3 детокс-напитка, которые очищают вас ночью
Карла Заплана
Эти соки и настои питают вас и в то же время стимулируют естественные механизмы очистки, которые организм активирует во время сна.
Слово «детоксикация» имеет медицинское происхождение. С медицинской точки зрения это относится к контролируемому лечению человека, страдающего от острого отравления. Но слово « детокс » также использовалось и популяризировалось для обозначения определенных препаратов, которые могут способствовать укреплению здоровья, стимулировать потерю веса и способствовать естественному процессу очищения или детоксикации организма .
Существуют научные разногласия относительно того, действительно ли они работают. В любом случае важно иметь достаточное суждение и быть уверенным, что то, что они предлагают нам, - это потребление натуральных и необработанных продуктов, а не продажа нам каких-либо волшебных таблеток.
Приготовьте детокс-напитки дома
В этом смысле очищающие напитки - очень полезное средство для «детоксикации» : они позволяют очень легко потреблять витамины, минералы, натуральные ферменты и клетчатку - все они являются компонентами, которых может не хватать при не столь осторожных диетах.
Лучше всего раздать их дома, чтобы точно знать ингредиенты и их качество, а также оценить производственный процесс и установить ритуал.
Эти напитки станут частью вас, и цель, которую вы вкладываете в их приготовление, - это то, что вы будете пить, и это поможет вам почувствовать себя лучше.
Различные свойства
Вы можете смешать ингредиенты (хотя бы половину должны составлять овощи), извлечь сок или настоять . Каждый вариант предлагает разные свойства получаемым напиткам.
Если вы ищете что-то более простое или быстрое, вы можете приготовить качественный настойный зеленый или травяной чай для теплого напитка с очищающими свойствами.
- Больдо и хвощ обладают мочегонным действием.
- В артишоке и расторопш стимулирует очищение печени.
- Зеленый чай и настои из красных фруктов обеспечат хорошее количество антиоксидантов.
Пряный лимонный шот
Ингредиенты на 1 человека
- 1 стакан воды
- 2 столовые ложки лимонного сока
- 2 столовые ложки яблочного уксуса
- 1 чайная ложка корицы
- 1 щепотка кайенского перца
- 1 чайная ложка натуральной стевии (по желанию)
Проработка
- Нагрейте чашку воды и добавьте лимонный сок и яблочный уксус.
- Украсить корицей и кайенским перцем, при желании подсластить небольшим количеством стевии.
- Хорошо перемешайте ложкой и наслаждайтесь настоем глотками!
Льняной и клюквенный сок
Ингредиенты на 1 человека
- 100 мл клюквенного сока
- 400 мл воды
- 1 столовая ложка измельченных семян льна
- 1 столовая ложка яблочного пюре (печеное яблоко)
Подготовка
- Смешайте клюквенный сок с водой.
- Добавьте столовую ложку молотых семян льна и яблочный компот.
- Хорошо перемешайте, чтобы все хорошо перемешалось.
Джин лимонный
Ингредиенты на 1 человека
- 2 стакана воды
- сок половинки лимона
- 1 чайная ложка кленового сиропа
- 3 столовые ложки яблочного уксуса
- 1 кусок корня имбиря, нарезанный дольками
Подготовка
- Положите ингредиенты в банку, закройте ее и встряхните, чтобы хорошо перемешалось.
- Пейте маленькими глотками в течение дня.
