Может ли младший брат повлиять на самооценку?
Отношения между братьями и сестрами могут быть очень сложными. Если старшие братья и сестры проводят свое детство, очерняя младших, самооценка младшего может серьезно пострадать.
Когда в семьях нет здоровой динамики, все члены оказываются в ловушке очень разрушительных отношений контроля и подчинения. В семьях, где дети растут незащищенными и невнимательными, появление младшего брата или сестры может стать катастрофой для других. Они воспринимают новорожденного как врага, который пришел оспорить скудное время и привязанность родителей.
Стратегии, которые используют старшие братья и сестры, чтобы выделиться или привлечь внимание родителей, могут в конечном итоге повлиять на будущий характер малыша.
Мы можем обнаружить эти вредные эффекты, когда на терапию приходит брат или младшая сестра, уже взрослые, чтобы работать над различными эмоциональными проблемами. Вот что случилось с Даниэлой, младшей из трех братьев и сестер, которая пришла ко мне в офис, чтобы поработать над сильно подорванной самооценкой. Как она призналась мне на нашем первом сеансе, хотя близкие люди, которые любили ее, пытались показать ей, насколько она действительна, она всегда чувствовала себя неполноценной по сравнению с другими.
Это может быть источником заниженной самооценки.
Одним из побочных эффектов низкой самооценки является отсутствие реалистичного представления о своей ценности. Такие люди, как Даниэла, всегда сравнивают себя с другими и воспринимают себя, хотя в действительности все наоборот, они более неспособны, чем другие. Фактически, у меня было интервью с партнершей Даниэлы, и она объяснила, что ее работа высоко ценится и несколько раз продвигалась по службе.
Несмотря на то, что ее начальники были очень довольны ее работой, она всегда сосредоточивалась на том, чтобы выделять небольшие ошибки, которые она сделала, и не могла оценить все положительные вещи, которых она достигла.
Если что-то шло хорошо, он всегда считал это удачей.
Чтобы начать работать над самооценкой, мы сначала должны понять, что ни один ребенок не рождается с низкой самооценкой. Младенец не задумывается, лучше он или хуже других, сможет ли он ходить или нет, он просто тренируется, учится и, когда готов, ходит. Низкая самооценка - это результат обращения со стороны и негативных сообщений, которые накапливаются, чтобы повлиять на восприятие ребенком самого себя.
Понять источник проблемы
Как всегда в терапии, мы начали исследовать прошлое Даниэлы, чтобы попытаться понять происхождение этого очень негативного взгляда на ее способности. Одним из аспектов, который больше всего привлекал внимание в его деле, были отношения с братьями.
Они, на несколько лет старше ее, всегда отмечали, как семейную шутку и не придавая этому особого значения, что, когда родилась Даниэла, они несколько завидовали. Однако, когда молодая женщина рассказывала свою историю на терапевтических сеансах, мы поняли, что реальность, через которую она пережила, была намного жестче, чем анекдот , рассказанный ее братьями.
Братья Даниелы, которые старше ее на три и пять лет, все свое детство очерняли девочку.
Когда она не могла делать то же, что и они, они делали ее неуклюжей, оскорбляли и называли ее «глупой», «бесполезной» или резкими фразами вроде «ты ничего не умеешь» или «ты отрицание». Очевидно, по возрасту они были более умелыми и сильными, чем она, и их оскорбления не имели смысла, но маленькая Даниэла воспринимала их как настоящие, и годами, день за днем, она убеждалась в своей бесполезности, отрицая это. он ничего не мог сделать правильно.
Несколько десятилетий спустя, когда она пришла ко мне в офис, Даниэла продолжала считать себя намного хуже всех остальных. Она продолжала думать, что она бесполезна, и избегала предлагать очень хорошие проекты, убежденная в своей неспособности их осуществить. На одном из наших сеансов он объяснил мне, что в его голове всегда присутствовала идея «зачем я собираюсь это делать, если я уверен, что другие лучше меня».
В ходе терапии Даниэла начала понимать, что эти старые сравнения были глубоко несправедливыми.
Их братья были на несколько лет старше их, и это имело огромное значение в умении, силе и точности. Она вспомнила, что в школе, по сравнению с другими девочками и мальчиками ее возраста, она преуспела почти по каждому предмету.
Восстановить любовь к себе
Даниэла начала оценивать те области, в которых она была даже выше средней. Например, он всегда хорошо разбирался в математике и очень хорошо разбирался в числах.
Она работала в бухгалтерском отделе транснациональной компании, и ее начальство очень ценило ее, потому что она могла обнаруживать те мелкие ошибки, которые упускали другие. Она всегда приписывала эту способность удаче, однако постепенно она убедилась в ее достоинствах.
Понимая свою историю и динамику, преобладавшую в ее семье, Даниэла также смогла освободиться от обиды, которую она всегда испытывала к своим братьям за то, что они так плохо с ней обращались. Они тоже стали жертвами родителей, которые были слишком заняты своими делами и не имели времени должным образом заботиться о своих детях.
Отсутствие внимания со стороны старших было не по вине младшего брата, а из-за отсутствия родителей. На самом деле маленькая Даниэла и в детстве не чувствовала себя сопровождающей. Как он сказал мне на одном сеансе: «Дело не в том, что я крал внимание родителей, потому что воровать просто не было внимания».
