Натуральный травяной напиток для эффективного похудения
Хорди Себриан
Избегайте лишнего веса с помощью здорового питания и регулярных физических упражнений. Также может помочь фитотерапия.
Малоподвижный образ жизни стал причиной и следствием увеличения случаев избыточного веса и ожирения. Это порочный круг, в котором больший вес и недостаток физических упражнений подпитывают друг друга.
Чтобы поддерживать нормальный вес, важно сбалансированно питаться и регулярно выполнять физические упражнения. Но мы можем помочь себе и из натуральных растений.
Сытный настой для похудения
Фукус, присутствующий в этом напитке, оказывает сытное действие , содержащийся в нем йод оказывает стимулирующее действие на гормональном уровне (щитовидной железе). Франгула действует как слабительное, а звездчатый анис улучшает вкус и заменяет сахар.
Ингредиенты
- Фукус (стебель)
- Франгула (кора)
- Береза (листья)
- Ортосифон (сумидадес)
- Золотарник (сумидады)
- Фумария (сумидадес)
- Звездчатый анис
Подготовка
- Используйте 20 г каждого растения на литр воды.
- Хорошо перемешайте растения на ровной поверхности, не торопясь.
- На каждый стакан воды выделяйте одну столовую ложку этой смеси без горки.
- Варить 1-2 минуты и дать настояться еще 10 минут.
- По истечении этого времени вы его фильтруете.
Как это принять
Принимайте два или три стакана в день за час до еды, если периоды более трех недель. Также не прекращайте пить хотя бы литр воды в день.
Вы можете попробовать вариант , приготовленный таким же образом, который включает гарцинию, артишок, ортосифон, черную смородину, пассифлору и звездчатый анис.
Эта статья была подготовлена по совету Хосепа Марии Тейше, травника из El Manantial de Salud.
