«Моя жизнь предупреждала меня, что что-то не так»

Хосе Сегурадо. Автор книги «Я выбираю жизнь. Как я вылечился от рассеянного склероза, который берет бразды правления»

Мой диагноз «рассеянный склероз» стал поворотным моментом в радикальном изменении жизни. Это был нелегкий путь, но и не такой уж и сложный.

Недавно я слышал, что некоторые тренеры используют два открытых вопроса, которые дают им отличные результаты: «Что вам нужно делать, чтобы исцелиться?» и «Чему ваша болезнь говорит« нет »?» Его клиенты начали открываться, говорить, и в мгновение ока находили собственные ответы. Они уже знали.

И сегодня, более чем через три года после того, как мне поставили диагноз «рассеянный склероз» с более чем тридцати поражениями головного мозга , одно из них размером более сантиметра, и мне сказали, что весьма вероятно, что я не смогу ходить через шесть месяцев, Я знаю, что с первого момента я знал, в чем корень моих симптомов.

Я говорю о симптомах, а не о болезни , потому что я никогда не чувствовал в своем сердце, что у меня есть «болезнь», которая «вторглась» в мое тело, что-то, что пришло извне, чтобы овладеть мной, а скорее, несмотря на первоначальный ужас, голос В своей очень смутной голове я говорил себе, что все, что происходило со мной, было результатом плохого жизненного выбора, одного за другим, постоянного состояния стресса и накопившегося гнева на жизнь и на себя, что каким-то образом, Он ранил меня, он напал на меня. Буквально. Я не знаю точно, что это был за механизм, но я буквально почувствовал, что гнев заставляет мою голову чувствовать, что она вот-вот взорвется.

Бесконечные симптомы подтолкнули меня пойти в реанимацию для анализов, я знал, что что-то не так. В течение месяца я начал мочиться на дуб, не мог заниматься сексом, терялся на улице, не имел равновесия, не мог читать или учиться, имел спящие части моего тела (нога, рука, и круг на левой стороне туловища). Но некоторые из этих симптомов по отдельности уже достигли меня за годы до этой «большой вспышки».

Как будто жизнь давно предупреждала меня , что в моей жизни что-то не ладится, что я не направляю это туда, куда хочу, что я живу не своей жизнью, той, которую я хотел, а не жизнью другие, то, что все (общество, система, семья, мои убеждения…) говорили мне, что я должен продолжать. Но я проигнорировал все эти «сигналы» (теперь я убежден, что это были именно они, хотя мои утверждения не могут быть изучены или измерены в клинических исследованиях). А так как я не хотел слушать себя, потому что не хотел обращать внимание на эти симптомы / признаки / подсказки, жизнь «дала мне» пощечину широко открытой ладонью, что очень задело меня, но в то же время заставило меня проснуться от этой летаргии. во что превратилась моя жизнь.

К счастью, в самый момент постановки диагноза, несмотря на страх и отчаяние, я уже знал (хотя и весьма незначительно и с очень низкой интенсивностью), что этот момент стал поворотным в моей жизни . Что либо я погрузился в «эффект ноцебо», о котором они мне объявляли, и моя жизнь устремилась к инвалидному креслу, либо «я решил» начать прислушиваться к сигналам, которые подает мне жизнь, и внести изменения, чтобы перенаправить их туда, куда я хотел.

Как мне победить рассеянный склероз

Это был нелегкий путь , но и не такой уж и сложный. Речь идет о внесении изменений, по одному, все складывается. Все, что мне было нужно, я нашел, ища в Интернете и много читая. «Не ищите в Интернете и ничего не читайте!», - всегда предупреждали меня официальные источники. Благословенный Интернет!

Изменение диеты

Вообще говоря, сначала в основном вегетарианская диета с небольшими порциями дикой рыбы, ростками, проростками, орехами, хлопьями … Позже я вернулся к качественному мясу с небольшими изменениями в зависимости от сезона. учусь, что я чувствую …

На мой взгляд, диета дает вашему телу максимальные возможности, поэтому оно всегда готово защищать и восстанавливать себя, что, как я считаю, является основной и естественной функцией организма. Что с телом все в порядке, и вы можете посвятить себя решению того, что вам нужно решить . Ты сам, никто другой.

Медитация

Последовала медитация . Или молчать. Сейчас осознанность настолько модна, что кажется, что мы открываем для себя что-то новое и ничего не видим. Это о том, чтобы быть внимательным, просто сосредоточиться на чем-то одном.

Есть столько способов сделать это, сколько людей в мире, откройте свой. Это может быть сосредоточение на дыхании, пребывании наедине с собой, прослушивании музыки, чтении, мытье посуды, молитве …

Посвятите все свое внимание одному делу с желанием и страстью. Это заставляет ваши два полушария мозга уравновешивать , правое и левое, что творческое примиряется с рациональным, что интуиция течет, что ответы и правильные решения «для вас» приходят более плавно.

Почему в школах не преподают пару часов медитации? Легко, недорого, и многие проблемы, с которыми мы сталкиваемся во взрослом возрасте, будут устранены одним ударом.

Есть много исследований о весьма положительных эффектах медитации. Это не интересно? Неужели пугать так эффективно? Какая таблетка дает такие эффекты бесплатно? Никто.

Прощай, токсичные эмоции

Настала его очередь положить конец гневу, агрессивности, гневу, гневу и состоянию жертвы . Все снаружи несет ответственность за то, что со мной произошло, мои проблемы, мои плохие решения, хаос в моей жизни … Все, кроме меня.

Чтобы выйти из этого состояния, у меня нет фокусов, но у меня есть отличные союзники: я понимаю, что мне нужно выбраться оттуда, обратиться к друзьям, посмотреть фильмы, которые заставили меня смеяться, пойти в спортзал, плавать, танцевать, проводить время с животными, растения, дети, аудиозаписи Луизы Хэй, связь с природой и жизнью, занятия любовью … все, что вам подходит.

Есть вещи, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, а другие заставляют вас чувствовать себя плохо. Это наш эмоциональный GPS , тот, который мы все несем внутри, так что это «так же просто», как выбрать то, что делает вас счастливыми, счастливыми. Только это. Но часто мы не позволяем себе наслаждаться и чувствовать себя хорошо. Большая ошибка.

В поисках своего пути

Пришло время подумать немного о том, чем я хочу заниматься в своей жизни . Ужасный! Чего он действительно хотел? Если бы я знал, что умру через несколько месяцев, что бы я хотел сделать со своей жизнью? Хотел бы я, чтобы меня каждый день в жизни запирали в офисе?

Не хочу никого обидеть, если тебе так нравится, давай. Но меня это не радовало. И теперь я считаю, что единственное, самое главное в жизни - это поиск своего счастья , ради которого мы живы.

И постепенно все симптомы исчезли . Мне никогда не давали лекарств. Новых травм нет. И я знаю, что все хорошо. Теперь я счастлив, раньше меня не было.

«Что самое главное?» - спрашивают меня.

Я всегда говорю, что это «целое». Но сегодня я понимаю, что для меня есть что-то более весомое. Сегодня я знаю, что последняя часть самая важная .

Конечно, очень важно правильно питаться и отказываться от всякого мусора. Но верно также и то, что вы можете есть все органические брокколи и капусту в мире, но если вы не в порядке с собой, эти суперпродукты не смогут вам ничего сделать.

Я мог бы подробно рассказать о здоровом питании, пищевых добавках, лекарственных травах и лекарственных растениях (я прошел годовой курс по лекарственным растениям, и это увлекательный мир), о том, что хорошо работает для аутоиммунной диагностики. Но я не собираюсь этого делать по разным причинам.

Есть люди, которые уже очень хорошо это делают, и в нашем распоряжении есть вся необходимая информация. И поскольку, кроме того, я чувствую, что со стороны так называемых «пациентов» (это слово означает, что они не играют активной роли в процессе, через который они проходят) существует тенденция прятаться за этими рекомендациями.

Мы постоянно ищем, что хорошо, а что плохо для состояния. Это «да» и это «нет». Мы называем себя «больным» или «борцом против».

И на ум приходит образ внеземного существа, которое захватило наше тело, и мы должны принимать определенные смеси, таблетки или что-то еще, чтобы уничтожить его. Когда кто-то говорит мне «вы пример того, как бороться», я хочу начать опровергать.

Боритесь ни с чем, помиритесь с собой . Если вы боретесь, вы истощаете себя, и это ведет к болезни. Это будет «стрессовая реакция». Если вы исправитесь, вы почувствуете себя намного лучше и заставите свое тело восстанавливаться, к чему оно и готово («реакция расслабления»). Он один, и мы не должны его чему-либо учить, не тратя сотни евро.

Быть хорошим, добрым к себе, быть вашим лучшим другом и слушать вас - это «самое главное» . Аутоиммунное заболевание означает, что ваше тело атакует само себя. В самом деле? Человеческое тело создано, чтобы постоянно заботиться о себе и восстанавливать себя, мы обладаем невероятной способностью к самовосстановлению. Зачем ему атаковать себя? Не имеет смысла. Моя голова и мое сердце твердили мне, что в этом нет смысла.

Он начал меня слушать, и все изменилось. Не в одночасье или радикальных изменениях. Но взамен я изменился, шаг за шагом, «слушать», «слушать» трансформировало то, что казалось неподвижным. И точно так же, как частое «не слушание» создало болезнь (я знаю, что это так, я испытал это на собственном теле, и ни один профессионал не может сказать мне иначе), ежедневное слушание вас способно все расставить по своим местам.

Однако когда я давно считал, что у меня все «под контролем», в моей жизни появляется какой-то новый аспект, когда я понимаю, что не совсем верен себе . И как только решаю, честно говоря, "бац!" что-то меняется внутри меня, и он говорит мне: «Теперь да, это то место, куда тебе нужно идти». То, что я уже знал с детства и что, не знаю почему, я настаивал на замалчивании или игнорировании. Суть нельзя игнорировать.

Будучи такими, какие мы есть на самом деле , такими, какими мы были с первых движений, это нельзя игнорировать, это нельзя похоронить. Когда я вижу своих маленьких крестников, таких непохожих друг на друга и таких уникальных, я думаю: «вот и все, ты совершенен, ты уже знаешь, что тебе нравится, ты уже знаешь, в чем ты хорош, ты уже уникален и совершенен». И я говорю вам, никогда не забывай этого.

Есть люди, которым я очень завидую, потому что они всегда очень четко понимали, кто они и чего хотят. Что ж, я думаю, нам всем это ясно, но они слушают это и слушают друг друга. И я думаю, что те из нас, кому когда-либо был поставлен аутоиммунный диагноз, согласны, подавляющее большинство, имея слишком строгий , «ломкий» характер, мы были слишком ответственными и трудолюбивыми и уделяли очень мало внимания уважению себя.

Лучше меньше, да лучше . С моей точки зрения, согласно моему опыту (что спустя более трех лет после 27 мая 2022-2023 года, когда моя жизнь «очевидно» развалилась, я думаю, что это очень ценно), я думаю, что это «так же просто», как вернуться суть . Делайте то, что мы хотим и что делает нас счастливыми, без вопросов.

И не говорите мне, что вы не знаете, что это такое. Я не верю в это. Во что вы играли в детстве? Что тебе понравилось в школе? А во дворе, дома, в свободное время? Спасите его, примените и начните видеть результаты. Только вы можете это знать и испытать. Это намного проще, чем кажется. Это не квантовая физика . Это живая. Мы забыли? Что ж, приглашаю вас вспомнить.