6 натуральных средств для уменьшения морщин и ухода за кожей
Елена Эррайс и Хосе Мануэль Фернандес (эксперты в области натуральной косметики)
С годами кожа начинает проявлять признаки старения, но появление морщин можно отсрочить, если поддерживать ее увлажненность и хорошее питание. Есть несколько эффективных активных ингредиентов, замедляющих их появление.
Андрийко Подольник-без брызг
Годы и жизненные события оставляют свой след на коже лица. Чтобы тонизировать и уменьшить морщины, можно воспользоваться некоторыми овощными сокровищами. Выбор натуральных продуктов , в большей степени связанных с кожей, чем продуктов на основе синтетических веществ, позволяет дольше сохранять зрелую, красивую и здоровую кожу.
Речь идет не о чудесах, а о поиске эффективных ингредиентов, способных пробудить силу самовосстановления кожи. Эти морщины являются поверхностными складками , которые происходят , когда кожа теряет эластичность и увлажнение, и становится тоньше и грубыми.
Этот процесс происходит из-за того, что внешний слой (роговой слой) становится толще и жестче, так как сальные железы уменьшаются в количестве и функциональности. Чтобы предотвратить его появление, можно использовать косметические средства, которые увлажняют и питают кожу , активируют секрецию сальных желез, стимулируют регенерацию кожи за счет репликации клеток и синтеза белка (что также препятствует процессу затвердевания или ороговения. кожа), которые захватывают и устраняют свободные радикалы, которые окисляют и разрушают кожу .
Как замедлить появление морщин
Для этого природа предоставляет несколько активных принципов:
- Увлажняющие вещества: слизь (присутствует в алоэ, зефире и других растениях), гиалуроновая кислота … Они снабжают кожу водой или помогают удерживать ее, что улучшает цвет лица.
- Питательные вещества, питающие кожу , такие как аминокислоты и мононенасыщенные жирные кислоты (содержатся в маслах облепихи, шиповника, арганы, косточек абрикоса или персика и других растительных маслах).
- Органический кремний , который укрепляет соединительную ткань (ту, которая поддерживает кожу), уменьшает дряблость и, вместе с тем, морщины. Он богат хвощем, бамбуком или рисовой шелухой.
- Природные ферменты, которые останавливают производство кератиноцитов, например те, которые присутствуют в хлорофилле зеленых водорослей.
- Антиоксиданты, такие как витамины A (бета-каротин), C и E, которые содержатся во многих растениях, и более конкретные активные ингредиенты, такие как ресвератрол из винограда, сульфорафан из брокколи или антоцианы из малины.
- Фитоэстрогены , уменьшающие старение вследствие отмены эстрогенов после менопаузы. Они содержатся в сое, луговом клевере и огуречнике.
Идеально начинать использовать эти виды продуктов с тридцати лет . Сухая кожа требует внимания, а не жирная кожа, у которой меньше морщин, и больше ухода. Кремы следует наносить на чистую и тонизированную кожу, а также после сыворотки, если она используется.
Ключи к здоровой коже
- Остерегайтесь солнца. Не принимайте его в центральные часы дня и всегда делайте это с хорошей естественной защитой.
- Защитите себя от ветра. Лучше не подвергать кожу агрессии холода или ветра и по возможности делать это с помощью хорошего питательного крема, который ее защищает. ночная уборка.
- Каждую ночь удаляйте макияж и загрязнения с кожи .
- Избавьтесь от токсинов.
- Избегайте табака , ешьте свежие натуральные продукты, богатые витаминами и антиоксидантами, и уменьшайте количество насыщенных жиров.
- Достаточно воды. Желательно выпивать около 2 литров воды в день.
- Избегайте диет йо-йо или резкой потери веса.
- Умерьте стресс и постарайтесь поспать 7-8 часов.
Выбор подходящего крема
Мимические линии образуются вокруг глаз и губ в результате повторения определенных жестов. Со временем эти складки превращаются в морщины , так как кожа в этой области очень нежная. Для его лечения существуют специальные очень увлажняющие и питательные продукты.
Не существует идеального крема, в котором есть все антивозрастные ингредиенты, но вы можете чередовать разные продукты, чтобы найти баланс .
Следует избегать таких производных нефти, как силиконы и парафины , которые, закупоривая поры кожи, препятствуют их адекватному насыщению кислородом.
Также не рекомендуется злоупотреблять подтягивающими средствами для лица, известными как флеш, которые в конечном итоге изменяют эластичность кожи. Кроме того, лучше избегать токсичных , опасных или подозрительных ингредиентов, таких как красители или консерванты, такие как парабены или феноксиэтанол.
