5 эмоциональных ран из детства, которые навсегда останутся в вашей памяти
Хема Санчес
Есть некоторые негативные переживания из детства, которые могут повлиять на наше психическое здоровье по мере того, как мы достигаем совершеннолетия.
У всех нас есть прошлое. И хотя этого уже нет, болезненные переживания, пережитые в детстве, оставляют свой след в нашем характере.
Пять эмоциональных ран из детства, которые оставляют свое эхо в будущем
Детство - жизненно важный этап, который определяет нас на всю оставшуюся жизнь. У нас есть относительно счастливое и стабильное детство, но почти все мы в какой-то момент жили в ситуации, которая отметила нас. Какой след оставляют нам эти детские эмоциональные раны на будущее?
1. Страх быть оставленным
Те, кто в детстве пережил одиночество, считают одиночество своим злейшим врагом . Это так сильно пометило их, что они постоянно бдительны, чтобы не остаться в покое, поэтому во многих случаях они проявляют инициативу, чтобы бросить других, опасаясь пережить этот опыт заново, в качестве защитного механизма.
Их самый большой страх - столкнуться с разлукой , так что отношения будут жить с определенной долей незащищенности, страха и подозрения, будучи более уязвимыми для создания узы аффективной зависимости.
- Как залечить рану : работать со страхом одиночества, страхом быть отвергнутым и невидимыми барьерами для физического контакта. Это внутренний ребенок, а не взрослый, боится, что они его бросят, поэтому его нужно обнять, чтобы он чувствовал себя в безопасности и постепенно мог наслаждаться моментами одиночества.
2. Страх быть отвергнутым
Это одна из самых глубоких ран, потому что она подразумевает отказ от наших мыслей, чувств и переживаний . Это происходит из-за того, что родители, близкие родственники или сверстники не принимают его по мере роста ребенка.
Когда ребенок получает сигналы отвержения, внутри него прорастает семя презрения к себе, и он думает, что не достоин любви или быть любимым, интерпретируя все, что с ним происходит, через фильтр своей раны. Малейшая критика причинит вам страдания, а для компенсации вам потребуется признание и одобрение остальных.
- Как залечить рану : начать ценить и узнавать себя, игнорируя сообщения, которые внутренний критик посылает вам из вашего детства.
3. Рана унижения
Эта рана открывается, когда ребенок чувствует, что родители не одобряют и критикуют его, что напрямую влияет на его самооценку , особенно когда они высмеивают его.
Он формирует зависимую личность, которая готова на все, чтобы чувствовать себя полезным и значимым, что способствует дальнейшему лечению его раны, потому что, если другие не узнают его, он тоже не станет.
Те, кто пережил унижение, испытывают трудности с самовыражением и являются специалистами в том, как себя опускать. Он считает себя намного меньше и менее важным, чем есть на самом деле, забывая о собственных потребностях.
- Как залечить рану : унижение представляет собой тяжелую эмоциональную нагрузку на спину, которую нужно освободить через прощение по отношению к людям, которые ее причинили, примирившись с прошлым.
4. Предательство или боязнь доверия
Он возникает, когда ребенок чувствует, что один из родителей предал его, потому что он не сдержал обещание . Эта ситуация порождает чувство изоляции и недоверия, которое иногда может перерасти в зависть, потому что ребенок не чувствует себя достойным того, что было обещано и что есть у других людей.
Эта эмоциональная рана формирует сильную личность , в которой преобладает потребность в контроле для обеспечения верности и лояльности, что часто не позволяет другим дышать.
- Как залечить рану : вы должны работать над терпением, терпимостью, доверием и делегированием ответственности другим.
5. Несправедливость
Эта эмоциональная рана возникает, когда родители холодны и суровы, имеют авторитарное образование и не уважают детей . Постоянный спрос вызовет чувство неэффективности, никчемности и несправедливости.
Эта эмоциональная рана порождает жестких взрослых , которые не могут вести переговоры или поддерживать диалог с разными мнениями. Их намерения будут вращаться вокруг обретения власти и важности, поклонников порядка и перфекционизма.
- Как залечить рану: способ излечиться - это работать над психологической ригидностью, культивировать гибкость и доверие к другим.
