Соматизация - это не ошибка
Вирусы настоящие. Бактерии настоящие. Это настоящие проблемы. Но когда вы соматизируете, это ваша проблема, вы относитесь к вещам слишком серьезно.
Дорогие безумные умы,
Сегодня слово «somatize . » Согласно словарю Королевской академии, он состоит из «непроизвольного преобразования психических проблем в органические симптомы».
Это слово используется так: «соматизировать, вы соматизируете … с вами происходит то, что вы соматизируете».
Меня рвет, и в то же время я не могу есть, потому что мой желудок закрыт. Я плохо сплю, и если я сплю, мне снятся кошмары. У меня стратосферное беспокойство, особенно по утрам, поэтому вставать с постели - это праздник, между недосыпанием (в течение нескольких недель), я ослаблен, потому что не ем то, что ем, и меня тошнит, мир оно приходит, и единственная ясная реакция моего тела - дрожь.
Когда я встаю с постели, потому что выхожу, я вспыльчивый, и сдерживаю это как можно больше, но, нравится это или нет, я не радость вечеринки. Конечно, люди утверждают, что я очень красивая, потому что худею, что меня еще больше огорчает, но я стараюсь не говорить этого, чтобы не показаться раздражительным. Кроме того, у меня на коже появляется крапивница.
У меня невыносимый график работы , сильное эмоциональное восприятие, большая потребность в себе и много страха в целом. И я один из тех, кто в страхе бежит вперед. Вместо того, чтобы защищать себя, я попадаю в затруднительное положение, пытаясь преодолеть свой страх, что, написанное таким образом, кажется глупым, но где-то в моей голове имеет смысл.
Когда я все это объясняю, люди говорят мне, что я соматизирую свои проблемы, что это все равно что говорить мне, что то, что происходит с моим телом, не реально, а что-то еще. Вирусы настоящие. Бактерии настоящие. Но моя психосоматика, и мы переходим к другой теме .
Что я отношусь к этому слишком серьезно , давай. Если бы «мой» был гриппом, никто бы мне не сказал: «Дочь, как ты вообще заразился вирусом!», «Ты слишком серьезно относишься к этому вирусу». Но поскольку у меня проблемы в отношениях, проблемы с работой и проблемы, которые не связаны с ошибкой, которая их вызывает, ответственность за мои болезни лежит на мне.
Культура «если хочешь, можешь» нанесла нам большой ущерб. Потому что иногда хочется, а не получается. На самом деле очень часто хочется, но нет возможности. Или вы хотите многого, а можете лишь немного. Или иногда вы хотите, но мир этого не делает. Или даже голова хочет, а кишка - нет.
Есть и другие потоки этих приятных вещей, которые рекомендуют вам соединить со своими чувствами. Что ж, я так и сделал. Я соединился так сильно, что теперь мои чувства превратились в красные шишки по всему моему лицу, там они отчетливо видны. И при бессоннице, и при головных болях.
Хорошо, я не жалуюсь. По крайней мере, мне ясно, что когда что-то идет не так, я не могу отвести взгляд, потому что это написано на моем лице каждое утро, когда я смотрю в зеркало.
Но если бы мы только могли перестать преуменьшать факт соматизации и перестали обвинять себя в чувствах, наверняка часть тревоги уже вышла бы через это окно, и, возможно, на ее место проникла бы струйка свежего воздуха …
