Нет, зубная паста не обязательна

Диана Бурилло

Нам всегда говорили, что зубная паста необходима для хорошей гигиены полости рта. Но что, если это вредит нашему здоровью?

Понемногу распространяется чистый и здоровый образ жизни. Все больше и больше из нас беспокоятся о том, что мы едим и что контактирует с нашей кожей. Мы внимательно следим за происхождением продуктов, которые потребляем, стараемся есть более натуральными и органическими способами, а также контролируем ингредиенты косметики и их качество.

Однако мы не ставим под сомнение использование и происхождение нашей зубной пасты или ее влияние на наше здоровье . Мы должны спросить себя, действительно ли нужна зубная паста? А из чего сделана эта зубная паста глубокого синего цвета? Как зубная паста влияет на наше здоровье?

Для чего нужна зубная паста?

Зубная паста придает дополнительную текстуру при чистке зубов. Его кремовая текстура и гранулы помогают облегчить обращение с зубной щеткой и, таким образом, легче разрушить бактериальный слой.

Чистка зубов зубной пастой оставляет приятную текстуру и ощущение свежести, которое нам так нравится. Но мы должны принимать во внимание то, что содержит этот продукт, что мы наносим во рту и что в большинстве случаев мы глотаем в большей или меньшей степени. Мы должны спросить себя, действительно ли польза от использования зубной пасты перевешивает ее пагубное влияние на наше здоровье.

В традиционных зубных пастах много токсичных или вредных для нашего здоровья ингредиентов . Они также содержат абразивные ингредиенты для наших зубов, которые стирают эмаль, особенно отбеливатели для зубов.

Токсичные ингредиенты в зубной пасте

У вас есть несколько альтернатив, чтобы сделать чистку зубов более здоровой . Если вы не хотите терять ощущение свежести и чистоты, которое дает чистка зубов, наблюдая за ингредиентами, присутствующими в зубной пасте, вы можете не покупать зубные пасты, содержащие одни из самых вредных токсинов.

1. триклозан

Это пестицид и разрушитель гормонов . Он также присутствует в некоторых косметических средствах и других средствах личной гигиены. Недавнее исследование показало, что он также присутствует в коровьем молоке.

2. Лаурилсульфат натрия

Это пенообразователь, то есть его единственная функция - образование пены. Он оказывает раздражающее действие и может воспалить десны . Он также содержится в шампунях и гелях для тела.

3. Искусственные красители

Использование искусственных красителей связано с гиперактивностью. Зубная паста не должна быть синей, зеленой, красной или полосатой, чтобы выполнять свою работу.

4. Глицерин

Хотя глицерин не токсичен, это мыло. Единственное, что он делает во рту, - это образует своего рода пленку, которая изменяет бактериальный слой и способность нашего собственного тела бороться с полостями.

5. Отбеливатели для зубов.

Отбеливатели для зубов содержат высокоабразивные ингредиенты, которые повреждают эмаль наших зубов . Это вызывает повышенную чувствительность зубов и десен.

Зная все это, есть ли альтернатива чистке зубов зубной пастой?

Сухая чистка

Вы когда-нибудь забывали зубную пасту дома, отправляясь в путешествие? Был ли у меня кризис, когда я думал о том, сколько дней и часов я могу пройти без хорошей гигиены полости рта. Но я не знал, что вам не нужно использовать зубную пасту для хорошей гигиены полости рта .

Чистка чистой водой также полезна для чистки зубов, поскольку она уничтожает бактерии и насыщает кислородом десны . Процесс чистки такой же, но без использования зубной пасты.

Просто смочите щетку водой, слегка держите щетку и потрите передние зубы горизонтальными движениями. Чтобы очистить тыльную сторону зубов, процесс такой же, но вам придется делать вертикальные движения вместо горизонтальных.

Домашняя зубная паста

Последняя альтернатива, конечно же, - приготовить домашнюю зубную пасту . Но будьте осторожны, это не гарантирует, что он не может содержать абразивные ингредиенты. Мы должны очень внимательно относиться к ингредиентам, которые мы используем в домашней зубной пасте, чтобы не воспроизвести те же эффекты, которые мы получили бы с традиционной пастой.

Следите за обновлениями, в следующую пятницу я дам вам рецепт собственной зубной пасты и расскажу, какие ингредиенты лучше всего подходят для вашей гигиены полости рта.

Вы пробовали какой-либо из этих альтернативных методов? Что твое любимое? Расскажите нам обо всем в комментариях!