8 натуральных решений от целлюлита бедер и рук

Елена Херрайс

Целлюлит - это гораздо больше, чем просто ужасная апельсиновая корка. Знание его происхождения и способов борьбы с ним поможет вам уменьшить его.

Целлюлит - это накопление токсичных веществ и жидкости в адипоцитах (клетках жировой ткани), связанное со снижением дренажной и элиминационной способности крови и лимфатической системы.

При отложении они могут повредить соединительную ткань и вызвать так называемую апельсиновую корку . Если процесс продвигается вперед и о нем не заботятся, это может стать реальной проблемой для здоровья ; Следовательно, это не только эстетический вопрос, как многие думают.

Его происхождение многофакторно и до сих пор полностью не известно, но доказано влияние гормональных изменений, так что женщины с их менструальным циклом гораздо более склонны к нему.

Против целлюлита нужна настойчивость изо дня в день

Чтобы остановить его прогресс и уменьшить целлюлит, вы можете применить на практике ряд простых советов:

Иди, беги, иди на велосипеде. В случае вялых мускулов на руках особенно интересно в плавании и вес с низким весом и высокими повторениями.

Уделите особое внимание фруктам и овощам, особенно богатым водой .

Избегайте соли, кофе и алкоголя и откажитесь от табака.

Пейте много жидкости (воду и натуральные соки).

Не носите тесную одежду и используйте каблуки умеренно, особенно если вы много времени проводите на ногах.

Отдыхайте не менее восьми часов , заботясь о ежедневном порядке и ритме.

В наиболее проблемных местах всегда заканчивайте душ как можно более холодной водой . Избегайте горячих ванн.

Вы можете ежедневно наносить крем, гель, лосьон или масло для массажа этой области .

Массаж необходим, потому что он улучшает кровообращение , способствует абсорбции накопленных веществ, мобилизует отложения, ответственные за целлюлит, и помогает устранить его.

Их можно проводить пальцами руки с помощью круговых движений, а также с помощью кистей или перчаток из люфы, овощной губки.

Они также значительно улучшают результаты, если ранее было проведено отшелушивание посредством естественного пилинга тела .

Природные средства от целлюлита

Природные средства правовой защиты используют растительные вещества с признанным действием. Среди них:

• Береза . Он выделяется своими очищающими и истощающими свойствами . Его масло придает коже эластичность и упругость.
• Растительный кремний , который может быть получен из различных растений, таких как хвощ, крапива или рисовая шелуха. Он способствует подтяжке соединительной ткани и улучшает внешний вид и здоровье этой области.
• Экстракты морских водорослей содержат йод - активный компонент, который также способствует растворению жиров.

Важно поддерживать эти процедуры в течение всего года , чтобы повысить их эффективность и чтобы достигнутые результаты сохранялись со временем.