Вы знаете тибетские лечебные ванны?

Клаудина наварро

ЮНЕСКО добавила тибетские лечебные ванны к нематериальному наследию человечества. Эти ванны являются неотъемлемой частью тибетской медицины и жизни жителей гималайской страны.

Возможно, вы никогда не слышали о тибетских лечебных ваннах , однако в азиатской стране они являются частью повседневной жизни и на протяжении тысячелетий вносят свой вклад в благополучие населения, живущего на больших высотах, с низким содержанием кислорода и очень холодным. большую часть года.

Вот почему Организация Объединенных Наций по вопросам образования, науки и культуры (ЮНЕСКО) добавила тибетские лечебные ванны в список нематериального культурного наследия человечества во время 13-й сессии Межправительственного комитета, проходившей в Порт-Луи, Маврикий.

Как устроена тибетская лечебная ванна?

Лечебная ванна - это традиционная практика в Тибете , имеющая большое значение для профилактики заболеваний. По-тибетски он известен как Лунг му. Он включает в себя свойства пяти элементов или пяти источников жизни: земли, воды, огня, ветра и космоса.

При использовании ванн или бассейнов с родниковой водой, где растворены различные отвары лекарственных растений и минералов, это вопрос баланса энергий или причин здоровья и болезней, согласно традиционной медицине: легкие (ветер), чиба (огонь) и пейген (мокрота).

Есть несколько видов ванных комнат.

Ванны готовятся из минералов или лекарственных растений, растворенных в воде, под наблюдением традиционных врачей. Но ванны также принимают во время религиозных церемоний, популярных мероприятий или как часть повседневной жизни семей.

Следуя решению ЮНЕСКО, заместитель министра культуры и туризма Китая Чжан Сюй заявил, что «лечебная ванна является частью наследия и развития традиционных тибетских теорий медицины в рамках современной практики здорового образа жизни».

Можно сделать версию дома

Хотя настоящая лечебная ванна проводится по рецепту врача, который выбирает правильную смесь растений для лечения дисбаланса, ее можно сделать дома.

В Интернете вы можете найти смеси растений и минералов, уже приготовленные для ванны, или вы можете купить каждый продукт отдельно и приготовить смесь дома.

Например, тибетская смесь для лечения остеоартрита содержит эфедру, рододендрон, полынь , Myricaria squamosa, сосну Святого Иосифа, кальцит, трону и серу (минералы), чертополох и Shorea robusta.

С европейскими растениями

И вы также можете прибегнуть к европейским смесям растений , которые легко доступны любому травнику, хотя мы уже не говорим о тибетской ванне, но философия аналогична.

Некоторые хорошо известные смеси: розмарин, базилик и рута ; розы и календула; и цитронелла и розмарин.

Приготовьте отвар из этих растений или тех, которые вы хотите, на 15 минут, затем залейте его водой с температурой 38 ºC и примите ванну на 15 минут.