Что такое гравиола и для чего она нужна?
Гравиола или сметанное яблоко - это тропический плод дерева Annona muricata, внешне очень похожий на плод заварного яблока, так как он также зеленый, острый на вид, а его мякоть белая и сладкая, с несъедобными семенами, распределенными внутри.
Он имеет множество питательных веществ и свойств, а польза для организма настолько велика, что в настоящее время этот фрукт находится в поле зрения многих исследователей и ученых.
Было обнаружено, что этот вкусный фрукт в лечебных целях помогает укрепить мышцы, кости и очистить тело в целом.
Гравиола: лечебные свойства и польза
Гравиола обладает множеством свойств, среди которых то, что она является богатым источником витамина С, очень важного и полезного элемента питания, который также способствует хорошему самочувствию и жизненно важен для предотвращения болезней, а также для усвоения некоторых минералов, таких как железо. Также витамин С укрепляет иммунную систему.
Сметанное яблоко также содержит большое количество других витаминов, таких как комплекс B (B1, B2, B3, B5 и B6), и минералов, важных для организма, таких как железо, магний и калий.
Этот фрукт также содержит другие важные элементы, такие как аминокислоты, алкалоиды и гликозиды, хотя и в меньшей степени.
Антиоксидантные свойства. Гравиола содержит много антиоксидантов, и ее общая антиоксидантная способность была продемонстрирована в ходе различных исследований, как указано в этом отчете.
Проблемы с пищеварением. Сметанное яблоко является хорошим противоядием от различных заболеваний пищеварительной системы и снимает спазмы желудка. Его гипотензивные и вяжущие свойства могут быть хорошим противоядием для борьбы с диареей, а также для расслабления тяжелого пищеварения или пищеварительных сокращений.
Жаропонижающие свойства. Гравиола используется для уменьшения симптомов лихорадки. Как и другие жаропонижающие препараты, он действует не на причину лихорадки, а на ее наиболее очевидный симптом.
Гравиола и проблемы со стрессом. И фрукты, и таблетки гравиолы могут стать отличным дополнением для снижения высокого кровяного давления.
Избавляет от гриппа. Еще одно применение, при котором гравиола показала много преимуществ, - это облегчение симптомов гриппа и особенно противодействие кашлю.
Заболевания почек. При почечных коликах и других проблемах с почками употребление гравиолы может быть весьма полезным.
Расслабляющие свойства. Поскольку он помогает снизить общее напряжение, его часто используют как натуральное лекарство от бессонницы или в целом как расслабляющее средство.
Антибактериальные и противопаразитарные свойства. Очистка организма от паразитов и бактерий - еще одна замечательная возможность, которую предоставляет нам этот фрукт. В этом случае концентрированные капсулы оказались намного эффективнее фруктов. Его несъедобные семена из-за их токсичности могут использоваться как репелленты от насекомых. Это делается путем их распыления.
Гравиола и рак
Одно из преимуществ, которое чаще всего можно услышать об этом фрукте и полученных из него натуральных лекарствах, таких как капсулы и экстракты, - это его способность бороться с раком, в основном с некоторыми видами рака, такими как рак легких.
Мы находим одно из этих утверждений несколько обнадеживающим, с одной стороны, но в глубине души без твердого основания . Это правда, что сметанное яблоко используется в экспериментах, чтобы увидеть, насколько вероятно, что его свойства будут бороться с определенными проблемами, связанными с раковыми клетками, но это далеко не окончательное научное утверждение, а скорее открытый исследовательский процесс.
Некоторые сравнительные исследования, такие как исследование доктора Франсиско Х. Морон Родригеса, Деборы Морон Пинедо и Марио Нодарсе Родригеса, опубликованное в Кубинском журнале лекарственных растений, подтверждают это утверждение о том, что нельзя праздновать решающие положительные результаты в отношении преимуществ graviola у больных раком.
Как принимать сметанное яблоко?
Есть разные способы принимать гравиолу. В основном в первозданном виде, то есть во фруктах. Хотя очевидно, что его непросто найти повсюду, поэтому чаще всего его можно найти в виде пищевой добавки в формате экстракта или капсулы.
Рекомендуемая доза - две капсулы в день.
Где купить?
Гравиолу можно купить в Испании и других странах в магазинах диетологии, в магазинах натуральных добавок, у травников и у некоторых онлайн-травников. И капсулы, и жидкий экстракт. Однако этот фрукт из-за особых климатических условий выращивания продается в основном в тропических и субтропических странах.
Побочные эффекты и противопоказания
Среди побочных эффектов и противопоказаний необходимо учитывать, что хотя плод гравиолы может быть очень полезным для здоровья, этого не происходит с его семенами, которые могут быть токсичными. Листья и семена имеют высокую концентрацию ацетогенинов. и алкалоиды изохинолина, которые могут быть очень вредными. Следовательно, хотя проглатывание одного или двух семян не может быть чем-то большим, чем простая небрежность, которая устраняется с фекалиями, употребление в пищу большого количества их семян и листьев может быть вредным.
