Ваши ноги страдают от шлепанцев

Клаудина наварро

Это может быть самая крутая обувь, но далеко не самая полезная. Выбирайте сандалии или тапочки с хорошей поддержкой, стелькой по форме стопы и натуральными материалами.

Вы надеваете шлепанцы с улыбкой. Носить их на ногах означает, что вы уже в отпуске или собираетесь выполнять взятые на себя обязательства с радостью, с летней душой. Однако ортопед скажет вам, что у вас болят ноги, или вы расскажете своим ногам.

Исследование, проведенное в 2010 году и опубликованное в Журнале Американской подиатрической медицинской ассоциации, показывает, что в этой обуви мы ходим по-другому, даже если мы не осознаем этого.

Мы делаем более короткие шаги, и, по сравнению с кроссовками на шнуровке, наши пальцы ног цепляются за пальцы, потому что они не держатся за них.

Ортопед Флориан Дирисамер считает, что вьетнамки какое-то время являются модным аксессуаром для лета. В малых дозах это не проблема. Однако эта обувь не подходит для долгих часов или длительных поездок. Стопам не хватает опоры и подходящей стельки.

Вы носите шлепанцы, и у вас болят ноги

После прогулки в шлепанцах по жесткому городскому асфальту весьма вероятно, что в конце дня вы почувствуете боль в подошвах ног .

Также могут появиться судороги в мышцах стопы или пальцев. Чтобы расслабиться, можно сделать себе хороший массаж в области свода стопы.

Вы можете даже пораниться. Полоска между пальцами вызывает трение или волдыри. Они также не рекомендуются людям с плохим положением ног, например, с плоскостопием или концами.

Как будто этого было недостаточно, ехать с ними опасно. Исследование, проведенное в 2022-2023 году, показало, что при езде в шлепках они могут соскользнуть и заставить нас пропустить нужную педаль с большим риском аварии.

Как здоровая обувь на лето?

К выбору обуви для летнего отдыха следует относиться с умом. Балетки или балетки, хотя и держат ногу лучше, чем шлепки, все же не имеют хорошего шаблона.

В случае высоких каблуков вес тела почти полностью ложится на кости в центральной части, что является огромной перегрузкой. Кроме того, каблуки вызывают сокращение икроножных мышц.

Хорошая летняя обувь строится на хорошей стельке. И важно, чтобы они держались за пятку, чтобы не было когтей пальцев ног.

Еще один аспект, который следует учитывать, - это материал. Избегайте пластика, который не дышит и имеет неприятный запах, волдыри и инфекции (помимо того, что он является вредным для планеты материалом.

Выбирайте натуральные материалы, такие как трава эспарто, пробка, лен или синтетические ткани из растительного сырья.