4 токсических эффекта мяса, которые сокращают вашу жизнь
Что дает нам мясо? Остеопороз, ускоренное старение, воспаление, закисление нашего тела и сокращение продолжительности жизни.
1 ноября был Всемирный день вегана. Но что такое веганство?
Веганство - это философия жизни, в которой, короче говоря, не потребляются никакие материальные блага или пища животного происхождения . Видение жизни с намерением сотрудничать с устойчивостью и сохранением окружающей среды, и которое выступает за отказ от жестокого обращения и уважение к другим животным.
На уровне здоровья и питания вопрос, который мне соответствует, сокращение или полное исключение животного белка из нашего рациона поможет нам предотвратить преждевременное старение и, что это означает, серьезную дегенерацию клеток.
Вредное влияние мяса на ваше здоровье
Соблюдение диеты с высоким потреблением продуктов животного происхождения увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний , некоторых видов рака, аутоиммунных заболеваний и избыточного веса. Эти условия связаны не только с потреблением жира, который мы находим в этих продуктах, как многие могут подумать, но и злоупотребление животным белком может вызвать дисбаланс в нашем организме , истощить нашу энергию, деминерализовать наши кости и ускорить процесс. старение.
PH крови слабощелочной, колеблется в пределах 7,3-7,4. Этот параметр всегда останется неизменным, иначе наши клетки перестанут работать, заболеют и умрут.
Есть продукты, из- за которых pH нашей крови становится более кислым , продукты с особенно высоким содержанием белков и насыщенных жиров, такие как красное мясо и молочные продукты.
Вопреки тому, что мы всегда считали, молочные продукты вредны для наших костей . Вызывая это закисление нашего тела, организм должен удалить щелочные минералы из своих запасов, чтобы нейтрализовать это закисление, в основном за счет извлечения кальция из наших костей.
Этот процесс активируется в экстренной ситуации, это метод выживания и, как таковой, создает стресс и воспаление по всему телу , помимо того, что способствует деминерализации скелета, ускоряя остеопороз.
Столкнувшись с нашим невежеством или непониманием, многие животные растут в неблагоприятных условиях на фермах, где они живут блоками, почти такими же узкими, как размер их собственного тела. Эта система упрощает эффект домино при распространении инфекций и заражения фекалиями.
Для борьбы с этим наиболее часто используемыми методами интенсивного земледелия являются систематические инъекции антибиотиков для предотвращения заражения. Поскольку спрос на мясо в западном мире продолжает расти, фермеры также ищут способы ускорить рост животных, скармливая их кормом с гормоном роста .
А если мы то, что мы едим… после этого мы едим гормональный стейк, приправленный антибиотиками . Это не что иное, как нагружает организм токсинами, что приводит к ухудшению пищеварения, неспособности правильно усваивать питательные вещества, разрушению кишечной флоры и лишает нас энергии.
Не будучи паникером, в отличие от таких стран, как США, европейские законы все чаще стремятся регулировать эту практику.
Даже в этом случае, если вы потребляете животный белок в рамках диеты, соответствующей философии ЧИСТОГО ПИТАНИЯ, я рекомендую вам не есть мясо чаще 1-2 раз в неделю и покупать его в проверенной мясной лавке, которая, как вы знаете, следует хорошим животноводческим практикам, соблюдая цикл естественный рост животных и где они позволяют им есть траву с поля.
Белки животного происхождения - это группа продуктов, которые дольше всего перевариваются в нашей пищеварительной системе (5-8 часов), и во многих случаях их переваривание не является полным. Это означает, что продукты, содержащие животный белок и не переваренные должным образом, гниют в толстой кишке и становятся токсинами , блокируя каналы всасывания и переваривания других более питательных и чистых продуктов.
Если вы спросите кого-нибудь на улице, что нам дает мясо, многие вам ответят: белок, кто-то добавит железа и немного витамина B12. Помимо этих питательных веществ, оно предлагает нам еще несколько питательных элементов, поскольку мясо не содержит клетчатки и бедно необходимыми витаминами и минералами .
Кроме того, мясо употребляют в основном в вареном виде. Когда мы нагреваем животные белки, часть их аминокислот денатурируется , что снижает количество белков, которые наш организм может использовать и усваивать.
Итак, давайте еще раз спросим себя, что дает нам мясо? Ну, правда, немного.
Когда мы набираем животный белок, мы не оставляем места для других более чистых продуктов , таких как зеленые листовые овощи. Соблюдение диеты, основанной на продуктах растительного происхождения и с низким содержанием продуктов животного происхождения, будет иметь антивозрастной эффект.
Диета, богатая овощами, зеленью, фруктами, цельнозерновыми, бобовыми, орехами, семенами, водорослями и суперпродуктами, поможет нам бороться со свободными радикалами, поддерживать организм в хорошем состоянии щелочности, защищать наши клетки, укреплять нашу защиту и способствовать наслаждаться крепким здоровьем.
Мы то, что мы едим, что вы едите?
Надеюсь вам понравилось и до следующего поста!
