Эмоции не воспитаны, они сопровождаются

Рамон Солер

Дети поймут свои эмоции, когда они будут испытывать их без подавления. Эмоциональное воспитание не должно пытаться манипулировать их чувствами, а скорее уважительно сопровождать их.

В последние годы мы наблюдаем растущий интерес к типу воспитания , очень далекому от традиционного, всегда основанному на уважении, в развитии девочек и мальчиков, к их истинным физическим и эмоциональным потребностям. Одновременно с этой трансформацией образовательной парадигмы стали распространяться книги, курсы и семинары, которые продают семьям различные методы эмоционального воспитания.

Однако при выборе этого материала мы должны проявлять особую осторожность, поскольку, если мы анализируем его глубоко, мы часто сталкиваемся с тем недостатком, что многие из его авторов еще не освободились от старой образовательной модели, а их руководства кажутся более ориентированными на внушать и манипулировать эмоциональным миром малышей , чтобы уважительно сопровождать их.

Основы эмоционального воспитания, основанного на уважении

Чтобы понять определенные эмоции, детям необходимо расти, созревать и испытывать их на себе. Это первый фундаментальный вопрос, который игнорируется в этих книгах. Кажется, что эмоциональное образование стало нерешенным предметом, требующим учебника и учителя, чтобы преподавать его, но эмоции не воспитываются в еженедельный час урока или в цветочной ромашке.

На самом деле эмоциональное воспитание присутствует в жизни и занимает 24 часа в сутки.

Хотя мы этого не осознаем, каждым своим действием мы показываем нашим детям и ученикам, как управлять своими эмоциями. Столкнувшись с различными жизненными обстоятельствами, каждая наша реакция имеет гораздо большую ценность, чем любая книга или метод эмоционального воспитания.

Можно ли классифицировать эмоции?

Мы должны понимать, что эмоциональный мир человека очень сложен. Каждый человек по-своему переживает свои переживания , поэтому попытки выделить и классифицировать эмоции могут привести к потере большого количества нюансов. Давайте подумаем, что если есть большие различия между тем, как каждый из нас воспринимает базовое ощущение, такое как температура (одни чувствуют холод, а другие комфортно, и наоборот), когда мы говорим об эмоциях, возможные тона умножаются.

Даже если говорить об основных универсальных эмоциях (страх, гнев, радость и т. Д.), Когда вы сталкиваетесь с одной и той же ситуацией, личные ощущения могут сильно отличаться. По этой причине мы должны быть очень осторожными, когда говорим о воспитании эмоций у детей.

Как эмоции в детстве?

Младенцы, прежде чем они могут выразить их вербально, уже чувствуют эмоции в своем теле. Давайте помнить, что они пугаются и плачут, когда они напуганы, или что их лица краснеют, а их тела напряжены, когда они разочарованы. Это связано с тем, что ваша лимбическая система - так называемый эмоциональный мозг - активируется и реагирует на внешние раздражители.

Таким образом, все люди с момента нашего первого жизненного опыта уже воспринимают эмоции, хотя мы не можем их назвать.

Мало-помалу мы, взрослые, называем этот сложный эмоциональный мир и предлагаем детям слова, чтобы они могли внешне выразить то, что происходит внутри. Сначала мы говорим об основных ощущениях, таких как холод, тепло или боль, а затем называем эмоции, такие как страх, радость или гнев.

При любых обстоятельствах мы должны быть особенно осторожны со словами, чтобы не интерпретировать эмоции детей и не создать у них неправильного представления о том, что они чувствуют. Многие взрослые склонны преуменьшать или преуменьшать определенные эмоции («вставай, ничего не было» или «не бойся, это тоже не так уж и плохо»), создавая большое замешательство у маленьких .

Понимание наших эмоций - первый шаг, чтобы помочь им понять свои.

Мы, родители или педагоги, если мы хотим уважительно сопровождать наших детей и не влиять на них ошибочными интерпретациями их эмоций, мы должны заранее поработать и понять наши собственные эмоции. Только понимая самих себя, мы можем сопереживать детям , знать, как они себя чувствуют в каждой ситуации, а также в какой поддержке они нуждаются от нас.

Помимо учебы или академической подготовки, я считаю это эмоциональное самопознание одним из лучших подарков, которые мы можем передать нашим детям.

Чтобы дети росли эмоционально здоровыми, важно, чтобы они не чувствовали себя одинокими перед лицом любой сложной ситуации, с которой им приходится сталкиваться. Если они знают, что их слышат и понимают , они могут свободно сообщать о том, что с ними происходит, и спрашивать , в зависимости от обстоятельств, что им нужно от нас.

Как побудить их почувствовать себя

Естественно говорить о том, что мы чувствуем.

Связаны ли мы со своими эмоциями? Мы первыми привыкли выражать свои эмоциональные переживания. Это будет лучший пример для наших детей. Если они слушают, как мы постоянно говорим о том, что мы чувствуем, они будут воспринимать это как нормальное явление и привыкнут говорить о своих эмоциях. Давайте воспользуемся любой ситуацией, чтобы поговорить с ними о наших чувствах.

Умалчиваемые эмоции становятся энцистическими.

Не судите, нет хороших или плохих эмоций.

Нам всем нужно сообщить, что мы чувствуем в каждый момент, каким бы это ни было чувство. Иногда плохо называемые «негативные» эмоции, такие как грусть, страх, отвращение или гнев, подавляются, потому что они не пользуются уважением в обществе. Но скрывать свои эмоции - вредно. У всех есть своя причина присутствия в нашей жизни, и они должны быть названы, поняты, ассимилированы и, при необходимости, исцелены.

Попросите их определить эмоции в теле.

С того момента, как они начинают говорить, мы можем спрашивать детей (не заставляя их ни в коем случае), как и где они чувствуют каждую эмоцию . Даже если у них еще нет словарного запаса, чтобы подробно объяснить, что они чувствуют, они наверняка найдут способы выразить это. Они могут придать ему форму, текстуру или цвет. Например, они могут чувствовать тяжелую подушку на груди или очень быстро вращающийся мяч на животе.

Подавайте пример баланса, не теряйте своих ролей.

Мы вряд ли сможем помочь детям справиться со своими эмоциями, если изменения затронут нас первыми . Мы не можем научить справляться со вспышкой гнева, если мы сами в определенные моменты не способны к саморегулированию. Мы должны найти собственные стратегии, чтобы контролировать нашу тревогу, и, при необходимости, обратиться за помощью к профессионалам.