8 сбалансированных травяных чаев для счастливой весны

Хорди Себриан

Узнайте о цветах и лекарственных растениях, которые эксперты-травники рекомендуют как очень полезные лечебные средства.

Принятие травяного чая требует как минимум нескольких минут спокойствия . Так же просто, как и его приготовление, это идеальный повод для отдыха или дружеской беседы, если вы находитесь в компании.

Здоровое удовольствие от травяных чаев - перефразируя название книги доктора Рамона Розелло (изд. RBA) - добавляет неспешного наслаждения их вкусом и их восстанавливающими свойствами . Некоторый опыт необходим, чтобы знать ботаническую и химическую совместимость выбранных растений, чтобы приготовить сбалансированный травяной чай , в котором различные ингредиенты дополняют или усиливают определенное действие.

Нет сомнений в том, что для того, чтобы процесс наслаждения травяным чаем был привлекательным, помимо его возможной терапевтической функции, он должен доставлять удовольствие чувствам , особенно запаху и вкусу, что достигается добавлением трав с приятным ароматом между ними. его ингредиенты.

Поэтому, если у вас нет опыта, лучше посоветоваться с опытным травником . В этой статье предлагается выбор из восьми травяных чаев , которые иногда рекомендовал нам травник Manantial de Salud.

1. Весенняя астения.

Этот травяной чай - хорошее лекарство, когда кто-то чувствует себя немотивированным, подавленным, страдающим слабостью или астенией , обычным в начале весны или охваченным стрессом. Помогает восстановить настроение и адаптироваться к трудным ситуациям.

Ингредиенты в равных частях:

Родиола
Элеутерококк
Розмари
Пикантный

подготовка:

На каждую чашку воды требуется одна столовая ложка смеси без горки.
Варите всего 3 минуты , дайте ему остыть под крышкой еще 10 минут и процедите.
Для улучшения вкуса можно добавить щепотку меда.

Дозировка:

Стакан принимают дважды в день , утром во время завтрака и после еды.

Меры предосторожности:

Если он включает элеутерококк , специалисты рекомендуют прерывистое лечение в течение 3 недель с еще 3-4 отдыхом. Если принять вовремя, это не вызовет никаких проблем.

2. Средство от ринита и аллергии.

Приход весны , с началом цветения, заполняющими садами, парки, дерева и луг, небольшое мучение для многих людей. Появление взвеси пыльцы и пыли и вихрь чужеродных аллергенных веществ для иммунной системы, которые плавают в окружающей среде, вызывают разнообразную и раздражающую картину симптомов, таких как ринит, воспаление глаз, зуд, крапивница, заложенность легких, частое чихание, и т.п.

Этот травяной чай может быть альтернативой или поддержкой антигистаминных препаратов, которые врачи обычно назначают для борьбы с ними и которые обычно вызывают сонливость.

Ингредиенты в равных частях:

Вечный (Helichrysum stoechas)
Мать-и-мачеха
Сосна обыкновенная
Большой подорожник
Эхинацея (ботва)
Фенхель

подготовка:

Добавьте столовую ложку смеси на каждую чашку.
Варить 2 минуты , дать постоять еще 10 минут и процедить.
Можно добавить тимьяновый мед.

Дозировка:

Они принимают от двух до трех чашек в день , пока продолжается аллергический кризис.

Меры предосторожности:

Желательно не включать в этот чай эхинацею во время беременности, кормления грудью или при заболеваниях печени .

3. Головные боли и головные боли.

Это формула, предназначенная для тех, кто страдает эпизодическими приступами мигрени или головной боли , которые могут усиливаться с наступлением весны из-за прогрессирующего повышения температуры. Вы можете избежать приема лекарств .

Это также альтернатива для тех, кто периодически страдает и часто принимает обезболивающие, хотя каждая головная боль имеет определенные причины, требующие индивидуального лечения.

Ингредиенты в равных частях:

Betonica
Мята
Гинкго
Цветок страсти
Оранжевый цветок

подготовка:

Добавьте столовую ложку смеси на каждую чашку.
Варить и настаивать 10 минут .
Чтобы тонизировать горечь гинкго, можно добавить цедру горького апельсина .

Дозировка:

Достаточно двух стаканов в день - до появления первого симптома.

Меры предосторожности:

Пассифлора следует использовать с умом, даже лучше с консультацией врача. Его можно заменить пиретрумом, но у этого недостатка - неприятный вкус.

4. Очистите почки.

Эта комбинация растений рекомендуется для облегчения очищения почек , предотвращения образования камней в почках или, если они уже образовались, для облегчения их изгнания. Не менее полезно для борьбы с задержкой жидкости и в качестве поддержки при повышенном артериальном давлении.

Ингредиенты в равных частях:

Пшено
Аренари
Ортосифон
Толокнянка
Фенхель
Звездчатый анис

подготовка:

Добавьте две столовые ложки смеси в пол-литра воды.
Кипит всего 1 минуту.
Дайте постоять еще 10 минут и процедите.

Дозировка:

Принимайте в течение дня.

Меры предосторожности:

Не рекомендуется длительное лечение подсолнечным просом из-за содержания в нем пирролизидиновых алкалоидов; его можно заменить другим растением, например, листьями березы.
Следует избегать толокнянки при беременности и при гастрите.

5. Защита от изжоги.

Из-за растений, входящих в его состав, травники рекомендуют эту формулу особенно для облегчения гастроэзофагеального рефлюкса, изжоги и желудочных спазмов.

Также он полезен для борьбы с газами, метеоризмом, метеоризмом и неприятным привкусом во рту .

Ингредиенты:

Корень лакрицы
Кошачий хвост
Фенхель
Зеленый анис

подготовка:

Добавьте столовую ложку смеси на стакан воды.
Варить 2–3 минуты, затем дать еще 10 минут и процедить.
Его сладковатый вкус может понравиться детям.

Дозировка:

Выпейте чашку после основных приемов пищи.

Меры предосторожности:

Не рекомендуется диабетикам или гипертоникам и реже в течение длительного времени.
Глицирризин - компонент солодки - может повышать кровяное давление.

6. Проблемы с мочеиспусканием.

Эта формула на травах показана для лечения доброкачественной гиперплазии простаты , особенно на профилактическом уровне. Его особенность заключается в том, что он подавляет фермент воспаления простаты .

Он рекомендован мужчинам старше 50 лет, у которых помогает уменьшить расстройства, связанные с доброкачественной аденомой, частым мочеиспусканием и никтурией. Обладая противовоспалительным и мочегонным действием, он полезен для облегчения воспаления мочевого пузыря и простаты, а также в качестве поддерживающего лечения при нефрите, уретерите и камнях в почках.

Ингредиенты в равных частях:

Эпилобио
Pygeum
Бучу
Вереск
Звездчатый анис

подготовка:

Добавьте одну столовую ложку смеси без горки на стакан воды.
Варить 2-3 минуты , дать еще 5 минут и процедить.

Дозировка:

Вы можете принимать до 3 стаканов в день.

Меры предосторожности:

Pygeum может вызывать желудочный дискомфорт у особо чувствительных людей.
Вереск не рекомендуется при гастрите.

Флипборд

7. Здоровые дыхательные пути.

Этот травяной чай эффективен для борьбы с бронхитом, если нет другой сопутствующей патологии.

Прием травяных чаев может помочь устранить заложенность дыхательных путей и уменьшить воспаление дыхательных путей без применения лекарств. Также рекомендуется при аллергических процессах, вызванных реакцией на взвесь пыльцы некоторых растений.

Ингредиенты:

Побеги сосны обыкновенной
Белая борзая
Белый пеннироал
Мальва
Фенхель

подготовка:

Добавьте две столовые ложки смеси без горки на стакан воды.
Варить пару минут .
Дать постоять 10 минут и процедить.
Фенхель и пеннироял придают ему приятный вкус , который противодействует аромату борзых, но можно добавить кожуру горького апельсина.

Дозировка:

Его можно принимать в течение дня.

Меры предосторожности:

Сосны шотландцев , богатые дубильные вещества могут вызвать раздражение желудка у чувствительных людей, но мальвы очередь действует защитно.

Флипборд

8. Нарушения менструального цикла.

Этот травяной чай полезен молодым и зрелым женщинам, репродуктивного возраста или тем, для кого приход правила - частое нарушение. Помогает бороться с различными симптомами ПМС , такими как газы, болезненность груди, головные боли, усталость, боли в спине и т. Д. и облегчает симптомы дисменореи или болезненных менструаций , такие как дискомфорт в пояснице, легкая тошнота, потоотделение, потливость и временное головокружение.

Ингредиенты:

Женский открывалка (сантолина)
Гибискус
Шалфей
Полынь
Мята

подготовка:

Добавьте три столовые ложки смеси равными частями в три четверти литра воды (по одной на чашку).
Аромат можно усилить, добавив немного фенхеля , который придаст сладкий анисовый оттенок.
Варить 1 минуту , дать постоять еще 10 минут и процедить.

Дозировка:

Пейте по 3 чашки в день примерно за 9 дней до начала менструации.

Меры предосторожности:

Не рекомендуется употреблять шалфей во время беременности, кормления грудью или в течение длительного периода, так как он содержит туйон, эфирное масло с важными эстрогенными свойствами.

Флипборд

Достоинства тепла для расслабления

В Tisanes и настои , а также его лечебные достоинства, принести преимущества горячей воды . Горячие напитки легче перевариваются желудком, чем холодные жидкости.

Согласно китайской медицине, тепло всегда расслабляет и активизирует . Тепло обеспечивает плавность и способность согревать и расслаблять мышцы.

Если летом предпочтительны теплые или холодные травяные чаи, хороший аромат придадут гибискус, мята или лакрица с цедрой апельсина или лимона.

Как сбалансировать травяные чаи

Это правда, что многие растения имеют горький , грубый или пресный вкус, который не вызывает у вас желания их пробовать. Знатоки предупреждают, что очень горький вкус не может быть отменен очень сладким привкусом, но более эффективным будет ароматный биттер , такой как горький апельсин или цедра лимона.

С другой стороны, сладость аниса или интенсивный мятный аромат мяты пригодятся для борьбы с безвкусной .