Защищайтесь без нападения

Чтобы разрешить конфликт, вы не можете ответить, причинив вред тем, кто причиняет нам вред

В повседневной жизни отношения с другими людьми часто приводят к возникновению обстоятельств, в которых ощущается физическая, психологическая или социальная агрессия, и необходимо защищаться .

Иногда мы получаем подсказку быть такими же агрессивными и имеем право уничтожать другого.

Таким образом, оправдание законной обороны нанесло слишком большой ущерб и нанесло слишком много войн.

Даже сегодня большую часть времени все еще придерживается и пропагандируется идея, что защита себя предполагает нападение на человека, который нападает или нападает.

Однако мы должны понимать, что можем и должны защищать наши права , свое место и место, физическое и жизненное, не причиняя вреда, наоборот.

Существуют мирные способы разрешения конфликтов , но их нужно учить и тренировать, чтобы они стали эффективными на личном и социальном уровне.

Учения айкидо

Морихей Уэсиба предложил в качестве основы для разрешения конфликтов обучение боевым искусствам: айкидо. Он основан на стремлении нейтрализовать противника в конфликте, убедить его, но не повредить, не уничтожить или не унизить его. Он тренируется с людьми, а не против людей, и работает над сочувствием, примирением и согласием.

На практике изучаются физические и психологические концепции, которые помогают защитить себя на обоих уровнях:

• держи дистанцию,

• знать, как быть на своем месте,

• держать тело и разум расслабленными,

• двигаться в правильном направлении,

• умеют входить, поворачивать,

• быть чутким и понимающим с движениями и отношением друг к другу,

• решайте движения гармонично и без повреждений,

• умеют падать и вставать,

• видеть панорамным зрением,

• обратите внимание на здесь и сейчас,

• поддерживать хорошую осанку.

Ганди, Ланза дель Васто или Мартин Лютер Кинг учили противостоять несправедливости, злоупотреблениям и лжи с помощью правды, справедливости и примирения . Далай-лама предлагает тренировать сострадание .

Сострадание также может быть защитой. В нем делается попытка защитить атакующего человека от его же состояния страха и агрессии, пытаясь понять, почему он действует несправедливо.

Защита должна быть ежедневным упражнением, в ходе которого гибкость, сила тела и ума тренируются для понимания и преодоления страхов, гордости, ревности и зависти в каждом конфликте, возникающем в течение дня, чтобы попытаться наоборот, не навредить и отшлифовать наши ошибки.

В доброте нет ничего трусости или идиотизма. Это самое мощное оружие для самозащиты.