Что делать, если вы страдаете сердечной аритмией? Натуральные решения
Д-р Пабло Саз
Когда сердце бьется или перестает биться, есть простые решения без побочных эффектов, которые помогут решить проблему.
Одна из вещей, которая иногда больше всего пугает, - это чувствовать свое сердце и ощущение, что ритм изменен или неровен. Большинство учащенных сердцебиений или небольших аритмий будут доброкачественными и не имеют никаких последствий, но другие могут скрыть более серьезную проблему с сердцем.
Ощущение каждого из них и электрокардиограмма в отделении неотложной помощи помогут исключить серьезность.
Независимо от того, являются ли они медленными (брадикардия), быстрыми (тахикардия) или нерегулярными, важно оценивать аритмии и при необходимости лечить их, чтобы компенсировать их и избежать осложнений в будущем.
При аритмии, требующей лечения, продолжают использоваться амиодарон , соталол и бета-адренергические средства , несмотря на данные, которые ставят под сомнение использование этих препаратов.
С появлением новых методов лечение в тяжелых случаях смещается в сторону имплантации дефибрилляторов и кардиостимуляторов или абляции.
Медицинская литература демонстрирует большой спор между теми, кто рекомендует дефибриллятор или лекарства, и теми, кто не рекомендует их.
Абляция - это новая операция, и она еще не готова быть первым вариантом. Он используется у пациентов, желающих пойти на самый высокий риск, как правило, молодых и с очень хорошо структурированным сердцем.
Простые решения для предотвращения аритмий
Когда есть сомнения относительно масштабных и дорогостоящих методов лечения, есть несколько основных рекомендаций, которые помогают в лечении и поддержании качества жизни.
• Ешьте медленно и избегайте продуктов, которые трудно переваривать или содержат много газов. Избегайте полного наполнения желудка во время еды. Обильный прием пищи за счет расширения желудка может стимулировать афферентные блуждающие нервы, что может способствовать фибрилляции предсердий.
• Практикуйте расслабление, так как оно, по-видимому, положительно влияет на аритмию.
• Есть ли аэробные упражнения регулярно , потому что это увеличивает амплитуду нормального сердечного ритма, тем самым снижая риск внезапной смерти и потенциал для предсердных аритмий. Он также модулирует другие нарушения ритма, такие как синусовая тахикардия. Основная рекомендация - следить за тем, чтобы пульсации не поднимались слишком высоко.
4 средства для облегчения тахикардии
Если вы уже страдаете тахикардией, есть 4 средства, которые могут ее облегчить.
1. Наблюдайте за своим дыханием
Осознание этого не только успокаивает, но и усиливает естественное дыхание, которым тело реагирует, чтобы остановить тахикардию.
2. Удерживайте воздух
Обратите внимание, как вы ловите воздух, а затем задерживаете его. Если вы увеличите задержку (как в технике кумбакха в йоге), вы стимулируете блуждающий нерв, что замедлит сердцебиение .
3. Глотать
Каждый раз, когда вы глотаете, вы также стимулируете блуждающий нерв. Вы можете взять стакан воды и сосредоточиться на том, чтобы пить его маленькими глотками, тяжело глотая .
4. Примите настой.
Возьмите чашку настоя пустырника, боярышника и дягиля (по одной чайной ложке смеси в равных частях). Воспользуйтесь возможностью выпить его, хорошо проглотив маленькими глотками. Этот настой также можно принимать в профилактических целях. Его эффективность основана на действии флавоноидов боярышника (Craetus monogyna), регулирующих частоту сердечных сокращений.
Гинкго - еще одно полезное профилактическое растение, потому что оно улучшает микроциркуляцию в головном мозге и сердце. Принимайте настой через день.
Имейте в виду, что многие оригинальные антиаритмические препараты были получены из растений. Сегодня некоторые врачи считают различные растения полезными для лечения желудочковых и наджелудочковых аритмий.
Что следует удалить
• Алкоголь является одним из основных провоцирующих факторов фибрилляции предсердий и эктопии желудочков.
• Кофеин часто является еще одним триггером экстрасистолии, но не обязательно фибрилляции предсердий. Помимо кофе и напитков колы, он содержится в чае, хотя и в меньших количествах.
• Продукты , вызывающие аллергию, могут вызывать реакцию, вызывающую сердцебиение.
• Транс-жиры, содержащиеся в промышленной выпечке, жареной пище, повторно нагретых или пастеризованных жирах, связаны с увеличением остановки сердца у людей с аритмией.
• Никотин, содержащийся в табаке, особенно в сочетании с алкоголем, увеличивает вероятность возникновения аритмии.
ЗАИНТЕРЕСОВАЛИСЬ ЭТА СТАТЬЯ?
Вы можете подписаться на журнал Cuerpomente и получать его с комфортом дома. Больше информации здесь.
