7 основных продуктов для предотвращения рака
Томас Альваро
50% -70% случаев рака можно предотвратить с помощью правильного питания. Держите свою иммунную систему сильной и защищайте клетки от воспалений.
1. Куркума.
Куркума является естественным анти - воспалительный самым мощным на сегодняшний день определен.
Обладает проапоптотическим действием (гибель опухолевой клетки), антиангиогенным (разрушение кровеносных сосудов опухоли) и потенцирует эффект химиотерапии . Его эффект блокирования миграции и инвазии клеток делает его профилактическим агентом метастазирования.
Чтобы улучшить усвоение , смешайте его с черным перцем: его усвоение и действие увеличиваются до 2000 раз. Вы также можете растворить его в оливковом масле.
2. Орехи и семена
Гайки и льняное и чиа богаты кислотами омега-3 жирных . И заключается в том, что правильное функционирование организма зависит от хорошего баланса между омега-3 и 6. Высокое потребление продуктов животного происхождения, низкое количество клетчатки и дисбаланс между омега-3 и омега-6 жирными кислотами увеличивает риск Рак.
Омега-3 помогают предотвратить, потому что они могут уменьшить количество и размер предраковых полипов, уменьшить воспаление, связанное с опухолью, и повысить ответ на химиотерапию .
На семена подсолнечника богаты селеном, inmunonutriente , который помогает справиться с раком. Это симптомы, указывающие на недостаток селена.
3. Овощи и фрукты
Продукты, богатые каротиноидами, такие как овощи и фрукты, такие как морковь, цуккини и кабачки, помидоры, хурма, абрикосы и свекла, не должны отсутствовать в кладовой.
Брокколи и капуста также помогают поддерживать систему иммунитета в форме.
4. Грибы
Грибы действуют как мощные иммунонутриенты , стимулируя иммунную систему, которая способна останавливать и / или контролировать рост опухоли. Лучшими из них являются шиитаке и майтаке , содержащие лентинан, которые особенно подходят во время химиотерапии.
Как и грибы , они помогают остановить появление метастазов, а также богаты селеном.
В этих статьях вы найдете больше информации о профилактических свойствах грибов и их влиянии на иммунную систему:
- 10 лечебных грибов, подтвержденных наукой
- Сделайте иммунизацию бета-глюканами из грибов
5. Водоросли
Эти водоросли стимулируют иммунную систему. Они действуют, замедляя рост рака и подавляя рост опухоли за счет антиэстрогенного гормонального пути. Фукоидано (в комбе и ваками ) оказывает мощное воздействие на клетки NK (естественные киллеры) и проапоптозные.
Фукоксантин является эффективным каротиноидом к росту опухоли , запрещающей.
6. Пробиотики
Эти живые микроорганизмы не являются стимуляторами. Они также используются для предотвращения рака и способствуют его ремиссии .
Пробиотики содержатся в виде добавок (среди наиболее распространенных, L actobacillus acidophilus и bifidus), а также в кефире и других ферментированных продуктах, таких как квашеная капуста.
ФлипбордАктивная форма витамина D (D3) обладает мощным противоопухолевым и антиоксидантным действием, а также действует на нервную, мышечную и иммунную системы.
У большинства населения низкие концентрации витамина D из-за недостаточного пребывания на солнце - признак того, что мы проводим много часов в закрытых помещениях. Дефицит витамина D связан с повышенным риском смерти от ряда заболеваний, среди которых гипертония , диабет и рак .
В отношении рака он оказывает важное проапоптотическое действие , поскольку влияет на опухолевые клетки и способствует их устранению.
