Почему так много женщин страдают фибромиалгией?
Мануэль Нуньес
Художница из Нью-Йорка Леди Гага объявила, что страдает фибромиалгией, заболеванием, которым страдают 9 женщин на каждого мужчину. Зачем?
Знаменитость Леди Гага сообщила в своем твиттере, что страдает фибромиалгией, а в документальном фильме «Гага: пять футов два дюйма», премьера которого состоялась на Международном кинофестивале в Торонто, ее можно увидеть во время лечения, которое она получает от боли. Сообщая о своей болезни, Леди Гага намерена сделать ее видимой и способствовать взаимной поддержке пострадавших.
При фибромиалгии не проводится различие между национальностями или социальными классами, но проводится различие между полами: 9 из 10 затронутых людей - женщины.
По данным Испанского общества ревматологов (SER), в Испании около 900 000 женщин и 100 000 мужчин могут быть поражены этим заболеванием. Но многим еще не поставили диагноз или им приходится страдать от неправильного понимания окружающей среды из-за невежества, которое все еще царит в отношении этого расстройства.
Симптомы фибромиалгии
Заболевание характеризуется скелетно-мышечной болью, локализованной в одной части тела или генерализованной и часто приводящей к инвалидности. Это также вызывает жесткость мышц, сухожилий и связок, особенно при вставании утром.
Другими возможными симптомами являются усталость, нарушения сна, дискомфорт в кишечнике, головные боли и повышенная чувствительность к шуму, свету, лекарствам и химическим веществам.
В чем его причина?
Среди экспертов нет единого мнения о происхождении дискомфорта, и пациенты часто не диагностируются до тех пор, пока не пройдут годы перехода от одного врача к другому.
Нет недостатка в врачах, которые не считают это физическим заболеванием, потому что тесты, такие как рентген или анализ крови, способные обнаружить физиологические изменения, еще не разработаны.
Чтобы диагностировать это, врач проверяет повышенную чувствительность к боли в большинстве из 18 точек по всему телу, называемых миофасциальными точками.
Последние исследования показали, что у пораженных людей высокий уровень нейропептида P, который участвует в передаче болевого сигнала, а также уровень выработки гормонов, смягчающих боль, таких как серотонин и норэпинефрин, ниже нормы.
Специалисты говорят, что иногда болезнь развивается после физической или эмоциональной травмы, которая вызывает сильную боль и, по-видимому, сенсибилизирует нервную систему.
Воздействие токсичных веществ или вирусных инфекций также было предложено в качестве возможных триггеров .
Почему это больше влияет на женщин?
Доктор Карме Валлс, эндокринолог и эксперт по женскому здоровью, объясняет, что накопление в организме женщин загрязнителей окружающей среды с эстрогенным эффектом - они ведут себя как женские гормоны - может быть пусковым фактором для фибромиалгии и других возникающих заболеваний, таких как усталость. хроническая и множественная химическая чувствительность.
Эти загрязнители обнаруживаются в пластмассах, сельскохозяйственных пестицидах, чистящих средствах или косметике, а также в других продуктах.
По словам доктора Валлса, токсины окружающей среды могут изменять функционирование митохондрий (органелл клетки, в которой вырабатывается энергия) и в конечном итоге могут вызвать повреждение центральной нервной и эндокринной систем.
С другой стороны, он объясняет, что у женщин меньше рецепторов эндорфинов (гормонов, ослабляющих боль) в мышцах, чем у мужчин. Это делает их более уязвимыми для боли.
Валлс указывает на стресс как еще один фактор, который может вмешиваться в фибромиалгию. Многих женщин переполняет тревога, потому что, помимо работы вне дома, они берут на себя большую часть невидимых и недооцененных задач, связанных с уходом за семьей и домом.
Изменения для улучшения жилищных условий
Чтобы избежать перегрузки задачами и обязанностями, он рекомендует некоторые меры, которые можно предпринять в личной жизни и семейном окружении:
- Позаботьтесь об отдыхе. За несколько часов до сна нужно расслабиться: не нужно проверять электронную почту или заниматься работой, требующей физического или эмоционального напряжения.
- Отметьте условия работы. Необходимо, чтобы у них оставалось время на личную жизнь.
- Распределите задачи. Совместная ответственность всей семьи приносит пользу всем ее членам. Выполнение всех жизненных задач - несправедливое и болезненное бремя для женщин.
- Проведите личное время. Людям, которые ухаживают за больными или престарелыми, нужно несколько часов свободного времени каждый день и неделю. В отпуске было бы идеально совмещать эту ответственность с другими членами семьи, чтобы у основного опекуна мог быть период реального разрыва отношений.
Естественное лечение фибромиалгии
Традиционная медицина прибегает к противосудорожным, противовоспалительным, обезболивающим и антидепрессантам , которые не лишены побочных эффектов.
Многие пациенты обращаются к естественным методам лечения, например, сама Леди Гага, которая рекомендует сауну, чтобы получить обезболивающее воздействие тепла. Доктор Кристоф Гутенбруннер советует частое посещение сауны (12 сеансов за 6 недель), а доктор Мехри Юркуран - 20-минутные ванны при 37ºC.
Некоторую эффективность показали и ванны в сернистой воде с солями. Однако слишком горячие или продолжительные аппликации иногда усугубляют симптомы, поэтому рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Другие естественные методы лечения:
- Тайцзи и йога. Исследования показывают, что тай-чи - с его точными, медленными, извилистыми движениями, которые воздействуют на энергетические меридианы - может принести пользу пациентам с фибромиалгией.
В исследовании 2010 года, проведенном командой доктора Ченчена Вана из Университета Тафтса (США), сделан вывод, что занятия тайцзи в течение 12 недель уменьшают боль и улучшают сон и настроение. Убедительность результатов привела к тому, что New Journal of Medicine рекомендовал поощрять любопытство пациентов к тай-чи и подобным дисциплинам, таким как йога. - Массаж соединительной ткани. Он может повысить болевой порог и качество жизни при фибромиалгии за счет улучшения выведения токсинов и доставки питательных веществ в ткани. К этому добавляются психические преимущества благодаря физическому контакту и расслаблению.
- Иглоукалывание. Это эффективно для уменьшения дискомфорта, хотя реакция каждого человека сильно различается: одни чувствуют большое облегчение, а другие почти не замечают разницы.
В дополнение к физиотерапии существуют пищевые добавки и лекарственные растения для лечения каждого из симптомов фибромиалгии. Эти методы релаксации и медитации завершить естественное лечение заболевания.
