Позаботьтесь о своей коже в холодное время года
Оливия Уайт Маллинс
Кожа, очень чувствительная к холоду, зимой бывает более сухой и раздраженной. Уделяя внимание его потребностям, он становится гладким, мягким и здоровым.
В холодных ветрах зимой , дождь, снег и утренний туман могут дать меланхоличный взгляд на нашу жизнь, особенно после праздников, когда мы знаем , что есть еще несколько месяцев , чтобы начать пролить слои одежды.
Куртки, пальто, шарфы и головные уборы защищают от низких температур, но лицо, руки и шея почти всегда подвергаются воздействию холода и пронизывающего ветра. Кроме того, сухость окружающей среды и резкие перепады температуры при входе в помещение с сильным отоплением вызывают контраст кожи, способствующий покраснению и даже разрыву сосудов.
Если вы добавите к этому желание продлевать горячий душ каждый день, обычно получается сухая, стянутая и шелушащаяся кожа . Это не только придает ей постаревший вид (морщины более заметны на сухой коже), но также делает ее склонной к раздражениям и порезам, что делает ее незащищенной от инфекций.
Таким образом, многие кожные заболевания ухудшаются от холода. Например, экзема, псориаз и розацеа усугубляются сухостью и снижением уровня витамина D.
Увлажняйте кожу, чтобы защитить ее зимой
Гидратация является стратегией, важно в зимний период , для поддержания здоровой кожи.
Кокосовое масло является хорошим выбором для всех типов кожи. Он мягкий, очень увлажняющий и антибактериальный. Хотя в холодном состоянии он остается в твердом состоянии, при контакте с кожей он тает и обеспечивает мягкий слой увлажнения и защиты, который быстро впитывается, что идеально подходит для всего тела, но особенно для лица и шеи.
Продукты из масла жожоба, которое больше похоже на воск, полученное из зерен жожоба, защищают и увлажняют и идеально подходят, например, для ухода за руками, особенно за кутикулой, которая так сильно страдает в это время.
Традиционное средство для всего тела - тоник с глицерином и розовой водой . Глицерин, если возможно, растительного происхождения, обеспечивает слой защиты кожи, а розовая вода, помимо приятного аромата, помогает ее увлажнить.
Приготовить тоник можно в домашних условиях, налив в равных частях растительный глицерин и розовую воду во флакон с диффузором. Идеально подходит для ежедневного использования, наносится легким массажем, настаивая на сухих участках, таких как колени и локти.
Что касается губ , если вы не планируете путешествовать в место с сильным холодом, предпочтительнее избегать вазелина - он обеспечивает защитный барьер, но не слишком увлажняет - и выбирать более натуральные продукты, такие как масло ши .
Полезные привычки для укрепления кожи
Чтобы избежать раздражения , вы также можете изменить определенные привычки, чтобы укрепить кожу и лучше противостоять холоду и сухости.
Важно принимать короткие душевые и ванны с меньшим количеством горячей воды, но не холодной; используйте хлопчатобумажную одежду, а не шерстяную, в местах трения, таких как подбородок, чтобы не порезаться кожа; или поддерживайте прохладу в доме и используйте увлажнитель воздуха или емкости с водой, которые были подвешены перед батареями отопления, чтобы сохранить влажность окружающей среды.
Диета также влияет на кожу. Хотя вам нужен горячий кофе и чай, лучше выбрать напитки без кофеина, пить воду, готовить домашние блюда, не содержащие слишком много натрия или сахара, ограничить употребление алкоголя и включать в рацион орехи и рыбу, которые содержат полезные жиры.
