Нутрикосметика: нашей коже тоже нужны витамины
Кристина Фернандес
Натуральная косметика богата этими веществами благодаря фруктовым экстрактам и чистым маслам.
Кожа - один из самых уязвимых живых органов тела . Некоторые факторы, такие как загрязнение окружающей среды , погода или стресс, напрямую влияют на вашу внешность. Витамины - отличные союзники, делающие его гладким и мягким, и они также необходимы для вашего здоровья, поскольку организм не может их вырабатывать.
Благодаря витаминам в натуральной косметике и витаминам, хранящимся в организме, стимулируется активация клеток и синтез коллагена или эластина . Кроме того, он также помогает бороться с солнечным излучением, свободными радикалами и кожным стрессом .
Кожа без эластичности - это кожа, которая преждевременно стареет
Когда функции кожи начинают замедляться из-за возраста, витамины в натуральной косметике заряжают клетки кожи энергией и помогают им восстановить жизненную силу.
Витамины в кремы для кожи от 30 лет обычно не добавляются, но они естественным образом присутствуют в фруктовых экстрактах и маслах (аргана, примулы вечерней …), которые они содержат.
1. Витамин А: активное средство против морщин.
Витамин А (ретинол) является одним из лучших против морщин активного . Он действует как природный антиоксидант и является одним из основных косметических ингредиентов в уходе за лицом. Способствует образованию соединительной ткани, необходимой для здоровья кожи.
Он также увеличивает обновление клеток эпидермиса и способствует образованию коллагена и эластина, которые замедляют развитие морщин. Поскольку он легко разрушается, его обычно используют в составе липосом.
2. Витамины группы B: повышают эластичность.
В витамины группы В способствуют эластичности кожи и стимулирует движение клеток, что помогает хорошо выглядеть цвет кожи. Кроме того, они оживляют обмен веществ в коже. Результат - более гладкая кожа .
Наиболее часто используются:
- Витамин B5 , который увлажняет и восстанавливает кожный барьер.
- Витамин B3 , который защищает и подготавливает кожу для принятия солнечных ванн.
- Витамин B6 , действуя эффективно против безжизненной кожи и морщин.
3.- Витамин С: свет на лице
Однако, чтобы наполнить лицо светом и забыть о тусклой и омертвевшей коже , витамин С - лучший союзник.
Незаменимый для образования коллагена, витамин С обеспечивает увлажняющий эффект и является отличным антивозрастным активом, поскольку он разрушает свободные радикалы. Это антиоксидант и регенерирующий. В кремах и других косметических продуктах он связан с витаминами А и Е.
4. Витамин Е: уход за лицом
Витамин Е (токоферол) является одним из наиболее широко используемых анти - радикалом и одним из наиболее желательным для ухода за кожей лица.
Он помогает замедлить старение кожи и решить проблемы с кожей, такие как прыщи, благодаря своему антиоксидантному эффекту и способности естественным образом поддерживать образование эластичных волокон.
Он жизненно важен для регенерации шрамов и укрепления защитных сил кожи, поэтому его часто добавляют в фотопротекторы и кремы против старения.
Сбалансированная диета
Точно так же необходимо поддерживать сбалансированную диету , основанную на свежих сезонных продуктах , цельнозерновых и бобовых, которые обеспечивают достаточное количество витаминов для питания кожи изнутри.
