Диктатура мистера Уандерфула и ее 6 психологических последствий
Мамен Буэно
Кто не хочет быть счастливым? Может ли повсюду быть что-то отрицательное в этом избытке счастья? Происходит настоящее вторжение в счастье, несколько тираническое.
Желание достичь счастья кажется очень похвальной целью, и все мы связываем наши цели с успехом и процветанием. Следующие и им подобные фразы можно читать ежедневно в любой социальной сети, на футболках, блокнотах, ручках … Я даже видел их на туалетных щетках:
«Сегодня я получу все, что предлагаю»
«Улыбайтесь жизни, и жизнь вернет вам эту улыбку»
«Любите то, что делаете, делайте то, что любите»
Разрушающие эффекты тирании счастья
Кто не хочет видеть в жизни хорошее? Нечего возразить. Это якобы мотивирующие и положительные предложения. Вроде безобидно и выгодно.
Может ли быть что-то негативное в таком позитивном настроении? Что ж, да: сведение жизни к идеологическому направлению, к дешевой психологии, выраженной в маркетинговой линии, может иметь весьма разрушительные последствия.
Систематический поток фраз о "горячих парнях" и указаний на успех скрывает такие пагубные последствия, как:
1. Подавляет выражение некоторых эмоций.
Самый большой вред, который наносит это мотивационное движение, - это классификация эмоций как положительных и отрицательных .
Все эмоции положительны в той мере, в какой они предоставляют нам бесценную информацию, если мы наблюдаем, посещаем и умеем их читать. Они помогают нам понять мир, людей вокруг нас и опыт, в котором мы участвуем. Они необходимы для выживания человека.
Эмоций невозможно избежать , это реакции на пережитые ситуации. Некоторые из них более приятны, чем другие, но невротическое избегание всех негативных переживаний подобно прятанию мусора под ковер.
Если нам грустно, решение состоит не в том, чтобы думать, что мы счастливы, а в том, чтобы изменить обстоятельства, вызывающие эту печаль.
Рано или поздно любая эмоция, которую мы отказываемся испытывать, непредсказуемо предстанет во всей красе. Скрытие или отрицание дискомфорта, вызываемого некоторыми эмоциями, не решает проблемы, а скорее увековечивает их.
У каждой эмоции , даже неприятной, есть цель :
- Страх проявляется как реакция на опасность, которую мы чувствуем по отношению к чему-либо, и помогает избежать негативных последствий.
- Радость приглашает нас повторить события.
- Гнев и злость они заявляют о себе, борясь с несправедливостью, и избегают ошибок.
- Удивление проявляется перед лицом неожиданного.
- Печаль побуждает просить о помощи и искать поддержки у других.
- Отвращение возникает, чтобы показать, что мы не можем принять что-то.
Почему мы делаем вид, что отрицаем эту часть себя? В чувстве нет ничего постыдного, оно присуще человеку.
2. Повышает нетерпимость к неопределенности.
Пытаться контролировать все вокруг и любой ценой избежать негативных событий практически невозможно. Итак, мы обращаемся к идее контроля, чтобы уменьшить нашу потребность в «когнитивном закрытии» :
Мы хотим, чтобы все соответствовало и приобрело личное значение.
Так что легко впасть в некритический оптимизм : поверить в то, что, думая, что все будет хорошо, это произойдет вот так, предположить, что появится окончательный ответ на наши проблемы. Такое восприятие ошибочно и часто приводит к бездействию и откладыванию на потом. Это не что иное, как мысленная конструкция, фантазия.
Нам нужна уверенность в том, что все будет хорошо, но у нас не всегда есть ответы на все вопросы, что наши цели не достигаются так, как мы хотим, и у наших проблем нет решения, которое мы хотим.
Нас окружает неопределенность; И если мы примем эту часть жизни, мы будем меньше страдать, когда нам не хватает уверенности. Отличным показателем нашего психического здоровья является наша способность терпеть неопределенность.
3. Это извращает наши истинные потребности.
В 1943 году Абрахам Маслоу в своей работе «Теория человеческой мотивации» классифицировал человеческие потребности. Основная идея состоит в том, что для удовлетворения высших потребностей необходимо удовлетворение основных.
Он сделал следующую классификацию:
- Физиологические потребности : дыхание, еда, отдых, секс …
- Безопасность : физическая безопасность, работа, здоровье, семья, дом …
- Принадлежность или социальные отношения: друзья, семья, партнер, привязанность, любовь …
- Признание : успех, самопознание, доверие, уважение, сила …
- Самореализация : творчество, трансцендентность …
Избыток мотивационного энтузиазма и социальное подслащивание психологии «все до ста» переворачивают пирамиду Маслоу. Таким образом, желания смешиваются с реальностью.
Нам внушают, что такое счастье, а что нет , и как его достичь. Утверждать, что все люди равны, без учета конкретных обстоятельств - плохой рецепт.
Мы начинаем поиск консервированного , стандартизированного, сладкого счастья , которого никогда не достичь, поскольку во многих случаях предыдущие базовые потребности не удовлетворяются, и это приводит к постоянному неудовлетворению. Мы разные, поэтому рецепты счастья не могут быть универсальными .
Вы должны знать, что вам нравится. Особенно, когда то, что понимается под счастьем, сильно различается от человека к человеку. Пытаться достичь состояния полного удовлетворения, не зная, собираетесь ли вы сводить концы с концами, страдаете ли вы от домогательств на рабочем месте, если у вас нет друзей… довольно наивно.
4. Вызвать гедонизм и эгоизм.
Существует индустрия хороших эмоций , которая не перестает предлагать продукты, чтобы показать вам молодость, привлечь любовь в вашу жизнь, добиться успеха … и все это без особых жалоб, поскольку жалоба воспринимается как признак слабости. Нас приглашают всегда улыбаться больше других и давать всем знать об этом, впадая в самоуспокоенность, не осознавая этого.
Продукты не предлагаются для того, чтобы быть более щедрыми и ориентированными на сотрудничество, или чтобы избежать войн, поощрять участие граждан, способствовать общему благу, лучше общаться, прекратить обманывать или быть более честными. Вместо того, чтобы определять социальные потребности , мы вкладываем в нас оптимизм. Личное развитие связано с простым удовольствием, удовлетворением и постоянным ликованием.
Он не вкладывается в воспитание ответственности, приверженности и усилий. Он предлагает мираж краткосрочного решения . Каждый сам за себя поощряется.
Но всего этого не всегда удается добиться в одиночку. Иногда нам нужны другие . Нас не учат создавать и развивать сети поддержки, которые удовлетворяют наши потребности в контактах и поддерживают нас в условиях кризисов.
Достижения отличников превозносятся. Показаны модели самосовершенствования, чтобы проиллюстрировать идею о том, что «если хочешь, можешь». Просто нужно пожелать этого.
Но действительно ли эти люди делают это самостоятельно? Разве за ними не стоит команда, люди, которые их поддерживают и воодушевляют? Все вокруг нам не показывают. И если кому-то тяжело, они склонны думать, что это для чего-то, что они будут делать недостаточно. Солидарность и взаимная поддержка недооценены.
5. Добавьте давления и увеличьте чувство вины
Кажется, что если улыбка не сопровождает нас постоянно, если мы не радуемся жизни, это значит, что мы несовершенны или делаем что-то не так.
Мы обнаруживаем, что все больше и больше людей переживают трудные времена и чувствуют себя более некомфортно из-за того, что они удручены , грустны или злы, чем из-за собственных обстоятельств. Они чувствуют себя более виноватыми и неудачниками из-за того, что не проявляют достаточного оптимизма и не понимают своих страданий.
Им стыдно за то, что они грустят и не находят нужной мотивации для счастья. Потому что дискомфорт больше не терпит.
6. Поощряйте излишний оптимизм.
Будучи слишком сосредоточенным на энтелехии и иллюзиях по поводу того, что мы хотим получить, мы отрицаем, что иногда дела могут идти не так хорошо , и делается плохая оценка наших возможностей и контекста …
Это может привести к слишком большому риску . Поскольку мы не можем видеть красные флажки того, что что-то не так, мы не переоцениваем проекты и, как правило, вырабатываем нереалистичные ожидания.
Не все трудности представляют собой возможность , иногда они являются продуктом произвола или несправедливости или даже наших неправильных решений и приводят к большим человеческим жертвам. Но чрезмерный оптимизм апеллирует к личной силе, к внутренней силе и провоцирует идеи всемогущества, хотя на самом деле существует множество обстоятельств, не зависящих от нас. У нас не всегда получится.
Периоды процветания, как правило, чередуются с периодами кризиса. Экзистенциальное плацебо предлагается перед лицом невзгод . Поощряются утилитаризм и позитивизм в ущерб критическому и творческому мышлению. Они ищут оперативных и улыбчивых работников, чем менее культурно и хлопотно, тем лучше.
В развитии образования продвигаются «практические и полезные» предметы, исключая гуманитарные науки, философию и искусство. Серьезные проблемы жизни банальны и упрощены до абсурда.
Ментальный мир питается идеями и надеждами, которые отделяют нас от явных действий по изменению реального. Мы все больше и больше склоняемся к оптимистическому воплощению. Социальные сети вносят свой вклад, выступая в качестве витрины и докладчика.
Ищете счастливое решение
Изменить мир непросто , но мы должны понять его, чтобы не упустить его последствия, изменить его в максимально возможной степени и заявить о праве выражать свои эмоции. Если вместо того, чтобы искать быстрые ответы, стандартные таблетки счастья, мы посвятим себя самопознанию, воспитанию личной ответственности и продвижению наших личных ресурсов, мы не достигнем блестящего успеха, но мы будем более автономными, менее зависимыми и управляемыми.
Все это подразумевает «выход из зоны комфорта» :
- Возьмите на себя ответственность
- Признайте, что есть части в нас, которые нам не нравятся или которые функционируют так, как мы хотели бы
- Знайте наши ограничения
- Как справляться с неприятными ситуациями
- Посмотрите на проблемы лицом к лицу, даже если это означает стресс и страдания
- Не беги от того, что нас мучает
- Поместите то, что неуместно
Короче говоря, это означает изменение эстетики на этику . И поймите концепцию общей человечности, то есть, что все мы связаны и что счастье и благополучие являются продуктом социальной гармонии.
Встреча личного благополучия происходит через то, что мы перестаем чувствовать себя отделенными друг от друга и вместо этого осознаем необходимость общего выживания. Все это будет невозможно, если мы не примем собственные страдания и страдания других людей, чего это движение власти цветов, похоже, не понимает.
