Шалфей снимает приливы перед менструацией
Д-р Хосеп Луис Бердонсес
Ночная потливость, раздражительность и боль, связанные с менструальным циклом, можно лечить с помощью чая или экстракта шалфея.
![](https://cdn.smartworldclub.org/6217621/la_salvia_alivia_los_sofocos_antes_de_la_menstruacin_2.jpg.webp)
Шалфей (Salvia officinalis), название которого происходит от латинского «salvare», - это растение со стимулирующими, тонизирующими, пищеварительными и антиспастическими свойствами, хотя, возможно, его популярность заключается в том, что это отличное натуральное лекарство для лечения заболеваний женщины, такие как изменения менструации или приливы во время менопаузы.
Польза шалфея для женщин известна веками. Мы знаем, что в 15 веке она была известна как «святая трава» и что доктор Энрике Корнелио Агрипа рекомендовал ее беременным женщинам, чтобы роды не были преждевременными и чтобы предотвратить аборты.
Шалфей против ночных приливов
В ночное потение может произойти во время менопаузы , а также у молодых женщин , как в результате нормальных изменений в эстроген производства. Обычно они возникают за одну или две ночи до начала менструации. Такие поты испытывает каждая пятая женщина в возрасте от 20 до 30 лет.
Эффект против пота шалфея доказан клинически и является одним из наиболее эффективных его показаний. Исследования показывают, что именно танины, содержащиеся в листьях, уменьшают потоотделение.
В исследовании, проведенном с участием 80 пациентов с чрезмерным потоотделением, которые лечились шалфеем ( 440 мг экстракта листьев или настоя в день) в течение 4 недель, было обнаружено, что потоотделение уменьшилось вдвое, особенно среди людей, которые принимали экстракт. .
Шалфей также используется для лечения раздражительности, перепадов настроения и пониженного либидо. Он также уменьшает боль, вызванную менструацией, а также задержку жидкости.
Похожие темы
Менструация
Как принимать шалфей
Вы можете взять шалфей отдельно или комбинировать его с другими растениями. Вы можете смешать его в равных частях с одним или двумя растениями из следующих: тысячелистник, полынь, клопогон, донник и тысячелистник.
Приготовьте настой из 3 чайных ложек смеси на чашку. Можно принимать 2-3 стакана в день.
Это также поможет вам включить в свое меню такие продукты, как люцерна или ростки сои, гранат и ямс.
Не рекомендуется кормящим женщинам, так как снижает секрецию молока.
Другие показания шалфея
В листьях шалфея есть активные компоненты (эфирные масла, тритерпены и дубильные вещества), уничтожающие вирусы и бактерии. Также они обладают вяжущим действием на ткани, особенно на слизистые оболочки. По этой причине его рекомендуется использовать при лечении воспалений во рту и горле.