Воспользуйтесь всем, что вы можете сделать в этом кризисе Covid-19

Если мы здоровы и принимаем меры предосторожности, в этом кризисе не все плохо. Мы можем воспользоваться этим, чтобы внести в нашу жизнь позитивные изменения.

В конце лета, когда количество случаев заражения Covid-19 увеличивается каждую неделю, а также из-за опасений по поводу возвращения в школу в неопределенных условиях, многие люди думают о будущем пессимистично.

Уличные и социальные сети наводнены негативными и безнадежными комментариями о ситуации, в которой мы оказались. Большинство из них сосредоточены на ограничениях, которые мы испытываем, и на всем, что мы не можем сделать из-за вируса. Такое отношение далеко не здоровое, а лишь все больше и больше замыкает нас в кругу дискомфорта и недоверия.

Реальность такова, что мы переживаем ситуацию, с которой человечество не сталкивалось сто лет. Мы столкнулись с пандемией, вызванной вирусом, о котором мы еще не полностью осведомлены. Самым безопасным, по мнению экспертов, является то, что этот кризис может длиться еще несколько лет, поэтому пораженческое отношение совсем не помогает, не позволяет нам выбраться до кризиса и, кроме того, мешает нам оценить то, что у нас есть. и что мы можем сделать.

Чтобы противодействовать всему этому негативу, я предложил начать этот сентябрь с конструктивного размышления о позитивных изменениях, которые в это кризисное время мы можем внести в нашу жизнь, чтобы улучшить ее.

Какие положительные изменения мы можем сделать в своей жизни?

В этой статье я предлагаю некоторые идеи, которые могут послужить вам отправной точкой, но, конечно же, многие другие позитивные изменения в вашей жизни также происходят с вами.

Не потому, что это очевидно, я хочу прекратить здесь упоминать тот факт, что мы должны продолжать проявлять осторожность и ответственность в отношении мер безопасности. Хотя иногда и неудобно, наши индивидуальные действия действуют как групповая защита. Следуя этим шагам, мы все вносим свой вклад в общее благо.

• Прогуляйтесь по просторам

Этот вирус научил нас тому, что концентрация большого количества людей в замкнутых и замкнутых пространствах вредна. В течение недели используйте немного свободного времени, чтобы прогуляться по открытым пространствам. Вы можете пойти на пляж, в сельскую местность или в парк (используйте зеленые насаждения, имеющиеся в вашем городе или городе). Идите осознанно, живя моментом и наслаждаясь мелкими деталями, которые предлагает нам природа.

• Создайте свой собственный сад дома

Выращивание собственных овощей, фруктов или ароматических растений подарит вам, помимо свежих органических продуктов, моменты тишины и покоя. Обработка земли руками, пересадка растений, созерцание естественных циклов помогут вам почувствовать себя более расслабленным и менее тревожным.

Вы можете начать с небольшого количества растений и постепенно, по мере обучения на собственном опыте, увеличивать его.

• Поделиться с семьей

Мы провели много месяцев вдали от наших близких. Хотя благодаря Интернету мы никогда не теряем связи, технологии не могут обеспечить тепло личного общения.

Мы не знаем, что произойдет через несколько недель, и не знаем, придется ли нам снова ограничиваться. Что у нас есть сейчас, так это возможность поделиться моментами связи с нашими близкими друзьями и семьей.

Соблюдайте советы по безопасности, играйте с племянниками, разговаривайте с братьями и сестрами и родителями. Подумайте, есть ли нерешенная проблема или что вы хотели бы им сказать. Сейчас самое время, не откладывайте это на потом.

• Слушаю вас

Многим людям время заключения помогло им вернуться к занятиям, которые им нравились, но от которых они отказались из-за стрессов взрослой жизни и мира работы.
Чтобы поддерживать здоровое эмоциональное равновесие, нельзя забывать выделять время дня для тех хобби, которые не оплачиваются, но которые подпитывают ваш дух.

Это может быть изучение чего-то нового или возобновление интереса, от которого вы отказались в детстве. Выращивайте и кормите. Это может даже стать новым направлением для предпринимательства.

• Обучить вас

Приобретение новых навыков - одна из жизненно важных движущих сил человека. Тем более сегодня, когда каждые несколько недель появляются новые программы, социальные сети или инструменты. Все это изобилие ресурсов делает нас доступными, независимо от нашего возраста или жизненных обстоятельств, многих возможностей для развития новых способностей.

Гибкость, творческий подход, проявление интереса к обучению и развитие здорового эмоционального интеллекта могут помочь вам улучшить вашу работу или в поиске новаторской и другой работы.