Застенчивость у детей: чем могут помочь родители

Застенчивость у детей: чем могут помочь родители

Лурдес Мантилья

Страх быть равным или недоверие - две причины застенчивости, проблемы, которая начинается в детстве. Родители могут помочь, если они не доверяют социальному окружению или опасаются, что они не будут соответствовать требованиям, застенчивость - это такая же реакция, как и защитный костюм. Мы все в какой-то степени стеснительны, и это помогает понять причины такого отношения.

Сама по себе застенчивость не является диагностической категорией или патологией, а скорее особенностью личности, которая может стать проблемой, когда она настолько велика, что затрудняет установление хороших отношений с другими людьми.

На протяжении детства ребенок в какой-то момент стесняется, потому что за эти годы происходит множество изменений, как внешних (школа, друзья, семья …), так и внутренних, которые являются результатом их собственной эволюции. Воздействие на новые ситуации и отношения в некоторых детях может быть триггер ненадежностью проявляющейся застенчивостью.

В этой статье мы расскажем о ключах к этой проблеме и мифах, которые вращаются вокруг нее, с желанием помочь предотвратить и устранить застенчивость и ее возможные причины.

Три основных признака застенчивости

Приближение к застенчивому ребенку противоположно тому, что он обычно делает с другими детьми или взрослыми. Это самые частые симптомы застенчивости в детстве:

1. Вы склонны изолироваться

• Трудности в подходе, касающиеся и взаимодействия с другими людьми. Это можно наблюдать как в школе, так и в парке или дома.
• В школе ребенок обычно один на детской площадке или играет с одним или очень немногими детьми, или не вмешивается в класс и краснеет, когда о чем-то спрашивают.
• В парке он обычно привязан к своим родителям, и им приходится подталкивать его к игре. Дома он обычно не рассказывает, что с ним случилось днем, и предпочитает развлекаться в своем собственном мире или укрываться перед телевизором, особенно когда собираются большие семейные собрания.

2. Покажите неуверенность

• Он хочет контакта со своими товарищами по команде, но в то же время боится этого, потому что не знает, будет ли он знать, как играть, как другие. Он также сомневается, сможет ли он хорошо ответить учителю. Это означает, что, просто думая, что эти ситуации ждут его, он видит в них скорее опасность, поэтому стремится избежать их и замкнуться в себе.
• В случае очень сильной застенчивости это может даже привести к школьной фобии, поскольку школа - это место, где сосредоточены все их страхи. Исходя из этой трудности в установлении связи с другими и степени их страхов,

3. Вы страдаете

• Чем интенсивнее два предыдущих признака, тем больше будет страданий , так как застенчивость затрудняет выражение чувств, и ребенок редко будет рассказывать родителям, насколько это плохо.
• В лучшем случае он скажет, что другие дети - животные или дураки, или что учитель страстно любит его и оставляет его в стороне, не осознавая, что его застенчивость маргинализирует его и заставляет страдать.

Застенчивость - это тихое страдание

Другими словами, то, что дает окончательный ключ к пониманию степени застенчивости и беспокойства, которую они вызывают у родителей, - это степень, в которой они проявляются.

Например, если более или менее открытый ребенок, который хорошо соединился, начинает стадию большей застенчивости, но не слишком заморачивается в себе, можно подумать, что это преходящая ситуация в результате внешних изменений. Затем вы должны поговорить с ним и поддержать его, но не превращая этот этап в проблему.

Напротив, если это довольно замкнутый ребенок, которому трудно заводить друзей, и, кроме того, мы наблюдаем, что ему становится все труднее ходить в школу или он изолируется в парке, его характер меняется, показывая злость и ярость. вспыльчивый, в то время как дома он дистанцируется от контактов с нами или своими братьями и сестрами, тогда возможно, что существует высокая степень страдания, которое ребенок не может выразить другими способами. В этом случае необходимо будет серьезно побеспокоиться и при необходимости обратиться за помощью к специалисту.

Откуда стеснительность

Происхождение застенчивости кроется в различных факторах, которые можно условно разделить на два типа:

• Влияние семьи. Личность ребенка развивается через взаимодействие с родителями как на аффективном, так и на модельном уровне. Если у ребенка эмоциональные недостатки, нестабильная семейная среда, родители чрезмерно защищают его или они не могут навязать последовательные нормы и ограничения, весьма вероятно, что он неуверенный ребенок.и с небольшой уверенностью в себе. Это помешает ему спокойно подойти к социальным ситуациям, с которыми он сталкивался с детства, он будет бояться проиграть или не справиться. Если, к тому же, у родителей почти нет друзей и они мало участвуют в общественной жизни, у ребенка будет мало социального опыта, и он будет склонен видеть мир вне семьи как довольно враждебную среду, поскольку они не найдут в своих родителях образец навыков. адекватный соц.
• Жизненный опыт. Если возникнет описанная выше ситуация, ребенок легко почувствует себя неуверенно, из-за чего будет неловко взаимодействовать с другими детьми и взрослыми. Если эта неуклюжесть вызывает насмешки или смех и определенную изоляцию, самооценка ребенка понижается и в нем создается чувство неполноценности, которое, в свою очередь, заставляет его отстраняться от других, изолировать себя и становиться все более застенчивым.

Таким образом, мы можем видеть, что застенчивый ребенок - это результат сочетания элементов семейного окружения и собственного плохого опыта. Следствием всего этого является то, что у застенчивого ребенка очень мало социальных навыков, что подкрепляет его застенчивость.

Разъяснение мифов и концепций

Именно из-за того, что застенчивость является настолько расплывчатой ​​и трудно поддающейся определению сущностью, вокруг нее циркулирует множество мифов, а многие концепции используются как синонимы, которые на практике только сбивают с толку и почти не дают решения. Давайте посмотрим на некоторые из этих темных пятен ниже, чтобы пролить свет, который позволяет нам лучше понять феномен застенчивости.

• Интроверсия или застенчивость? Разница между одним и другим будет зависеть от степени страдания. Например, ребенок-интроверт - обычно довольно одинокий ребенок, и поэтому отказ от подхода к другим является добровольным действием, не вызывающим никакого беспокойства. С другой стороны, застенчивые хотят сблизиться и не могут.
• Стыд или застенчивость? В этом случае разница обычно заключается в количестве ситуаций , вызывающих ту или иную вещь. Застенчивый ребенок обычно стесняется в любой ситуации, связанной с социальным взаимодействием, в то время как стыд имеет тенденцию появляться в определенных обстоятельствах, например, выступая на публике или прося что-то в магазине. Во всех остальных ситуациях постыдный ребенок действует нормально.
• «Он переживет это, я тоже был застенчивым в его возрасте». Этот аргумент многих родителей может быть верным, но не убедительным. То есть из-за того простого факта, что они были застенчивыми в детстве и преодолели это, они часто упускают из виду собственный дискомфорт в детстве и отрицают нынешние страдания своих детей. Если застенчивость стала хронической в ​​детстве, хотя, по всей видимости, ее удалось преодолеть, всегда есть след неуверенности.
• «Награждение и укрепление успехов является лучшей терапией . » Никто не горько относится к сладкому и, в меньшей степени, к застенчивому ребенку, которому это логично нравится, и любой комплимент за то, что он сделал хорошо, является инъекцией самоуважения. Но вы должны быть очень осторожны при выполнении этого поощрения, поскольку публичная похвала за поведение, превращение ребенка в центр внимания всех остальных может иметь обратный эффект и еще больше способствовать застенчивости.
• «Вы должны заставить его, иначе он никогда не справится с этим». Этот вид «дикой терапии» обычно дает тот же эффект, что и предыдущий. Нет ничего хуже, чем притвориться, что застенчивый ребенок сталкивается со своими страхами, полностью погрузив его в деятельность, которая, по мнению родителей, будет полезной, независимо от ее типа: вечеринка с друзьями, занятия после школы, спорт и т. Д. Тогда ваши страхи легко заблокируют вас и еще больше усугубят недостаток социальных навыков. Верно, что для преодоления застенчивости требуется определенная последовательность, но настойчивость не означает погружения в мир. Желательно вместе с ребенком выбрать те занятия, в которых он чувствует себя более безопасно, и поощрять его выполнять их твердо, но без принуждения.

Советы родителям застенчивого ребенка

Как следует из самого термина, самооценка во многом связана с представлением о себе, которое кто-то имеет, и, судя по тому, что мы раскрыли, на фоне застенчивого ребенка часто бывает ребенок, который плохо себя представляет. , который виден бессильным, обреченным на неудачу, боится взаимодействовать и т. д.

Если мы хотим избежать застенчивости, мы должны побуждать наших детей иметь хорошее представление о себе, что они знают, что могут доверять своим способностям, и что, хотя они часто совершают ошибки, они обнаруживают, что ошибки - это хороший путь к обучению.

Вот несколько советов по повышению самооценки у детей:

• Дайте им понять, что они важны для нас, прислушиваясь к тому, что они нам говорят, и проявляя интерес к их вещам: их отношениям с друзьями, прогрессу их деятельности и т. Д.
• Всегда оказывайте необходимую поддержку их инициативам и уважайте их интересы.
• Быть рядом с ней в тяжелые времена, будь то из-за школьных проблем, проблем с друзьями и т. Д.
• Ограничьте нашу критику конкретными ситуациями, а не обобщайте ярлыками типа «ты плохой» или «ты не делаешь ничего правильного», чтобы упрекнуть их в плохом поступке, например, в том, что они что-то сломали или не сделали домашнее задание.
• Окажите ему всю свою эмоциональную поддержку, чтобы он смог восстановить или обрести уверенность в себе - основная цель -. Это требует отказа от чрезмерно опекающего отношения и, наоборот, поощрения его к общению с другими детьми и занятиям, которые заставляют его чувствовать себя в большей безопасности. Вы должны подкреплять свой прогресс, каким бы маленьким он ни был, с любовью и говорить вам, что вы прогрессируете.
• Обучите его социальным навыкам на примере. Покажите ему, как ему следует ходить по магазинам, пригласите другие семьи посмотреть, как взрослые относятся друг к другу, поощрите друзей прийти и поиграть и даже позвольте им остаться на ночь (или, наоборот, позвольте ему быть кто в гостях), научите их здороваться, говорить и обращаться к другим людям, не являющимся членами семьи.
• Не используйте такие выражения , как «он очень застенчивый», когда говорите о нем, поскольку такие ярлыки еще больше усиливают его застенчивость. Если он слышит такой язык, ребенок может в конечном итоге подумать, что это его образ жизни и как таковой его нельзя изменить.
• Повысьте самооценку. Застенчивый ребенок чувствует, что он бесполезен, что он очень неуклюж, что он ничего не может сделать другим. Вы должны попытаться перевернуть это представление о себе и перестать критиковать негатив, чтобы сосредоточиться на восхвалении ваших качеств - я уверен, что они у вас есть - показывая вам, что мы все ошибаемся, но если вместо того, чтобы грустить, мы будем бороться за исправление ошибок, которые мы чувствуем намного лучше, и поощряйте его в его начинаниях, чтобы он видел, что у него также есть ценные идеи.

Нелегко преодолеть застенчивость, но с этими советами, целеустремленностью и оставив определенное время , все наладится, и ребенок почувствует себя намного лучше.

Лурдес Мантилья - клинический психолог.