12 полезных свойств секса

Томас Альваро

Секс не только приятен, но и предотвращает болезни и помогает нам чувствовать себя более жизнеспособными.

Вот 10 (и не только) причин заняться сексом . Это источник вашей жизненной энергии. Важная опора вашего здоровья, от которой выигрывают ваша сосудистая, иммунная, нейрокогнитивная, эмоциональная и эндокринная системы … Она помогает предотвратить рак и другие заболевания.

Наука говорит, что это больше, чем секс!

Преимущества активной половой жизни

Сексуальность присутствует на всех этапах жизненного процесса , с момента рождения, как первичный источник жизненной энергии, определяющей развитие человека. Энергия, которая выражается в теле, эмоциональной и ментальной сферах и присутствует в поведении, мотивации и во всех сферах жизни.

Понимаемый таким образом как неотъемлемая часть жизненного процесса, он содержит все человеческие возможности и отражается в психоэмоциональном поле и в состоянии здоровья (или нет) каждого человека.

Человеческая сексуальность присутствует в каждом из нас и, в свою очередь, демонстрирует свой собственный характер, сексуальные мысли и фантазии могут способствовать развитию богатого внутреннего мира, который распространяет свой свет на весь организм , включая сосудистую, иммунную и нейрокогнитивную системы. , эмоциональная, эндокринная, профилактика рака или триггер и многие другие.

Существуют многочисленные исследования, которые показывают, что секс - это источник здоровья:

1. Более здоровое сердце

Люди с меньшим количеством половых контактов имеют более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, а женщины, которые не чувствуют желания, чаще страдают сердечными приступами. Половой акт представляет собой здоровую физическую нагрузку, способную уменьшить сердечно-сосудистые заболевания, регулировать кровяное давление, а также уменьшить количество мигрени.

2. Обезболивающий эффект.

Это достигается благодаря тому, что тестостерон является защитным гормоном сердечной мышцы . Кроме того, окситоцин и высвобождаемые эндорфины обладают обезболивающим действием при болях в спине и суставах. Высвобождение оксида азота очень эффективно при сосудистой мигрени.

Ощущение оргазма также помогает облегчить менструальную боль, потому что сокращения, вызванные кульминацией, делают период более плавным и немного короче.

3. Стимулирует иммунную систему.

Полная сексуальность представляет собой мощный стимул иммунной системы с увеличением выработки антител и иммуноглобулинов, особенно Ig A, который защищает от вирусных инфекций и простуд.

Один поцелуй включает обмен более чем пятьюдесятью тысячами бактерий, а половой акт включает важный обмен безвредными микроорганизмами, которые стимулируют защитную систему организма.

Исследование, проведенное в Университете Уилкса в Пенсильвании (США), показало, что занятия сексом 1 или 2 раза в неделю повышают уровень определенных антител по сравнению с теми, которые занимаются этим реже.

4. Более активный и молодой мозг

У сексуально активных пожилых людей реже развивается деменция . О нейрокогнитивных эффектах сексуальность улучшает внимание, концентрацию и память. Выделение пролактина после оргазма помогает заснуть и даже бороться с бессонницей.

Частые половые сношения стимулируют рост нейронов в гиппокампе, который активно участвует в памяти и обучении и защищает нейроны от замедления старения.

5. Сбалансированная нервная система.

Помимо снижения беспокойства и снятия стресса за счет изменения уровня кортизола, секс полезен для нашей самооценки, он способствует радости, счастью и эмоциональному здоровью . Производство дофамина позволяет экспериментировать с удовольствием, а эмоциональный мозг (лимбическая система) активируется, особенно во время сексуального опыта.

6. Меньше рака

Еще один положительный эффект - снижение риска рака простаты . Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Американской медицинской ассоциации, эякуляция не менее 21 раза в месяц защищает от рака. У женщин это также помогает предотвратить рак груди.

7. Укрепление тазового дна.

Практика секса - это эффективная тренировка мышц в этой области , о которой часто забывают, потому что, когда женщина испытывает оргазм, происходит сокращение мышц тазового дна, которое укрепляет эту область и помогает контролировать раздражающее недержание мочи. .

8. Ваша осанка улучшится.

В зависимости от того, как часто вы занимаетесь сексом, вы сможете снять напряжение в пояснице и области гениталий .

9. Лучшая доставка

Роды - это часть женской сексуальности, и в первые три часа после родов женщина выделяет самый высокий всплеск окситоцина за всю свою жизнь. Мастурбация и оргазм также помогают в это время, по словам докторов Энн Дуглас и Джона Р. Суссмана, авторов книги Неофициальное руководство по рождению ребенка:

«Один оргазм в двадцать два раза более расслабляющий, чем обычный транквилизатор . Этот фактор, вместе с тем фактом, что при сексуальном возбуждении влагалище открывается примерно на 5 см, делает очень важным фантазировать, мастурбировать или заниматься любовью во время родов ».

11. Лучший опыт менопаузы

Дискомфорт в перименопаузе значительно облегчается у женщин, которые больше всего занимаются любовью, поскольку они повышают уровень эстрогенов, которые также полезны для костей. Пролактин усиливает обоняние за счет развития новых нейронов в обонятельной луковице.

12. Более творческий

Исследование психологов из Университета Ньюкасла показало, что люди с более творческой или творческой работой имели в два раза больше сексуальных контактов, чем остальное население.

Другое исследование изучало, что происходит, когда секс сочетается с любовью . Суть в том, что, поддерживая близкие отношения с любимым человеком, мы становимся более творческими.

Группа людей была собрана вместе, и, разделив их на две группы, группе А было предложено представить ситуации, в которых они делились со своими партнерами или гуляли со своими близкими, а группе В - подумать или представить случайный секс. Они пришли к следующему выводу:

«Любовь повысила общую обработку идей, а также творческое мышление, в то время как секс усиливает обработку более конкретных идей и критического мышления . »

Секс - это источник здоровья, но также и неиссякаемых творческих идей.

Секс на всех этапах

Кажется, что у мальчиков и девочек нет сексуальных влечений, но они есть , и это вполне логично: они регулируют свои отношения с другими, способствуют созреванию своих собственных половых органов и регулируют синергию всех тел. системы.

Есть женщины, которые не реагируют на это при введении синтетического окситоцина во время родов. Или женщины, у которых нет сексуального влечения. Это связано с тем, что плотность рецепторов окситоцина зависит от сексуальности, которая была у каждой женщины раньше. Поэтому очень важно понимать важность детской сексуальности.

Наслаждайтесь, только так это действительно работает

Согласно исследованию Университета Карнеги-Меллона в 2022-2023 году, было замечено, что группа пар, которым было предложено удвоить частоту половых контактов, не улучшила их самочувствие по сравнению с другой группой влюбленных, которые продолжали свой обычный сексуальный ритм.

Эксперты считают, что этот феномен мотивирован тем, что его приходится практиковать, не возникая естественным образом, а как часть исследования. Итак, после этой статьи, не пытайтесь увеличить эту полезную практику в своей жизни, забывая получать от нее удовольствие , иначе вы потеряете большую часть ее потенциала!