Инстинтотерапия: исцеляющий путь инстинкта
Хесус Гарсиа Бланка
Наш изначальный мозг хранит память об инстинктах: еда, сон, материнская забота или сексуальное удовольствие. Это ключи к здоровью с точки зрения терапии инстинктов.
Инстинкты - это наша связь с природой, с нашей животной частью. Это бессознательные импульсы, напоминающие нам, что мы - млекопитающие, находящиеся ниже привилегированного рационального мозга, который индивидуализирует нас как людей.
Неокортекс позволил нам создавать культуры невероятной сложности и сложных технологий, но также дистанцировал нас от Природы и исказил нашу сексуальность, вызывая многочисленные проблемы со здоровьем у нас и в окружающей среде. Но можно найти способы примирить эти две натуры.
Как наши инстинкты направляют нас и заботятся о нас
Доктор Энрик Коста - терапевт, специалист в области гомеопатии, китайской медицины и акупунктуры - напоминает нам, что инстинкты - это бессознательные автоматические функции , направленные на сохранение человека и вида.
Они приводятся в движение для удовлетворения первичных потребностей, таких как голод, сон, деторождение или кормление грудью. Но они также имеют эмоциональный компонент и связаны с такими импульсами, как ненависть, гнев, месть или одержимость.
Коста объясняет, что инстинкты заботятся о нас, даже не осознавая этого, действуя от примитивного мозга и вегетативной нервной системы. Они меняются в зависимости от наших сокровенных потребностей и побуждают нас, например, есть одни продукты в определенное время года, а другие - в зависимости от сезона.
Проблема в том, что на инстинкты можно влиять, и большая часть потребительской индустрии, которая доминирует в современном обществе, полагается на эту способность влиять, чтобы исказить их и подтолкнуть нас к искусственным потребностям.
Эмоциональное исцеление, основанное на научных данных
Но эта связь с эмоциональным также открывает нам двери для терапевтических действий, чтобы восстановить баланс нашей «вегетативной души», как Аристотель называл инстинкты.
Врач и психиатр Дэвид Серван-Шрайбер, после десятилетий исследования нейробиологии эмоций, написал книгу «Инстинкт к исцелению» («инстинкт к исцелению»), опубликованную на испанском языке как «Эмоциональное исцеление» (ред. Кайрос), в которой он собрал более эффективные техники.
Серван-Шрайбер объясняет, что эмоциональный мозг имеет другую организацию и биохимические свойства, чем неокортекс. Он работает независимо и контролирует все, что связано с психологическим благополучием и значительной частью физиологии тела: сердечные импульсы, артериальное давление, пищеварительную, гормональную и иммунную системы …
Эмоциональные расстройства коренятся в дисфункциях этого мозга, часто вызванных прошлыми жизненно важными травмами, которые продолжают влиять на наше восприятие и нынешний опыт.
Психологические и телесные методы лечения, основанные на инстинктах
Мы можем воздействовать на эмоциональный мозг с помощью психофизических методов более эффективно, чем с помощью рассуждений и языка. Традиционные методы лечения, такие как иглоукалывание, и современные методы, такие как EMDR или сердечная когерентность, используют естественные механизмы для воздействия на эмоциональный мозг и помогают нам восстановить здоровье.
Под названием «инстинктотерапия» мы не имеем в виду диету или терапевтическую технику. Это образ жизни, а точнее возвращение к образу жизни. За исключением того, что изменение настолько велико, его последствия настолько сильны, что немедленно вызывают реакции в организме: очищение, детоксикацию, эмоциональное освобождение … Следовательно, это считается терапией.
Чтобы понять терапию инстинктов, мы должны принять во внимание устройства, которые люди использовали для преобразования пищи и принудительного ее потребления.
Термические процедуры, такие как приготовление пищи при высоких температурах или замораживание, изменяют биохимические структуры пищи и, следовательно, ее свойства. Они также изменяются такими процедурами, как использование удобрений, пестицидов и добавок.
Инстинктивная сортировка продуктов
Согласно критериям терапии инстинктов, продукты можно разделить на три большие группы:
- Оригинал: это те, кого первыми нашли гоминиды в среде, где они развились.
- Прогенетические: существенных модификаций не претерпели; они поддерживают генетическое соответствие с человеческим организмом и по-прежнему связаны с инстинктами.
- Неприемлемые: например, молочные продукты или промышленные продукты (хлеб, макаронные изделия, супы и все виды пищи, приготовленные и приготовленные при высоких температурах).
Согласно этой классификации, продукты, «разрешенные» терапией инстинктов, охватывают первые две группы и будут, например, местными или экзотическими фруктами, овощами без приправ, грибами, ароматическими растениями, клубнями, орехами и семенами … все они потребляются в в сыром виде и отдельно.
Возделывайте самым правильным образом
Мы не можем вернуться и начать с нуля, но есть много вещей, которые можно сделать, включая правильное совершенствование. Что это значит? Это правда, что выращивание является частью - как следует из названия - культуры, но его можно осуществлять таким образом, чтобы мы получали пищу, эквивалентную продуктам, производимым природой.
Это делается с помощью различных методов биологического, экологического или уважительного выращивания, которые полностью исключают использование синтетических химических продуктов и уважают циклы природы.
Естественное сельское хозяйство
Идеи Масанобу Фукуока могут быть очень интересными в этом отношении. Японский фермер, биолог и философ объяснил в своих работах «Революция в соломенном лезвии» (Ред. Ecohabitar) и «Естественный путь выращивания», как точно воспроизвести естественные условия, в которых живут растения, чтобы почва постепенно обогащалась. и качество выращиваемых продуктов повышается без каких-либо дополнительных усилий, ухода или обработки.
Как лечить инстинктом
После того, как мы сделаем все возможное, чтобы получить как естественную, так и прогенетическую пищу, следующим шагом будет отказ от инстинктов как фундаментальной стратегии для поддержания здоровья и, при необходимости, для самовосстановления.
Обоняние и вкус - это два ключевых чувства, которыми мы руководствуемся при отказе от продуктов, которые нам действительно нужны, или выборе их. Любая оригинальная пища, привлекательная на вкус и запах, полезна для организма и наоборот: если пища вредна или бесполезна, она будет отвергнута нашими инстинктами через ее вкус и запах.
Известно, что беременные обладают особой чувствительностью к пище. Ваши инстинкты могут обостриться, когда на карту поставлено развитие новой жизни, но мы все можем культивировать эту инстинктивную чувствительность.
Детокс-терапия
В случае болезни это поможет нам, например, запустить механизмы детоксикации, которые восстанавливают нашу внутреннюю среду и способствуют излечению от многих заболеваний.
Основная причина того, что эти биологические механизмы работают, заключается в адаптации инстинктов, пищеварительных и метаболических функций к исходным биомолекулам, присутствующим в пище. Вместо этого они не адаптированы к количеству посторонних веществ, присутствующих во многих современных полуфабрикатах.
