Что такое эфирные масла?
Натуральные эфирные масла - это вещества, которые извлекаются из некоторых растений. Эти вещества, называемые вторичными метаболитами, используются для создания масел, поскольку они концентрируют основные лечебные свойства растений.
Эти масла могут использоваться в натуральной медицине как из-за их аромата, так и для воздействия на тело и мышечные ткани, а также для очистки или дегельминтизации, среди прочего.
Таким образом, благодаря свойствам натуральных эфирных масел, они используются в различных терапевтических областях, от ароматерапии до восстановительной косметики, за счет их применения в качестве антисептиков, противовоспалительных средств и антибиотиков.
Эфирные масла: свойства и польза
Каждое эфирное масло отличается своими особыми свойствами , но некоторые из них разделяют большинство из них. Среди этих свойств чистых эфирных масел мы могли бы выделить то, что многие из них имеют антибиотические свойства, такие как чайное дерево и лаванда, регенераторы клеток, противовирусные препараты и антисептики.
Также они обладают антимикробными и противогрибковыми свойствами, иммуностимуляторами, используются для улучшения кровообращения и лимфатической системы и даже для уравновешивания эмоций.
Список основных эфирных масел
Есть много эфирных масел. В этом списке мы оставляем вам некоторые из самых важных и используемых в натуральной медицине и ароматерапии. Полный список будет очень длинным. Если вы хотите, кроме того, некоторые из них, вы увидите, что мы также сделали обширные статьи, в которых подробно рассказывается о преимуществах и конкретных свойствах.
- Эфирное масло чайного дерева
- Эфирное масло лаванды
- Эфирное масло лимона
- Эфирное масло кедра
- Эфирное масло розмарина
- Эфирное масло имбиря
- Эфирное масло сандалового дерева
- Эфирное масло ромашки
- Эфирное масло календулы
- Эфирное масло эвкалипта
- Эфирное масло герани
- Эфирное масло тимьяна
- Эфирное масло базилика
- Эфирное масло аниса
- Эфирное масло арники
- Эфирное масло бергамота
- Эфирное масло корицы
- Эфирное масло кардамона
- Эфирное масло кориандра
- Эфирное масло кипариса
- Эфирное масло цитронеллы
- Эфирное масло жасмина
- Эфирное масло лавра
- Эфирное масло лайма
- Эфирное масло мандарина
- Эфирное масло мяты перечной
- Эфирное масло нероли
- Эфирное масло душицы
- Эфирное масло пачули
- Эфирное масло розы
- Эфирное масло шалфея
- Эфирное масло ветивера
Где купить эфирные масла?
При покупке эфирных масел важно по возможности покупать их органические и 100% чистые, так называемые хемотипы. Они дороже, но и намного лучше.
Их можно найти в магазинах здорового питания, специализированных аптеках, некоторых магазинах BIO-продуктов и даже в большом супермаркете.
Точно так же, если нам нужны более дешевые варианты, где можно купить эфирные масла, у нас есть самые дешевые, которые продаются на Amazon. Конечно, качество и цена часто идут рука об руку, мы рекомендуем магазин Anastore за хорошее соотношение цены и качества, ниже я оставляю ссылку, нажимая на изображение.
Лучшие марки чистых эфирных масел для ароматерапии
Лучшие бренды чистых эфирных масел включают Terpenic, Pranarom, Art Naturals, Mystic plays, Lagunamoon, doTERRA, Alqvimia, Young Living и Skymore. Все эти марки широко используются в ароматерапии. Pranom - один из моих любимых, поскольку он содержит один из самых обширных каталогов, а цены на него обычно вполне доступны.
Как приготовить эфирные масла?
Если мы хотим приготовить домашние эфирные масла, мы должны иметь в виду, что если у нас нет подходящих инструментов, мы получим гидролат эссенции.
Следовательно, это то, что мы сможем сделать, если у нас не будет дистиллятора эфирного масла.
Чтобы приготовить наше «домашнее эфирное масло», нам понадобятся 3 посуды: большой контейнер с крышкой, волновой горшок, например, большое металлическое ситечко и металлический контейнер, такой как маленькая кастрюля, который мы можем поместить внутрь большего.
Мы ставим большой горшок с растением, которое хотим дистиллировать, и достаточным количеством воды. Сверху поставим ситечко, а сверху маленькую кастрюлю и накроем большую кастрюлю. Таким образом, когда вода закипит, она испарится, а масло соберется на крышке и упадет в небольшую кастрюлю.
В этом видео вы можете увидеть два способа получения домашних эфирных масел похожими методами:
Существует также возможность приготовить домашнее эфирное масло путем кипячения растения, и после того, как мы процедим листья, мы позволим маслу при отделении от воды подняться на поверхность. Мы извлекаем его с помощью шприца, как в этом уроке, чтобы приготовить эфирное масло эвкалипта этим методом:
Использование эфирных масел
Среди основных применений эфирных масел мы считаем, что они очень полезны для расслабления. Например, лаванду применяют, нанося несколько капель на подушку, чтобы заснуть . Апельсин также можно использовать для расслабления или против бессонницы.
Масло чайного дерева очень хорошо успокаивает укусы насекомых , а также предотвращает или устраняет грибок . Его следует наносить не напрямую, а на ватный диск или марлю, а затем наносить на кожу.
Он также служит для отпугивания вшей . Последнее я часто использую следующим образом: в распылитель я добавляю 50 мл воды и 5 капель масла, чтобы нанести его сыну перед тем, как пойти в школу, в такие периоды, как весна, когда повсюду вши.
Многие эфирные масла обладают расслабляющими свойствами.
Для лечения волос существует множество эфирных масел для волос, которые помогают по-разному, например лаванда или кедр, которые способствуют росту волос, розмарин, широко используемый против выпадения волос, и цитронелла. когда у нас раздраженная кожа головы.
Среди эфирных масел для лица - лимон, календула, чайное дерево и лаванда. Они подходят как для тонизирования кожи, так и для лечения таких проблем, как прыщи, варикозное расширение вен, дерматит и небольшие раны.
Также существует его пероральное применение для лечения простуды и других недугов, хотя оно встречается реже.
Ароматерапия: лечение эфирными маслами
Возможно, одно из самых распространенных применений - это применение в ароматерапии, искусстве исцеления эфирными маслами. Речь идет о применении растительных эссенций в медицинских целях, с вполне доказанными результатами.
Хотя эта доктрина основана на доктрине, разработанной французским химиком Рене-Морисом Гаттефозе в 1935 году, ее практическое использование довольно старое, хотя и не в рамках определенного доктринального названия или ячейки.
В отличие от других применений этих масел, в ароматерапии его вводят через диффузоры и испарители путем ингаляции, хотя иногда и с помощью массажа, ванны или компресса.
Обонятельные клетки получают стимулы ароматов летучих молекул и вызывают нейрональный ответ.
Существует несколько научных исследований, подтверждающих практику ароматерапии и ее эффективность.
Доказано, что эфирные масла для младенцев, при беременности и родах могут дать очень положительные результаты.
В ароматерапии можно использовать как диффузор эфирного масла, так и увлажнитель или горелку, есть также ультразвуковые диффузоры.
Возможно, вам будет интересна статья, в которой мы расскажем, как сделать самодельный диффузор эфирного масла.
Общие меры предосторожности при использовании эфирных масел
В случае использования эфирных масел путем ингаляции, через увлажнители или диффузоры риски практически отсутствуют. В некоторых случаях в помещении они могут вызвать головокружение или головную боль, но это не самое распространенное явление.
При пероральном применении необходимо учитывать, что некоторые масла обладают высокой токсичностью, и их ни в коем случае нельзя давать детям или беременным женщинам.
Это также может повлиять на использование эфирных масел местно для людей с чувствительной или поврежденной кожей, такой как экзема, кожные проблемы или атопический дерматит.
