Формула ароматерапии для облегчения периодической боли
Антония Джовер
Все мы в какой-то момент боролись с иногда выводящими из строя менструальными спазмами, но мы не знали, что существуют естественные альтернативы обычным лекарствам для устранения боли.
Стреляющие боли внизу живота непосредственно перед менструацией или во время нее (дисменорея) могут стать настолько сильными, что мешают повседневной деятельности в течение нескольких дней каждого месяца. У некоторых женщин даже бывает тошнота, жидкий стул, головные боли и головокружение.
Некоторые заболевания, такие как эндометриоз, миома матки, воспалительные заболевания органов малого таза или стеноз шейки матки, могут вызывать менструальные спазмы, поэтому диагноз необходим врачу, особенно если они появляются после 25 лет. В большинстве случаев боль не вызвана каким-либо заболеванием и имеет тенденцию уменьшаться с возрастом.
Ароматерапия - альтернатива обезболивающим
Многие женщины обращаются к обезболивающим, у которых есть побочные эффекты. Во многих случаях ароматерапия является эффективной и безопасной альтернативой .
Среди эфирных масел (AE), обладающих противоаллергическим и спазмолитическим действием , выделяются масла экзотического базилика, лаванды, римской ромашки и листа горького апельсина.
- 2 капли метилхавикола экзотического базилика AE qt (хемотипированного).
- 2 капли лаванды AE.
Как это использовать:
- Наносите чистую смесь на низ живота каждые 15 минут в течение часа.
- В зависимости от интенсивности боли вы можете делать до 5 дополнительных аппликаций в течение дня. Облегчение обычно наблюдается после первых двух нанесений.
- При очень сильной боли замените римскую ромашку лавандовой ЭК .
В качестве добавки вы можете принимать масло примулы вечерней внутрь: 2 г в день в течение 20 дней, начиная с 10 дней до правила.
Научные ссылки:
- Мён Су Ли и др. Влияние ароматерапии на симптомы дисменореи у студентов колледжа: рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое исследование. Журнал альтернативной и дополнительной медицины.
