Настой для снятия дискомфорта при климаксе
Хорди Себриан
Приливы жара, боли в спине и головные боли, а также ночная потливость - одни из самых неприятных спутников менопаузы. Освободите их естественным путем.
Растения в этом травяном чае выбираются из-за их эстрогенных, седативных, против потовых, спазмолитических и анальгетических свойств, чтобы предложить женщинам основу для благополучия. Хотя он не одинаково эффективен для всех, его задача - облегчить некоторые симптомы менопаузы , такие как приливы, ночная потливость, спазмы, головные боли или боли в спине.
Фитогинекологическая формула от пота и приливов
Ингредиенты
- Шалфей
- Клевер луговой
- Ульмария
- Липа
- Фенхель
Подготовка
- Смешайте растения в равных частях. Вы можете приготовить достаточно смеси на несколько дней или всего на одну чашку.
- Возьмите одну столовую ложку смеси на каждый стакан воды.
- Положите травы в чайник, залейте их кипяченой водой и дайте им постоять около 10 минут, хорошо прикрыв.
- По истечении этого времени настой процедите.
Вы можете подсластить его стевией - очень травянистым ароматом - или довольствоваться анисовой сладостью фенхеля.
Как это принять
Вы должны пить до трех чашек в день, последнюю за полчаса до сна.
Эта статья была подготовлена по совету Хосепа Марии Тейше, травника из El Manantial de Salud.
