8 натуральных решений от целлюлита бедер и рук
Елена Херрайс
Целлюлит - это гораздо больше, чем просто ужасная апельсиновая корка. Знание его происхождения и способов борьбы с ним поможет вам уменьшить его.
Целлюлит - это накопление токсичных веществ и жидкости в адипоцитах (клетках жировой ткани), связанное со снижением дренажной и элиминационной способности крови и лимфатической системы.
При отложении они могут повредить соединительную ткань и вызвать так называемую апельсиновую корку . Если процесс продвигается вперед и о нем не заботятся, это может стать реальной проблемой для здоровья ; Следовательно, это не только эстетический вопрос, как многие думают.
Его происхождение многофакторно и до сих пор полностью не известно, но доказано влияние гормональных изменений, так что женщины с их менструальным циклом гораздо более склонны к нему.
Против целлюлита нужна настойчивость изо дня в день
Чтобы остановить его прогресс и уменьшить целлюлит, вы можете применить на практике ряд простых советов:
Иди, беги, иди на велосипеде. В случае вялых мускулов на руках особенно интересно в плавании и вес с низким весом и высокими повторениями.
Уделите особое внимание фруктам и овощам, особенно богатым водой .
Избегайте соли, кофе и алкоголя и откажитесь от табака.
Пейте много жидкости (воду и натуральные соки).
Не носите тесную одежду и используйте каблуки умеренно, особенно если вы много времени проводите на ногах.
Отдыхайте не менее восьми часов , заботясь о ежедневном порядке и ритме.
В наиболее проблемных местах всегда заканчивайте душ как можно более холодной водой . Избегайте горячих ванн.
Вы можете ежедневно наносить крем, гель, лосьон или масло для массажа этой области .
Массаж необходим, потому что он улучшает кровообращение , способствует абсорбции накопленных веществ, мобилизует отложения, ответственные за целлюлит, и помогает устранить его.
Их можно проводить пальцами руки с помощью круговых движений, а также с помощью кистей или перчаток из люфы, овощной губки.
Они также значительно улучшают результаты, если ранее было проведено отшелушивание посредством естественного пилинга тела .
Природные средства от целлюлита
Природные средства правовой защиты используют растительные вещества с признанным действием. Среди них:
- Береза . Он выделяется своими очищающими и истощающими свойствами . Его масло придает коже эластичность и упругость.
- Растительный кремний , который может быть получен из различных растений, таких как хвощ, крапива или рисовая шелуха. Он способствует подтяжке соединительной ткани и улучшает внешний вид и здоровье этой области.
- Экстракты морских водорослей содержат йод - активный компонент, который также способствует растворению жиров.
Важно поддерживать эти процедуры в течение всего года , чтобы повысить их эффективность и чтобы достигнутые результаты сохранялись со временем.
