Присоединяйтесь к мозгу и сердцу. Кто принимает решения?

Нора Родригес

Раньше мы думали, что мозг является проводником нашего тела, но появляется все больше свидетельств того, что решения принимает сердце.

Разум не функционирует отдельно от тела, и точно так же наш мозг не функционирует независимо от нашего сердца. Оба органа поют симфонию, которая влияет на наше восприятие и решения, а также на то, как мы общаемся с другими.

Это то, что начинает анализироваться глубинной биологией и двигает нас к новому восприятию того, кем мы являемся на самом деле.

Мозг и сердце: содиректоры нашего организма

Мы любим, учимся, смеемся, расстраиваемся и принимаем решения, будучи убежденными, что каждое из этих действий контролируется мозгом.

Однако, основные эмоции за эти переживания часто имеют сердце , как со-проводника , как хорошо.

С помощью языка сердцебиения сердце не только отправляет сообщения в мозг, когда его нейроны обнаруживают, что нам нужно балансировать, но также активирует свои собственные ресурсы, чтобы вернуться к сбалансированной ситуации , и даже может делать это автономно, без наш мозг вмешивается.

Между обоими органами установлено круговое движение, в котором они конструируют наши восприятия без того, чтобы мы были полностью сознательными, но с того места, где мы переживаем свое существо так же, как эмоции и ощущения других.

Сердечный мозг

Сердце поддерживает связь с нейронами, которые учатся, чувствуют, запоминают и принимают функциональные решения без полного согласия мозга, поскольку его электромагнитное поле в 5000 раз сильнее, чем у мозга.

Согласно научным исследованиям, его энергия распространяется на четыре метра вокруг нашего тела, поэтому ощущение изоляции от других - иллюзия разума.

И дело в том, что мозг контролирует наше выживание и заботится о нем, внимательно относясь к адаптации к окружающей среде и тому, что происходит внутри нас, но сердце выполняет действия, которые влияют на наше восприятие .

Сердце - это «сердечный мозг» , как его назвал доктор Дж. Эндрю Армор в 1991 году, потому что с его внутренней нервной системой, расположенной вокруг поверхности правого желудочка, и наделенной 40 000 нейронами, нейротрансмиттерами, белками и клетками поддержка, может действовать как мозг.

Единство тела и разума

Мы можем улучшить опыт единства тела и разума , естественный в восточной культуре, потому что это не статичное единство.

Великий японский философ Юаса Ясуо представил концепцию «достигнутого единства тела и разума» и предложил непрерывные психофизические тренировки как способ сознательного доступа к этому единству, основанный на лучшей связи с чувствами и с ментальными состояниями расслабления и восприятия. целостности.

Чувство единства нередко сопровождается глубоким чувством внутренней силы . Переживание «состояния единства», единства, которое рождается изнутри и которое начинается с переживания бытия - просто бытия, без препятствий или каких-либо суждений - активизирует такие отношения, как прощение или примирение.

Это состояние «внутреннего покоя» или «пребывания в центре», которое в широком смысле этого слова является мистическим переживанием . Опыт усиливается, когда сердце передает физиологическую, психологическую и социальную информацию между людьми, потому что с эволюционной точки зрения именно эта связь позволила нам попасть сюда как вид.

Как говорит Джон Качиоппо, создатель социальной нейробиологии : «Мы, люди, растем, учимся и развиваемся в группах, и наука показала, что у нас есть эмоции, которых нет у других видов, или что они есть, но едва развиты. эмпатия, форма взаимной восприимчивости, при которой другие влияют и формируют наше настроение и нашу биологию ».

Быть на месте других

Мы действительно находимся на месте других, потому что, по словам Дэниела Стерна, доцента кафедры психиатрии Корнельского университета, «наша нервная система воспринимает нервную систему других и чувствует то, что чувствуют другие». Когда это происходит, мы резонируем с их опытом, а они резонируют с нами.

Фактически, Аристотель уже отдавал приоритет сердцу над мозгом, и в средние века считалось, что у каждого человека есть три души: одна в печени, другая в сердце и третья - разумная душа.

Но нам потребовалось более одиннадцати веков, чтобы узнать, что человеческие существа наделены ресурсами, чтобы привести в движение и поддерживать внутреннее единство и заботу о видах.

Альтруизм , эмоциональное чтение, способность предсказывать чужие " действия, мгновенно воспринимать внутреннее состояние другого человека и понять свои чувства и мысли … и другие возможности в пределах нашей досягаемости.

Наш разум является проницаемым и взаимосвязанно с другими умами, соединенных невидимой нитью.

Нам нужно только перевоспитать себя, чтобы иметь более открытое и восприимчивое отношение , готовность учиться, потому что мы все время поддерживаем бессознательный диалог со всеми людьми, с которыми мы взаимодействуем, в своего рода межличностной матрице.

Суфизм дает нам замечательное образование в этом смысле , что мистики Камаль Posh, что «мант держатели», который был его единственным владением.

В нем говорится следующее: эти мистики путешествовали по всему миру во времена Мухаммеда, и никто никогда не удовлетворял их внутренне. Пророк сидел со своими товарищами, когда предсказал, что группа Камала Поша прибудет не слишком поздно.

Так и случилось. Когда они сели рядом с ним, он ничего не сказал, и все же Камал Пош были полностью удовлетворены. Они молчали, ум не болтал. Он создал любовь в их сердцах , и это была такая сильная эмоция, что они чувствовали себя пронизанной.

Жалобы не было, потому что жалоба появляется только тогда, когда сердце не благодарно, а акт благодарности идет рука об руку с молчанием.

Чем больше физическая гармония между двумя людьми, тем больше сходство между их настроениями. Когда настроение положительное, то внутренняя связь с другими людьми приносит огромную пользу тем, кто ее воспринимает, как для ума, так и для тела.

И дело в том, что не только мозговые волны одного человека могут синхронизироваться с сердцем другого, они также могут делать это, ускоряясь или замедляясь перед хорошими или плохими новостями, поскольку сердце получает эту информацию непосредственно перед мозгом.

Связь между матерью и ее ребенком

В любовных отношениях между матерью и ее ребенком мать стремится к синхронизации, имитируя звуки и жесты ребенка, и создает гораздо более гармоничную связь и прекрасное общение.

Возможно, именно поэтому вы начинаете думать, что большинство матерей берут своего ребенка на левую сторону, потому что, прижимая маленькое правое ухо малыша к груди, они могут говорить с левым ухом, которое находится ближе и стимулирует правую сторону. вашего мозга.

Таким образом достигается прямая эмоциональная связь и момент синхронности достигается быстрее.

Замечательно то, что в той единице матери и ребенка, которая устанавливается, синхронность между ними регулирует внутренний баланс ребенка и увеличивает возможность синаптических связей, без учета того факта, что ребенок учится эмоционально настраиваться задолго до того, как научится говорить.

Поймите наш разум через мысли других

В работе Карла Дж. Юнга «Человек и его символы» говорится, что, хотя инну из Квебека и Лабрадора (Канада), также называемые «совершенными людьми», переживают внутренний центр без помощи какой-либо доктрины, индейцы навахо они восстанавливают свой внутренний баланс с помощью раскрашенных мандал.

С ними они возвращаются к гармонии как лично, так и с Космосом, и тем самым придают истинный смысл своей жизни.

Неподвижности , который испытал при восприятии внутреннего состояния отражаются на санскрите в двух словах: самадхи, что означает внимательность и випассан, который, как правило , переведенный Lucidity, ясновидение, мудрость.

Оба слова относятся к успокоению взлетов и падений возбужденного ума и, следовательно, к наблюдению за миром без миражей, которые часто скрывают от нас реальность.

Йога помогает достичь большего чувства единства в неподвижности ума и «просто быть» , что может быть достигнуто более быстро , если асаны или позы этой дисциплины, действуя в то же время на тело и ум , практикуются как можно медленнее, чтобы повлиять на секрецию желез эндокринной системы. При медленном , направленном дыхании вы резко улучшаете настроение.

В Narciso y Golmundo Герман Гессе блестящим повествованием представляет союз противоположностей .

С невероятной литературной аккуратностью он превращает разум и тело в своего рода противоположных персонажей, которые иногда путают с одним и тем же образом одиночества, когда они разделены, чтобы снова раздвоиться в одном внутреннем поиске, оставленном на произвол судьбы, хотя и снова им нет выхода, и они снова нужны.

В этом обучающем романе этот интимный романтик переплетается с противоречивыми чувствами, которые отражают человеческую потребность найти короткие пути к внутреннему единству.

«Ты художник, а я мыслитель. Ты спишь на коленях у матери, а я смотрю в пустыню …», - говорит Нарцисо Голмундо, противопоставляя рациональное иррациональному, интеллект воображению, реальность идеалу. от конкретного к абстрактному, но, не переставая быть обеими частями одной и той же целостности, которая объединяет и процветает, чем больше осознание того, что единство - единственное, что может преодолеть страх открыть наши сердца.

Страх - единственное, что может помешать тому свету, который освещает пути, ведущие нас, от удаления, а вместе с ним и чудо понимания нашего ума при понимании ума других.