуматься над этими вопросами. Наша уверенность в себе и в жизни влияет на наши решения и повседневную жизнь.
Вера в жизнь может быть выражена, например, в спокойствии: считается, что события, даже если они нежелательны, могут пробудить наш высший потенциал.
Если вы хотите жить со спокойным умом и легким сердцем, вы можете практиковать доверие. Один из способов - наблюдать, как тяжелые времена сделали вас более сострадательным и любящим человеком. Речь идет об усвоении того, что жизнь - это не игра на победу, успех, накопление или проигрыш.
Жизнь - творческая игра: вы учитесь, вы растете, вы исследуете, вы открываете.
Вы что-то думаете о ситуации, а затем исследуете другой взгляд на нее.
Эта игра внушает уверенность, потому что она гибкая, позволяет собирать приключения и экспериментировать с разными образами жизни. Он предлагает свободу, потому что предлагает вам экспериментировать. Это правда, что эксперименты дают неожиданные результаты, но вы всегда учитесь. Вы можете этому доверять!
Но есть и другой способ практиковать уверенность, начиная с тела. Эта тонкая игра баланса, которую предлагает вам эта асана, постепенно помогает вам больше доверять своему телу.
Как получить кайф
- С выпрямленными ногами, коснувшись земли, опереться на левую руку и приподнять бедра.
- Вытяните правую ногу вперед, а правую руку - над головой.
- Держите руки и ноги твердо.
- Если у вас нет дискомфорта в шее, поверните голову к небу.
Почувствуйте свою жизненную силу
Без уверенности возникает страх упасть. Когда мы знаем, что наше тело способно поддерживать равновесие даже во время одного вдоха, мы чувствуем силу и мощь.
Уверенность дает нам энергию, о которой мы даже не подозревали, она оживляет нас.
-
Йога
-
Асаны
-
Баланс
-
Ор Халелуйя
