Как ухаживать за кожей при гормональном дисбалансе

Хосе Мануэль Фернандес

Продукты без эндокринных разрушителей и с растительными ингредиентами позволяют ухаживать за кожей, которая страдает от изменений менструального цикла.

Некоторые женщины страдают изменениями кожи до или после менструации. Например, у них могут появиться гнойные высыпания на лице, шее и в области декольте. Это изменение может стать хроническим, но его всегда можно вылечить естественными средствами.

Гормональный цикл влияет на состояние кожи

Верно, что менструальный цикл коррелирует с состоянием кожи. После овуляции и до менструации вырабатывается больше кожного сала. Это может привести к размножению бактерий, которые, в свою очередь, вызывают инфекции типа фолликулита.

С другой стороны, методы контрацепции, пероральные или кольцевые, поддерживают высокий уровень эстрогена, что приводит к уменьшению количества липидов в коже. И есть случаи особой чувствительности к прогестерону, которые вызывают небольшое повышение уровня гормонов для увеличения секреции сальных желез.

Что касается прогестерона, то его в косметике в принципе нет. Однако в этом случае следует избегать кремов, содержащих плаценту или ее производные, поскольку этот орган, участвующий в поддержании беременности у млекопитающих, богат им.

Ищите косметику без эндокринных разрушителей

Косметика, содержащая дезрапторы - парабены, химические фильтры, фталаты, синтетические духи и диэтаноламин, среди прочего, - всегда не рекомендуется. Они могут вызывать структурные изменения гормонов, изменяя их циклы и вызывая непредсказуемые и опасные эффекты, которые могут привести к заболеваниям.

Их всегда следует избегать, особенно в случае с этим типом кожи, с высокой чувствительностью и высоким содержанием жира. Гарантия в этом отношении - органическая или натуральная сертифицированная косметика.

Чистка и уход за кожей

При чистке кожи следует соблюдать особую осторожность. Используйте косметическое средство без раздражающих поверхностно-активных веществ (например, сертифицированное натуральное или органическое мыло с растительным маслом ) и включите чистку в свой утренний и ночной распорядок, уделяя особое внимание дням после овуляции.

После этого будет удобно использовать натуральное вяжущее тонизирующее средство, например гамамелис или розовую воду.

Для увлажнения и питания можно использовать крем, не содержащий производных минеральных масел, которые могут закупоривать поры. Особенно рекомендуются масла миндаля или жожоба .

Наконец, диета должна быть максимально здоровой: без полуфабрикатов, промышленных или жареных продуктов. В любом случае следует увеличить потребление фруктов и овощей.