7 советов, как смириться со смертью любимого человека
Хавьер Петраланда
Когда любимый человек оставляет нас навсегда, боль может казаться невыносимой. Отработать дуэль и смириться со смертью непросто.
Дуэль , путешествие , которое судьба призывает нас сделать , чтобы возобновить старые структуры , которые больше не служат нам больше, включает в себя критические моменты обильной , что повторение два или три раза в день. Иногда они продолжаются во времени.
Обычно они связаны с воспоминаниями, моментами одиночества, телефонными звонками и т. Д. На самом деле любое непредвиденное обстоятельство может спровоцировать критический эпизод.
В преобладающие эмоции , связанные с этими моментами являются:
- Тоска
- Боль
- Печаль
- Отчаяние или беспомощность
- Перейти к
- Пустой
- Одиночество
Со временем они уменьшатся. В исключительных случаях вначале и чаще после этого будут появляться мимолетные моменты принятия и надежды , а также другие моменты безмятежности, в которых вы будете иметь уверенность в том, что все в порядке. На данный момент это вне нашего понимания.
Для работы отряда , принятие и подчинение судьбе, ежедневные прогулки на природе, медитации, чувства, живущие в той степени , что здесь и сейчас может помочь.
Ищу моменты одиночества каждый день, чтобы испытать близость с самим собой. Если вы искренне поговорите с членами семьи и / или доверенными людьми о переживаемой эмоциональной ситуации, это принесет большое облегчение.
Как оплакивать смерть любимого человека
- Установите моменты сознательной тишины, чтобы работать над внутренним спокойствием и душевной тишиной, наблюдая за собственными переживаниями, как если бы они были переживаниями другого человека, и выводя соответствующие последствия. Просто наблюдение, без борьбы, только наблюдение и терпеливое и уверенное ожидание внутренней мудрости.
- Оставайтесь с нами и открывайте новые
- Помните, что в этом хаотическом состоянии ума будут перемешиваться бесчисленные мысли из разных источников. Некоторые будут исходить из самого культурного контекста, в котором мы получили образование и в котором живем; другие - из требований, которые наше эго предъявляет к нам, и даже некоторые другие исходят из нашего глубинного Я. Поэтому необходимо развить определенную способность различения, чтобы знать, как правильно их различать.
- Наблюдая за живыми существами в любом их выражении, мы пытаемся уловить не только то, что они выражают, но и то, что они пытаются выразить, и априори это не так очевидно для нас. Наблюдение от души.
- Отрегулируйте физические и психологические потребности
- Постарайтесь быть достаточно скромными, чтобы признать наши собственные ограничения и недостатки, как способ принять недостатки других, будучи готовым учиться у любого человека или ситуации.
- Сохраняйте настрой активного слушания , внимательного к тому, что предлагает нам духовный мир. Речь идет не о том, чтобы что-то делать или даже чего-то ожидать, а о том, чтобы активно присутствовать и открываться тому, что наш внутренний мир или наша материальная или нематериальная среда хотят сообщить нам.
что раскрывается внутри нас, и самые гуманные и обогащающие перспективы, которые появятся в нашем сознании. Это повысит нашу самооценку и повысит надежду на будущее. Это означает осознание того, что за внешними проявлениями стоит душа, которая пытается общаться, и к которой мы можем получить доступ из восприимчивого отношения, оставляя в стороне предрассудки, а также уходя от культурных условий.
к тому, что они требуют, не попадаясь в ловушку жалости к себе. Именно из-за сложных моментов, которые мы переживаем, более чем когда-либо необходимо уделять особое внимание потребностям нашего тела и души, не колеблясь просить соответствующей помощи, если того требует ситуация.
