8 предметов первой необходимости в вашем естественном дорожном наборе

Клаудина наварро

Вы можете предотвратить или лечить небольшие проблемы со здоровьем естественными средствами и не испортить свой отдых.

Часто во время отпуска мы страдаем небольшим дисбалансом в здоровье или несчастьем.

Для предотвращения или лечения этих проблем можно прибегнуть к эффективным натуральным средствам, которые есть под рукой. Положи их в рюкзак!

Средства защиты от чрезвычайных ситуаций в отпуске

Гамамелис

Залечить раны

Это дистиллированный экстракт растения Hamamelis virginiana, который используется для успокоения, дезинфекции и ускорения заживления ран. Его можно использовать при небольших порезах, укусах насекомых и солнечных ожогах.

Он также действует при ушибах и мышечных болях: его можно применять при растяжениях, вывихах и растяжении мышц, пока в кабинет врача не обратится за диагнозом.

Это также полезно для снятия боли в ногах при ходьбе и для лечения появившихся волдырей.

Эфирное масло мужской лаванды

Средство от укусов

Лаванда мужская (Lavandula latifolia spica) - лучшее средство от укусов всех видов насекомых, а также медуз. Наносите 1–3 капли прямо на место укуса каждые 2–3 минуты в течение 15 минут.

В случае укуса медузы первое, что нужно сделать, это промыть морской водой (не касаясь руками) и аккуратно поскрести карточкой, чтобы удалить прикрепленные к коже везикулы , стараясь не раздавить их. Затем можно положить масло лаванды.

Как только вы сможете пойти к врачу за лекарством. Если есть возможность, сфотографируйте ужалившую вас медузу.

Настойка эхинацеи

Защитите себя от вирусов

Во время путешествия могут происходить изменения температуры, которые вызывают снижение защиты и делают нас более уязвимыми для вирусов.

Эхинацея стимулирует иммунный ответ и помогает предотвратить инфекции и бороться с ними. И если вы в конечном итоге заразитесь им, это также уменьшит интенсивность и продолжительность симптомов.

Практичнее всего носить с собой в рюкзаке бутылку настойки (вам нужно развести всего несколько капель - согласно инструкции производителя - в стакане воды).

Имбирь

Путешествуйте без головокружения

Вероятно, у вас на кухне есть корень имбиря. Возьми это в отпуск! Клинически доказано, что имбирь предотвращает и облегчает укачивание, тошноту и рвоту. Он также помогает при пищеварительном дискомфорте и симптомах простуды.

Чтобы предотвратить головокружение, примите перед поездкой две чашки настоя . Приготовьте его с 2 г тертого свежего имбиря, которые оставляют настаиваться 15 минут на медленном огне. Добавьте чайную ложку цветков ромашки и дайте ей постоять 5 минут, прежде чем процедить. И возьмите термос, чтобы выпить еще пару чашек в поездке.

Другой вариант - принять его в виде настойки: 10 капель на полстакана воды перед началом поездки.

Белая ива

Против боли и жара

Ива (Salix alba) - природное обезболивающее (содержит салициловую кислоту, из которой производится аспирин).

Настойка, настой или экстракт этого растения применяют для лечения головных болей или лихорадки, связанных с простудой. В виде крема используется для лечения болей в спине.

Чайное дерево

Универсальное дезинфицирующее средство

Эфирное масло чайного дерева можно наносить непосредственно на небольшие порезы и царапины, чтобы очистить, дезинфицировать и уменьшить боль. Он также полезен при лечении микозов, легких ожогов, укусов насекомых и грибковых инфекций ногтей.

Его можно наносить непосредственно на кожу (если вы не чувствительны к его составу) или растворять в масле- носителе (например, масле сладкого миндаля).

Флипборд

Мазь из арники

От синяков

Арника, применяемая местно , стимулирует и расширяет кровеносные сосуды у поверхности кожи.

Это улучшает кровообращение в пораженной области и способствует заживлению ушибов, растяжений, растяжений и мышечных болей.

Самый распространенный способ применения арники - это крем для нанесения на кожу. Препараты арники никогда не следует принимать внутрь (кроме гомеопатических).

Кстати, если вам посчастливилось встретить цветок в поле, не трогайте его, ведь это растение находится под угрозой исчезновения. Продукты из арники производятся из культурных растений, а не из диких.

Флипборд

Пробиотик

Расстройства пищеварения

Диарея путешественников возникает в результате контакта с необычными бактериями через пищу или питьевую воду. Путешествие за океаном на самолете также может изменить микробиоту кишечника.

В дополнение к мерам предосторожности, таким как отказ от воды в бутылках, напитков со льдом и сырых продуктов, вы можете принимать добавки с пробиотиками, чтобы предотвратить и лечить заболевание, если оно появится.

Выберите пробиотик, который не нужно хранить в холоде. Хорошим выбором являются таблетки S accharomyces boulardii по 250 мг . Их принимают один-два раза в день.

Флипборд