Вызывает ли стресс рак?
Пере Гаскон
Хронический стресс делает. Это идеальная питательная среда для организма, вызывающего воспалительный и иммуносупрессивный ответ.
Как иммунолог по опухолям, я обнаружил, что рак возникает в результате хронического воспалительного процесса. Депрессия и хронический стресс (и я повторяю хронический), даже не осознавая этого, подвергают нас риску создания провоспалительной среды, которая может привести к раку.
Связь между раком и хроническим стрессом
Связь между стрессом и раком очень актуальна. Чтобы спорить об этом, вы должны четко понимать три основных предположения:
- Все в нашей жизни прямо или косвенно регулируется мозгом.
- Способность организма к самовосстановлению, к самовосстановлению является надежной и избыточной, то есть у него есть несколько механизмов самовосстановления.
- Стресс, как и любой фактор, способный нанести вред человеку, должен иметь хроническое воздействие, чтобы насыщать механизмы восстановления.
Отсюда мы начинаем обсуждение хронического стресса . Давайте также проясним с самого начала, что ряд трудностей означает, что экспериментальные результаты, которые были получены на протяжении многих лет для подтверждения этой связи на людях, не были столь убедительными, как хотелось бы их исследователям. По разным причинам:
- Большое количество людей потребуется для их подтверждения.
- Последующий период очень долгий, чтобы произошли поддающиеся оценке события.
- Количество загрязняющих параметров мю и повышено : образ жизни, малоподвижный образ жизни, диета, физические упражнения, курение, употребление алкоголя …
Все это сделало наиболее важные исследования для определения этой связи, основанные на эпидемиологических исследованиях и метаанализах.
Можно сказать, что большинство исследований согласны с выводом о существовании взаимосвязи между стрессом и раком.
Ряд исследований с участием родственников пациентов в отделениях интенсивной терапии в американских больницах показал, что после длительного длительного стресса Т-лимфоциты этого человека, которые атакуют рак в нашем организме, не работают . Его защита была снижена из-за продолжающегося сильного стресса.
Как влияет эмоциональная травма?
Одна из наиболее частых ситуаций, с которыми онкологи сталкиваются в повседневной практике, - это ситуация, когда человек с диагнозом рака и утверждает, что перенес сильную эмоциональную травму в предыдущие два или три года : потеря любимый человек, развод, потеря работы или серьезный и неразрешенный семейный конфликт, среди прочего этого типа.
В таких случаях vox populi связывает травму с появлением рака.
Эта ассоциация существует, и все мы пережили этот опыт с другом или родственником, но было бы неправильно сказать, что эта эмоциональная травма является источником рака.
Раковый процесс проходит долгий путь: от момента выкуривания первой сигареты до появления рака легких может пройти 20-25 лет. У рабочих с асбестом в течение 30 лет после первого контакта развился рак плевры, называемый мезотелиомой.
Как выживают дефектные клетки?
Мы можем сказать, что все мы каждый день производим мутации клеток. Наше тело производит триллионы клеток в день, и логично, что из этой огромной фабрики, которая является нашим телом, некоторые клетки выходят дефектными, мутировавшими или аберрантными.
Подавляющее большинство этих дефектных или мутировавших клеток нежизнеспособны, и сам организм несет ответственность за их устранение.
Но в некоторых случаях их собственная мутация дает им преимущество перед другими нормальными клетками: она дает им свойство «бессмертия», и именно в этот момент мы сталкиваемся с возможным очагом рака, если он выживет в окружающей среде.
Это чистый дарвинизм, те дефектные клетки, которые адаптируются к окружающей среде, выживут. Такому выживанию способствовал бы интенсивный и продолжительный стресс.
Его воспалительная способность будет способствовать росту этого опухолевого очага, которому в других обстоятельствах было бы суждено жить в летаргии или устраняться самим организмом. Следовательно, появление и диагностика рака будет вопросом времени, 2 или 3 года.
Стресс может «активировать» опухоли
Состояния страха, тревоги и депрессии активируют стрессовые пути нашего мозга и вызывают измеримые реакции в нашем теле. Эти пути могут вызвать выработку нейротрансмиттеров и гормонов, которые могут изменить среду опухоли.
Известно, что в состоянии стресса уровни катехоламинов, адреналина и норэпинефрина повышаются и что эти вещества в крови могут активировать рецепторы раковых клеток и регулировать широкий спектр функций опухоли, таких как рост, миграция и инвазия. этого.
Что подтверждают исследования?
Первоначально исследования взаимосвязи между стрессом и раком были сосредоточены на иммуносупрессивных эффектах непрерывных стрессовых состояний, что привело к принятию стресса как фактора, который может изменить иммунный надзор и, следовательно, способствовать возникновению рака.
Другие исследования показали эффекты хронического стресса, вызывая высвобождение свободных радикалов кислорода, изменяя клеточную мембрану и влияя на восстановление повреждений ДНК.
В последние 10 лет исследования были сосредоточены на том, как стресс влияет на формирование кровеносных сосудов опухоли (ангиогенез), инвазию опухоли, влияние на клеточную среду опухоли и воспаление.
Было доказано, что в периоды стресса наш мозг вырабатывает провоспалительные вещества, которые служат питательной средой для опухоли.
Воспаление способствует развитию рака. А стресс вызывает воспалительный и иммуносупрессивный ответ организма.
Методы и продукты, которые помогают
Поэтому мы могли бы сказать, что хронический стресс будет фактором, способствующим росту опухоли, но не единственным по причинам, которые мы указали вначале: привычки человека, питание, курение или генетика человека, среди прочего.
Вот почему включение в нашу жизнь здоровых привычек, направленных на уменьшение стресса и, соответственно, уменьшение воспалительных процессов в нашем организме, будет соответствовать тому, что мы уже знаем с научной точки зрения.
Так, в самых известных онкологических центрах США пациентам рекомендуют практиковать антистрессовые техники, такие как йога, так называемая осознанность, тай-чи или медитация.
В дополнение к рекомендации потреблять антиоксидантные продукты и противовоспалительные питательные вещества, такие как:
- Фрукты: ягоды, вишня.
- Овощи: зеленые листовые овощи, болгарский перец, свекла.
- Цельнозерновые.
- Бобовые, такие как соя.
- Приправы: имбирь, куркума.
- Орехи: миндаль, грецкий орех.
Все мы каждый день производим клеточные мутации, за устранение которых отвечает наш организм. Однако продолжающийся стресс способствует их росту.
