Как отцепить детей от ширм

Пандемия привела к чрезмерному использованию технологий у многих детей. Мы можем предпринять некоторые шаги, чтобы помочь вам преодолеть эту зависимость от экранов.

Фото Джулии М. Кэмерон из Pexels

В течение нескольких месяцев заключения из-за особых обстоятельств, с которыми мы столкнулись, многие дети были подвержены большему количеству часов использования технологий, чем было бы целесообразно. Между уроками, телематическими домашними заданиями, общением с членами семьи и часами досуга эти малыши стали чрезмерно полагаться на экраны.

Неудивительно, что так много детей попало под их влияние, такое случается и со взрослыми. Яркость, яркие цвета и немедленное удовлетворение большинства приложений вызывают привыкание, с которыми очень сложно бороться.

Это обилие эмоциональных стимулов привело к тому, что у некоторых детей чрезмерная и вредная зависимость от всех видов технологий.

Фактически, несмотря на то, что наступила хорошая погода и срок заключения закончился, многие дети и подростки не хотят выходить из дома. Мало того, что они чувствуют страх перед болезнью или что меры профилактики (необходимые) обременительны, но также, после стольких месяцев, проведенных взаперти с экранами, они в конечном итоге организовали с их помощью распорядок своей жизни. Они привыкли к ним и теперь не хотят отказываться от своих новых привычек или перестать получать стимулы, которые они предоставляют.

Меры по снижению вашей зависимости от технологий

Давайте посмотрим на несколько советов, как постепенно и уважительно сократить время использования технологий.

• Воспользуйтесь преимуществом, не злоупотребляя.

Речь идет не о клеймящих экранах. Технологии сослужили нам хорошую службу во время заключения и по-прежнему очень полезны для нас сегодня. Это помогает нам в работе, поддерживать связь с семьей или друзьями, которые живут далеко, и является отличным средством обучения и досуга.

Проблема возникает, когда он становится уникальным инструментом, и мы не предлагаем других альтернатив. Мы не можем этого отрицать, но и не должны этим злоупотреблять. Мы должны взвешенно использовать и стараться предлагать нашим детям в их досуге и образовательной деятельности другие возможности.

• Родительское присутствие

Когда экраны заменяют внимание и время с родителями, им легче превратиться в зависимость. Мы должны избегать использования технологий в качестве няни, которая постоянно развлекает детей.

Наше присутствие, даже когда они играют в игру, смотрят фильм или сериал, очень важно. Давайте поделимся с ними этим временем, мы можем поучаствовать в игре, поговорить о фильме. Наши дети должны чувствовать, что мы с ними, что мы заинтересованы в их занятиях, что мы вовлечены в их жизнь.

• Родители, пример

Бесполезно отрывать детей от экранов, если они видят, что их родители целыми днями прикованы к мобильным телефонам и не перестают советоваться с ними даже на пляже. Первый шаг для них к прекращению злоупотребления технологиями - это увидеть в своих родителях здоровый пример их использования.

Почитайте книгу, рисуйте, поиграйте на музыкальном инструменте, решите головоломки, займитесь спортом - есть тысячи забавных альтернатив. Будьте лучшим примером для своего ребенка.

• Согласуйте время использования

Чтобы избежать злоупотреблений, каждый может согласовать время использования экранов. Речь идет не о запрещении их, а о том, чтобы предложить другие виды деятельности для распределения часов дня. Таким образом, дети могут увидеть, что за ширмами есть жизнь. Очень важно, чтобы каждый член семьи, дети и взрослые, взяли на себя обязательство соблюдать это соглашение.

• Создавайте новые распорядки и обычаи

Чтобы не быть привязанными к технологиям весь день, мы можем создавать новые обычаи и распорядки в семье. Например, объявите часы завтрака, обеда и ужина часами без экрана. Мы можем использовать эти моменты вместе, чтобы поговорить на интересующие нас темы, поговорить о семье, рассказать анекдоты, вместе спланировать прогулки и т. Д.

• Семейные мероприятия

В рамках этих новых распорядков мы можем запрограммировать ежедневные семейные мероприятия, каждый семейный день - отдельный: вместе рисовать, готовить, читать книгу, гулять, играть в настольную игру, заниматься спортом, проводить эксперимент и т. Д.

Любой ребенок предпочитает своих родителей технологиям.

Если вы предложите заняться чем-то совместным или поиграть во что-то, что ему нравится, им будет проще отложить экраны. Помните, что полное внимание родителей - это величайшая поддержка и величайшая иллюзия для ребенка.

• Связь с природой

Проведя месяцы взаперти дома, мы потеряли связь с природой, в которой так нуждаются люди. Снова отправляйтесь на прогулку за город, сходите на прогулку в парк, проведите день на пляже, вместе покатайтесь на велосипеде.

Найдите свой ежедневный момент связи с природой, в котором вы можете вместе разделить эти моменты отдыха вдали от экранов.